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Joint Pain और Vitamin D Deficiency में क्या संबंध है? जानिए रिसर्च क्या कहती है

कई साल पहले तक लोग मानते थे कि जोड़ों का दर्द तो उम्र बढ़ने के साथ ही होता है। लेकिन अब हालात पहले जैसे नहीं रहे। आजकल 25–30 साल के लोग भी घुटनों, कमर, कंधों, कलाई या टखनों में दर्द की शिकायत करते हुए दिखाई देते हैं। शुरुआत में ज़्यादातर लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते। कोई कहता है कि आज काम ज़्यादा हो गया था, कोई इसे थकान समझकर नज़रअंदाज़ कर देता है, तो कोई सोचता है कि दो-चार दिन में अपने आप ठीक हो जाएगा।

लेकिन जब यही दर्द बार-बार होने लगे या लंबे समय तक बना रहे, तब सिर्फ थकान को इसकी वजह मान लेना सही नहीं होता। कई बार शरीर हमें पहले ही बता देता है कि अंदर कुछ कमी चल रही है। ऐसी ही एक कमी है विटामिन D की कमी, जिसके बारे में बहुत से लोगों को तब पता चलता है, जब डॉक्टर जांच लिख देते हैं

हैरानी की बात यह है कि यह परेशानी सिर्फ ठंडे देशों में ही नहीं, बल्कि भारत जैसे धूप वाले देश में भी काफी लोगों में देखने को मिल रही है। सोचने वाली बात यह है कि जब धूप की कमी नहीं है, तो फिर विटामिन D की कमी क्यों हो रही है? इसका जवाब हमारी रोज़मर्रा की आदतों में छिपा है। सुबह से शाम तक घर, ऑफिस या दूसरी बंद जगहों में रहना, धूप में कम निकलना और खाने-पीने पर ज़्यादा ध्यान न देना, ये सभी बातें धीरे-धीरे शरीर में विटामिन D की कमी पैदा कर सकती हैं।

आज के समय में Chronic Diseases यानी लंबे समय तक रहने वाली बीमारियाँ पूरी दुनिया के लिए सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक बन चुकी हैं। मधुमेह (Diabetes), उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure), गठिया (Arthritis), हृदय रोग (Heart Disease), अस्थमा, मोटापा, कैंसर और मानसिक तनाव जैसी बीमारियाँ लाखों लोगों के जीवन को प्रभावित कर रही हैं।

आधुनिक चिकित्सा (Modern Medicine) इन रोगों को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, लेकिन अधिकांश मामलों में मरीजों को लंबे समय तक दवाएँ लेनी पड़ती हैं। ऐसे में बहुत से लोग आयुर्वेद की ओर भी रुख करते हैं और यह जानना चाहते हैं कि क्या आयुर्वेद वास्तव में Chronic Diseases का इलाज कर सकता है या नहीं।

मल त्याग के दौरान खून आना, दर्द होना, कब्ज रहना या गुदा के आसपास असुविधा महसूस होना ऐसे लक्षण हैं जिन्हें अधिकांश लोग सामान्य बवासीर (Piles) समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन हर बार ऐसा होना केवल Piles का संकेत नहीं होता।