Solange Dias @solangediascbelos - Tumblr Blog

BOM DIA #deusnocomandosempre (em Av. Paulista - São Paulo - SP)

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DIA DAS CRIANÇAS!!!!!❤❤❤❤ #personalhair #visagismo #estilismo #cosmetologia #cosmeticos #cabeleireiros #crianças#salaodebeleza #fashionhair #hairstyle #curlyhair #modaafrocabelos #treinamento #cantoresnegros #atoresnegros #modelosnegros#teatro #cinema #dicasdasoldias #parceirosdasoldias #estilodasoldias #televisao #cursovisagismoparacabeloscrespos #cursocorteparacabeloscrespos #cursocorteacabamentocabeloscrespos#cursocorteparacabelosalisados #modacabeloscrespos #blackpower #cortesafros #cortestematicos #brasil

Bom dia!!! #nossasenhoraaparecida #rogaipornós #amem #deusnocomandosempre

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BOA NOITE A TODOS!!!!! #boanoite #amigos #clientes #deusnocomando

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BOM DIA! #bomdiaaaa #bomdia #sexta #amigosqueridos #clientesatisfeito #meurecado #deusnocontrole

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Que tal Começarmos a Semana Asssim.....Bora se preparar para o Verão ne @lillikaa Treinar sorrindo e fazendo careta ao mesmo tempo 😣😆.☝🏻️É importante a orientação de um educador físico para executar de forma correta e segura este exercício ). A roda de exercícios abdominais trabalha a musculatura da seguinte maneira: Músculo Alvo: Reto abdominal Músculos Sinergistas: Grande dorsal Redondo maior Peitoral maior Peitoral menor Deltoide (parte posterior) Músculos Estabilizadores: Iliopsoas Tensor da fáscia lata Oblíquo externo Oblíquo interno Sartório Pectíneo Adutor longo Adutor curto Tríceps braquial Flexores dos punhos Músculos Estabilizadores dinâmicos: Reto femoral Músculos Estabilizadores antagonistas: Eretores da espinha Um núcleo (core) forte melhora o desempenho atlético: os músculos do tronco estabilizam a coluna vertebral (da pelve ao pescoço e ombros), permitindo a transferência de forca para os braços e pernas. Todos os movimentos que demandam força nas extremidades originam a partir do centro do corpo para fora, e nunca a partir dos membros. #rodaabdominal #rolinho #abdominais #core #lillika #lilianduzi #personaltrainer #assessoriafitnesslillika #barrigachapada #definicaomuscular #saudeebemestar #traininghome #workout

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Hoje é dia de São Francisco de Assis, protetor dos Animais Peço a São Francisco de Assis que proteja a todos os animais, que eles tenham uma vida feliz e digna, com amor e livre de sofrimentos. #animais #cachorro #protege #saofranciscodeassis #deusnocomando #sempre (em São Paulo, Brazil)

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