Let's get fit.

https://karabakalkusu.tumblr.com/

Arkadaşlar uzun süredir yokum. Hep dönmeye çalıştım ama artık bu blogun amacına uygun yaşamıyorum. Bu yüzden dönemedim buraya. Girmediğim dönemde ciddi anlamda fazla mesaj atmışsınız çok teşekkür ederim. Her hangi bi hatam olduysa size karşı (özellikle anondan yazan zayıf arkadaş için o anladı gördüyse 😀) özür dilerim. Emin olun kasıtlı değildir. Evet hesabı kapatıcam. Yine de buraları çok özlediğim için yeni bi blog açma kararı aldım. Kişisel hayatımla ilgili olacak. Artık sağlıklı yaşam işleriyle ilgili paylaşım yapmayı düşünmüyorum. Bu tarz sorularada cevap vermiycem belki özelden konuşuruz haberiniz olsun. Eğer beni özlediyseniz ve hayatımı merak ediyosanız linki paylaşıcam, oraya beklerim.😉❤️

Böyle nöbet tutulmaz mı hiç 😍😍

Benim cildim yagli olmadigi icin acikcasi yagli ciltler icin onerebilecegim bisey yok, yanlis yonlendirmek istemem 😕

Iyi geceler :) kendini yapamiyorum diye odaklamayi birak oncelikle. Zaten hep kendimizde bitiyo yani kendini sartlarsan eger fazla kalorili beslenmeyecegine bi sure sonra tutabiliyosun kendini. Bi de bahane uretmeyi birak yani bi seferden bisey olmaz falan diye dusunme. Hep boyle boyle kilo aliyoruz zaten :) kendini bi anda kisitla demiyorum ama yavas yavas hayatindan cikarmaya calis sagliksiz , fazla kalorili besinleri 😉

Bi kafamıza saksı yemediğimiz kalmıştı. Hastaların bize kastı var 😳

Ne krema mı 🙈🙈 iyice bozdum ben kendimi 😮

Dün bütün gün uyudum. Gercekten nobetten çıkınca böyle oluyo. Her zaman değil zaman zaman. Neyse gidip kahvaltı yapiym. Sonra biraz yürüyüş:) Görüşmek üzere:)

Oo tebrik ederim 40 kilo kolay değil:) buralardayım artık biseye ihtiyacin olursa sorabilirsin:)

Uzun süredir yoktum sanki. Aslında sanki değil baya baya yoktum kaç aydır ortalıkta. Bu saatte nerden esti bilmiyorum ama sanırım özledim buraları. Samimiyetinizi özledim. Bu kadar zaman geçmesine rağmen hala attığınız mesajları, sizle dertleşmeyi özledim. Amacına ulaştın mı derseniz eğer hemen cevap veriym, hayır ulaşamadım. Hala tombiğim. Ama tahmin edin şuan nerden yazıyorum, 'Nöbetten :)'. Belki o bütün sağlıklı yaşam, zayıflama çabaları boşa gitti ama şuan hayatımdan o kadar mutluyum ki. Açıkçası Bartın gibi küçük bi şehrin beni bu kadar mutlu edebileceğini düşünmezdim. Hayat işte... Bilmiyorum eskisi gibi olur mu ama artık buralardayım. Belki ben savaşımı bi kenara attım ama size her zaman desteğim biliyosunuz. Ayrıca bu kadar uzun süre uzaklaşıp sizi yarı yolda bıraktığım için özür dilerim. Umarım bu ara herkese iyi gelmiştir :) Eğer hala umrunuzdaysam takibe devam edin çünkü ben yazmaya devam edicem :) İyi geceler :)

Sağlıklı beslen, spor yap, düzenli yaşa, su tüket, metabolizmanı hızlı tut, gez eğlen, zamana bırak :)

Bayram yüzünden herkes biraz abarttı sanırım. Bence umursama ve yoluna devam et. Nasıl olsa bozdum bi kere diye de düşünme sakın. Bi kaç gün biraz fazla sporla ve protein ağırlıklı beslenerek düzenleyebilirsin bence. Hatta detoks bile deneyebilirsin :)

Alışkanlıktan yine geç uyandım. Bu uyku düzeni çok sıkıntılı bişey ya. Bi kere bozuldu mu düzelmiyo. Birazdan ufak tefek egzersiz yapıp kahvaltı yapıcam. Tabi yataktan çıkabilirsem :)

Bayrama da veda ettiğimize göre yarın eski formuma geri dönsem iyi olacak. Yani hem spor hem beslenme açısından. Ne kadar yediklerime dikkat etsemde arada sırada aşırıya kaçmış olabilirim :) Yarın eski düzenime döneceğime göre blog da eski düzenine dönecek, hadi bakalım :)

Seninde bayramın kutlu olsun anon :) Yemezsek almayız ama önemli olan da yemeden durabilmek, hele ki ‘Aman kızım ye ye, bişeycik olmaz ehi ehi.. ‘ diye ısrar eden teyzelerimiz varken :)

Kilon normal bence ama hep dediğim gibi önemli olan aynadaki görüntünü sevmen. Sayıya fazla takılma 😉