#antika #antik #esi #eskici #koleksiyon #koleksiyoner #dekor #agirlik #eskiagirlik

#Dunya nin #agirlik #merkezi The #Planet s #gpoint #GNoktasi #gravity #center of the #planetearth #physics #Besiktas sen bizim herseyimizsin #BesiktasJK @besiktas #besiktas #carsi #çarşı #Beşiktaş

30 yaş ağırlığı 😀 #gunaydin #sporcu #pastasi #pastasiparis #ozel #kisiyeozel #tasarimpasta #30 #yas #dogumgunu #dogumgunupastasi #dumbel #agirlik #spor #love #like #chocolatecake #cikolatalipasta #cikolata #istanbul #ortakoy

İki ihtimal ✌ #agirlik #dumbell #kas #kaslanmak #antrenman #idman #motivasyon #ozlusozler #sagliklihoca #saglikli

En az 1 buçuk saat spor yapmam lazım. Yapmazsam beni kınayın olur mu ? Hem kardiyo hem ağırlık hem esneme (ever ısınma ve soğuma dışında araya da esneme koyuyorum bugün) Allah ne versiyse haşatım çıkana kadar spor yapıcam. Tabi yattığım yerden söylemek kolay :)) Hemen icraata geçiyorum. Bugün ölümüne spor günü ! :))

Dün ağırlık çalışmasını eş geçmeden mütevellit bugün sabah hem kardiyo hem de ağırlık çalışmaya karar verdim. Sonra vaktim olmazsa diye korkumdan hep :) Haftasonu biliyorum ama bende işler tuhaf yürüyo biraz :) Neyse full enerjik bir haftasonu olması dileğiyle ben spora kaçıyorum. Biraz ter döküp kiloları atayım :) Sağlıklı kalın :)

Bugün çok tuhaf bir şekilde diyet konusunda gayet istikrarlı bir gün geçirdim. Ama tabi ki bi eksik olmazsa olmaz akşam spor yapmak gelmedi içimden :) Nasıl olsa sabah yaptım diyerek oturdum kaldım :) Bu arada ağırlık setimi aldım. Yeni oyuncaklarımla yarın bir deneme sürüşü yapacağım. Bakalım kaslarım ne kadar isyan edecek :) Neyse canlar bugün bu kadar benden. Sağlıklı kalın :)