ā"Uma alternativa para descartar uma reaĆ§Ć£o negativa Ć© fazĆŖ-la desaparecer ao imaginar a si mesmo se tornando transparente para a causa externa da reaĆ§Ć£o.
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Recomendo que vocĆŖ pratique primeiro com as coisas do dia-a-dia. Vamos dizer que vocĆŖ esteja em casa. De repente, vindo da rua, comeƧa a soar um alarme insistente de carro. Surge uma irritaĆ§Ć£o.
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Qual Ć© o objetivo dessa irritaĆ§Ć£o? Nenhum atĆ© aqui. Por que vocĆŖ a criou? VocĆŖ nĆ£o a criou. Quem criou foi a mente. Ela teve uma reaĆ§Ć£o totalmente automĆ”tica, totalmente inconsciente. Por que a mente a criou? Porque ela sustenta a crenƧa inconsciente de que a resistĆŖncia dela, que vocĆŖ absorve como alguma forma de negatividade, vai dissolver a condiĆ§Ć£o indesejada. Isso naturalmente Ć© uma ilusĆ£o.
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A resistĆŖncia que ela cria, nesse caso a irritaĆ§Ć£o ou raiva, Ć© muito mais desagradĆ”vel do que a causa original que ela estĆ” tentando desfazer.
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Tudo isso pode ser transformado em prĆ”tica espiritual. Sinta-se ficando transparente, sem a solidez de um corpo material. Agora, permita que o barulho, ou o que estiver causando a emoĆ§Ć£o negativa, passe atravĆ©s de vocĆŖ. Ele nĆ£o estĆ” mais golpeando uma āparedeā sĆ³lida dentro de vocĆŖ.
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Como disse, pratique primeiro com as coisas simples. O alarme do carro, o choro de uma crianƧa, o barulho do trĆ”fego. Em vez de ter uma parede de resistĆŖncia dentro de vocĆŖ, que Ć© atingida de modo constante e doloroso pelas coisas que ānĆ£o deveriam estar acontecendoā, deixe que tudo passe atravĆ©s de vocĆŖ.āā
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(Eckhart Tolle)
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