#extradirty
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Cosimo Galluzzi
we're not kids anymore.
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Aqua Utopia｜海の底で記憶を紡ぐ
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🪼
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@strawbwrryglass
Estar com fome significa que você está segura. ୨୧
Você não pode ganhar peso quando passa fome. Você está segura. Você está pura. Você não vai ganhar peso, exatamente o oposto, na verdade. Você está em casa. Você voltou pra casa. Você não precisa se estressar quando estiver morrendo de fome. A única coisa que você precisa fazer agora é não fazer nada.
Leia um livro, assista um filme, ouça música, desenhe, treine, só não estrague tudo.
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"Como você quer vencer na vida, sendo que vc perde pra um prato de comida?"
A satisfação de ser magra é maior do que sensação de estar cheia.
sempre se lembre, vc nao precisa daquelas comidas gordurosas!!
eu quero pernas que não se tocam.
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a felicidade é magra 💋
DIVO
o corpo dos seus sonhos espera por você!!
Dica de uma má escolha minha para que vocês não sofram com o mesmo no futuro:
Se você está confortável e satisfeito com a porção de comida que você atualmente come, você está fazendo tudo errado !
A disciplina dói, e a resistência também.
Se não há dor não há glamour.
a dor de continuar gorda
é a mesma dor da disciplina
A diferença é que uma te mantém porca e a outra te deixa cada vez mais fina
escolha suas dores.
aquela porcaria que você desejava por uma hora, ficará no seu corpo para sempre!
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Parece que eu vivo sempre assombrada pelo fantasma do peso que eu perdi
Morrendo de medo de que ele volte
Oioi, qual é o seu incentivo pra parar de comer? (tô precisando de algum incentivo)
Meu incentivo pra mim mesma é poder viver minha vida em um corpo que eu não odeio, perfeito e puro !
Um incentivo enorme também, é engatilhar a você mesma a sua honeymoon phase, romantizar tudo que você conseguir e lembrar que um corpo perfeito te trará mais felicidade que qualquer outra coisa ♡ beijos
o desconforto da fome valerá a pena quando você sentir o conforto da magreza. não desista.
1 dia comendo = 1 dia mais longe da sua meta
Não estrague tudo de novo sua balofa.
O sentimento de culpa só vem depois de comer
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lute agora, para depois:
-parar de menstruar, e nunca mais desejar docinhos.
-seu estômago diminuir, e você não conseguir mais ter compulsões.
-as comidas que você supostamente "não consegue se controlar quando está perto" se tornarem sem graça.
-você se tornar tão sensível ao açúcar que qualquer doce que você coma te deixe com tremedeira, pois seu corpo não sabe mais lidar com esse açúcar.
-só conseguir dormir se tiver em jejum.
tudo fica mais fácil.
se dedique a Ana agora, e você será recompensada com um vida leve e fácil.
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