Quantumnaut

Όταν λύνουμε ένα πρόβλημα με υποκειμενικά εργαλεία μερικές φορές λειτουργεί διαφορετικά απ'ότι με αντικειμενικά εργαλεία.

Για παράδειγμα ας πάρουμε την ιστορία ενός άντρα που πέθανε αφήνοντας πίσω του 11 αγελάδες. Στην διαθήκη του άφησε οδηγίες για το πώς οι αγελάδες θα πρέπει να μοιραστούν ανάμεσα στους τρεις γιους του. Στο μεγαλύτερο γιό ανάλογους οι (μισές ½) αγελάδες, στον δεύτερο γιό αναλογούν το (ένα τέταρτο ¼) του συνόλου των αγελάδων. Ενω στον μικρότερο γιό αναλογεί το (ένα έκτο ⅙) των αγελάδων.

Η διαθήκη έχει έναν πολύ αυστηρό όρο, ότι καμία αγελάδα δεν πρέπει να τεμαχιστεί.

Δυστυχώς η διαίρεση των αγελάδων εχει ως αποτέλεσμα να πάρει ο μεγαλύτερος γιός πεντέμισι αγελάδες, δύο και τρία τέταρτα ο δεύτερος, και μια και κάτι ο μικρότερος γιός.

Αντιμέτωποι με το δίλημμα, οι γιοί πήγαν να ζητήσουν την βοήθεια ενός σοφού.

Ο σοφός που διαλογίστηκε το πρόβλημα, είπε στους 3 γιούς ότι θα έλυνε το πρόβλημα αν δανειζόταν μια φανταστική αγελάδα από την πνευματική διάσταση και προσθέτοντας την στης 11 αγελάδες, θα αύξανε τον αριθμό τους στους 12.

Τότε θα διαιρούσε της αγελάδες σύμφωνα με την διαθήκη, κάνοντας αυτο ο μεγαλύτερος γιός κατέληξε να κληρονομήσει 6 αγελάδες, ο δεύτερος γιος 3 και ο νεότερος 2. Στο σύνολό τους 11 αγελάδες.

Προσθέτοντας την φανταστική αγελάδα όλοι οι γιοί επωφελήθηκαν, καμία αγελάδα δεν τεμαχιστηκε και μόλις το πρόβλημα λύθηκε η φανταστική αγελάδα επέστρεψε από εκεί που ήρθε.

Personal approach.

Here I will share with you my own perception and approach regarding the applications of hypnosis.

So far there is no university chair with this specialty. To become a hypnotist one does not need a university education but must learn the art from a reputable and certified teacher or institute and have the aptitude and talent to do so Use this training. Therefore, hypnosis is not a science, but an art (regardless of whether science today uses the art to its fullest extent). Hypnosis is nothing more than a technique to bypass analytical thinking and the critical function of the brain in order to establish focused and selective attention, thus making the mind receptive to submission.

At the same time, a deep physical and mental relaxation occurs that overwhelms our being. The frequency of brain waves is noticeably reduced, leading to a healthier state of mind compared to the stressful rhythms of everyday reality.

Communication between the right and left hemispheres of the brain is facilitated. Dozens of billions of cells and areas of the brain that remain inactive under normal conditions are activated. At these levels of deep relaxation, receptivity is at a maximum, so that submissions directed at the unconscious have correspondingly maximum effectiveness. When the subject reaches the conscious level, the response of the conscious mind is drastic, as the desired changes in behaviour are automatic and gradual.

My aim is not to create addicted clients. From the very first session, I aim to teach my clients self-hypnosis techniques that are tailored to their own needs and desires. However, I believe that I cannot make any guarantees about the successful outcome of the process or its long-term results.

For the following reasons:

(a) because it depends on each client's ability to reach a deep level of relaxation.

b) because this depends on each client's level of receptivity to the submissions.

c) because it must be self-evident that every client who turns to me wants and needs to take the part of responsibility that is appropriate to him and actively participates in the improvement of his health and behaviour.

Το Kodachi Linux είναι μια διανομή Linux που έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει ιδιωτικότητα, ανωνυμία και ασφάλεια στους χρήστες της.

Η διανομή είναι βασισμένη στο Debian και περιλαμβάνει πολλά εργαλεία ασφαλείας, όπως το Tor, το OpenVPN, το Wireshark, το Metasploit και άλλα.

Μερικά από τα χαρακτηριστικά του Kodachi Linux περιλαμβάνουν την αυτόματη σύνδεση στο Tor, την κρυπτογράφηση του συνόλου του δίσκου, την απομόνωση των διαδικτυακών διεργασιών σε ειδικό περιβάλλον και πολλά άλλα.

Ωστόσο, όπως και με οποιαδήποτε άλλη διανομή Linux, είναι σημαντικό να εξετάσετε την κοινότητα υποστήριξης της διανομής, καθώς και την ασφάλεια της ενημέρωσης του συστήματος, προκειμένου να διασφαλίσετε την ασφάλεια και την αξιοπιστία του συστήματός σας.

Εκτός από τα χαρακτηριστικά που ανέφερα προηγουμένως, το Kodachi Linux έχει και άλλα χαρακτηριστικά που το καθιστούν μια ενδιαφέρουσα επιλογή για τους χρήστες που επιθυμούν ανώνυμη και ασφαλή πλοήγηση στο διαδίκτυο.

Μερικά από αυτά τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν:- Το CryptPad: Ένας online σημειωματάριο που χρησιμοποιεί την κρυπτογραφία για να διατηρεί τα δεδομένα σας ασφαλή.

- Το Jitsi Meet: Μια ασφαλής εφαρμογή τηλεδιάσκεψης που δεν απαιτεί εγκατάσταση.

- Το BleachBit: Ένα εργαλείο καθαρισμού συστήματος που μπορεί να αφαιρέσει ανεπιθύμητα αρχεία και πληροφορίες από το σύστημα σας.

- Το OnionShare: Μια εφαρμογή που σας επιτρέπει να μοιράζεστε αρχεία μέσω του Tor δικτύου, διατηρώντας την ανωνυμία σας.

- Το qTox: Μια ασφαλής εφαρμογή chat που χρησιμοποιεί το πρωτόκολλο Tox για ασφαλή επικοινωνία.Επιπλέον, το Kodachi Linux προσφέρει και μια ευχρηστία χρήσης, καθώς παρέχει μια ελαφριά και γρήγορη διανομή με μια φιλική προς τον χρήστη.

Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να είστε ένας έμπειρος χρήστης Linux για να το χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, το Kodachi Linux προσφέρει μια ποικιλία από εφαρμογές για την πλοήγηση στο διαδίκτυο, την προστασία από κακόβουλο λογισμικό και την επικοινωνία με άλλους χρήστες.

Το Kodachi Linux είναι επίσης μια δωρεάν διανομή Linux που μπορείτε να κατεβάσετε και να χρησιμοποιήσετε χωρίς κόστος. Επιπλέον, επειδή είναι βασισμένο στο Debian, υποστηρίζεται από μια ευρεία κοινότητα χρηστών και παρέχει σταθερές και ασφαλείς ενημερώσεις.

Συνολικά, το Kodachi Linux είναι μια ενδιαφέρουσα διανομή Linux που προσφέρει ανώνυμη, ασφαλή και ευχρηστία χρήση στο διαδίκτυο. Αν αυτά τα χαρακτηριστικά είναι σημαντικά για εσάς, τότε μπορεί να αξίζει να δοκιμάσετε το Kodachi Linux.

Μια θετική στάση ζωής είναι κάτι που μπορείς να καλλιεργήσεις μέσα από τις καθημερινές σου συνήθειες και πρακτικές.

Παρακάτω είναι 10 συνήθειες που μπορείς να υιοθετήσεις για να βοηθήσεις στη θετική στάση ζωής:

1. Ασκήσου να βλέπεις τα πράγματα από διαφορετικές σκοπιές. Δοκίμασε να αναρωτιέσαι "Ποια θα ήταν η άλλη πλευρά του νομίσματος;" ή "Ποιες είναι οι θετικές πτυχές αυτής της κατάστασης;"

2. Επίκεντρωσε στιγμές σου σε αυτά που σου δίνουν χαρά και ευχαρίστηση. Αυτό μπορεί να είναι κάτι απλό όπως ένας ήλιος που λάμπει ή ένα βιβλίο που διαβάζεις.

3. Άσκησε την ευγνωμοσύνη. Προσπάθησε να συγκεντρώνεσαι στα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμωνος.

4. Δημιούργησε μια καθημερινή ρουτίνα που θα σε βοηθά να αισθάνεσαι πιο θετικός. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια συγκεκριμένη γυμναστική, μια στιγμή με συλλογή ή ακόμη και να ακούς μουσική.

5. Εστίασε στα δυνατά σου σημεία και προσπάθησε να αξιοποιείς αυτά τα σημεία για να βελτιώσεις τη ζωή σου. Αναλογίσου τις δεξιότητές σου και τα πράγματα που απολαμβάνεις να κάνεις και προσπάθησε να βρεις τρόπους να τα εφαρμόζεις περισσότερο στην καθημερινότητά σου.

6. Πρακτική την αυτοαναφορά και την αυτοσυγχώρεση. Αναλογίσου τα λάθη που έχεις κάνει στο παρελθόν και προσπάθησε να τα δεις ως ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη. Αποδέξου τα λάθη σου και αναπτύξε την αυτοσυγχώρηση για να αποφύγεις να καραδοκείς στην αρνητικότητα.

7. Σκέψου προς τα εμπρός και επίκεντρωσε σου στους στόχους σου και τα όνειρά σου. Δημιούργησε σαφείς στόχους και προσπάθησε να βρεις τρόπους να τους επιτύχεις.

8. Αναλαμβάνεις την ευθύνη για τα δικά σου συναισθήματα και ενέργειες. Προσπάθησε να μην κατηγορείς άλλους για την κατάστασή σου και να επικεντρώνεσαι στο τι μπορείς να κάνεις για να αλλάξεις τα πράγματα.

9. Βρες τρόπους να βοηθάς άλλους. Η αλληλεγγύη και η βοήθεια σε άλλους μπροσδίδουν νόημα και σημαντικότητα στη ζωή μας και μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία ευχάριστων και θετικών σχέσεων με τους γύρω μας. Μπορείς να εντοπίσεις ποιες είναι οι ανάγκες των ανθρώπων γύρω σου και να προσφέρεις τη βοήθειά σου όταν χρειάζονται.

10. Καθορίζεις τα όριά σου και προσέχεις τον εαυτό σου. Είναι σημαντικό να έχεις ένα ισορροπημένο ρυθμό ζωής και να μην επιτρέπεις σε άλλους να σε εκμεταλλεύονται ή να σε αφήνεις να αντιμετωπίζεις αδικαιολόγητο άγχος. Βάλε την υγεία σου στην κορυφή της προτεραιότητάς σου και προσέχεις τον εαυτό σου, κάνοντας αυτά που σε κάνουν ευτυχισμένο και χαλαρό.

Αυτές είναι μερικές από τις συνήθειες που μπορείς να αναπτύξεις για να βελτιώσεις τη θετική στάση ζωής σου. Θυμήσου ότι η θετική στάση ζωής δεν είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί εν μία νυκτί. Χρειάζεται επιμονή, προσπάθεια και αφοσίωση για να αναπτύξεις αυτές τις συνήθειες και να τις κάνεις μέρος της καθημερινότητάς σου. Ωστόσο, αξίζει τον κόπο καθώς η θετική στάση ζωής μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίζεις καλύτερα τα προβλήματα και να απολαμβάνεις περισσότερο τη ζωή.

Ορισμένα από τα δυνητικά οφέλη του διαλογισμού του Chartres κατά τη διάρκεια της εξάσκησης του μπορεί να περιλαμβάνουν:

- Ενίσχυση της συγκέντρωσης και εναρμόνιση των αριστερού και δεξιού ημισφαιρίων του εγκεφάλου

- Βελτίωση της ευχέρειας και της ευελιξίας στη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων

- Μείωση του στρες και της άγχους

- Ενίσχυση της αίσθησης ευεξίας και χαλάρωσης

- Ανανέωση της ενέργειας και αυξημένη αίσθηση ζωτικότητας

- Ενίσχυση της δημιουργικότητας και της αυτοεκτίμησης

- Ενδυνάμωση της επαφής με το υπερβατικό και πνευματικό μέρος του εαυτού σας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα αποτελέσματα του διαλογισμού διαφέρουν από άτομο σε άτομο και εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες, όπως η συνέπεια και η καθημερινή εξάσκηση.

Η εξάσκηση της μεθόδου Σίλβα μπορεί να έχει πολλά οφέλη, τα οποία περιλαμβάνουν:

1. Αύξηση της εστίασης και της συγκέντρωσης.

2. Βελτίωση της μνήμης και της μάθησης.

3. Ανακάλυψη των ενσυναισθημάτων και των αναστολών που μπορεί να εμποδίζουν την επίτευξη των στόχων σας.

4. Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης.

5. Μείωση του στρες και της ανησυχίας.

6. Βελτίωση της υγείας και του ευημερίας σας γενικά.

7. Ανάπτυξη μιας θετικής στάσης ζωής.

8. Επίλυση προβλημάτων και λήψη αποφάσεων με μεγαλύτερη ευκολία.

Καθορισμός των στόχων: Προτού ξεκινήσεις την ημέρα σου, θέσε συγκεκριμένους στόχους για την ημέρα αυτή. Μπορείς να σκεφτείς τις καθημερινές σου εργασίες, αλλά και προτεραιότητες και προσωπικούς στόχους.

Δημιουργία προγράμματος: Με βάση τους στόχους σου, δημιούργησε ένα πρόγραμμα για την ημέρα σου. Σκέψου πόσο χρόνο απαιτείται για κάθε δραστηριότητα, πόσο χρόνο θα χρειαστείς για την προετοιμασία και τον μεταβατικό χρόνο, και σχεδίασε ένα πρόγραμμα που θα σου επιτρέψει να εκπληρώσεις τους στόχους σου.

Προτεραιότητες: Ανάλογα με τη σημασία και την προθεσμία των καθημερινών σου εργασιών, θέσε τις προτεραιότητες σου. Προσπάθησε να ολοκληρώσεις τις πιο σημαντικές και επείγουσες εργασίες πρώτα.

Διαχείριση του χρόνου: Χρησιμοποίησε τον χρόνο σου αποτελεσματικά. Κατανέμει το χρόνο σου στα διαφορετικά καθήκοντα και επικεντρώσου σε μια δραστηριότητα τη φορά. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις κάποια εργαλεία διαχείρισης χρόνου, όπως εφαρμογές που σου επιτρέπουν να παρακολουθείς το χρόνο που δαπανάς σε κάθε δραστηριότητα.

Διαλείμματα: Προγραμμάτισε τα διαλείμματα σου για να αποφύγεις την επιπλέον καταπόνηση και να διατηρήσεις το μυαλό σου αναζωογονημένο. Μπορείς να κάνεις μικρά διαλείμματα μεταξύ των διαφορετικών δραστηριοτήτων ή να οργανώσεις ένα μεγαλύτερο διάλειμμα για να ανακτήσεις την ενέργεια σου.

Προσαρμογή: Μην αγχώνεσαι εάν δεν καταφέρεις να εκτελέσεις όλα όσα είχες προγραμματίσει. Αναγνώρισε ότι οι προγραμματισμένες σου δραστηριότητες μπορεί να πρέπει να προσαρμοστούν στη ροή της ημέρας σου. Προσαρμόστε το πρόγραμμά σας ανάλογα με την πρόοδό σου.

Απολαύστε τον ελεύθερο χρόνο: Μην ξεχνάτε να ενσωματώσετε τον ελεύθερο χρόνο στο πρόγραμμά σας. Κάντε κάτι που απολαμβάνετε, όπως να διαβάζετε ένα βιβλίο, να βλέπετε μια ταινία ή να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο. Ο ελεύθερος χρόνος μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά της ενέργειάς σας και να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ξεκούραστοι και πιο ισορροπημένοι.

Προτεραιότητες: Κατανόησε ποιες είναι οι πραγματικές προτεραιότητες σου και διαχειρίσου τον χρόνο σου αναλόγως. Σκέψου ποιες δραστηριότητες είναι πιο σημαντικές για εσένα και αφιέρωσε σε αυτές τον απαραίτητο χρόνο και ενέργεια. Μην αφήνετε τις προτεραιότητες σας να παραμείνουν στο περιθώριο.

Ευελιξία: Μην είστε αρνητικοί σε μια ευέλικτη προσέγγιση. Προσαρμόστε το πρόγραμμά σας στην κατάσταση, ανάλογα με τις ανάγκες σας. Εάν οι προγραμματισμένες σας δραστηριότητες δεν είναι εφικτές λόγω κάποιου απρόοπτου, αναγνωρίστε ότι αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου και προσπαθήστε να βρείτε μια εναλλακτική λύση ή να προγραμματίσετε ξανά την ημέρα σας.

Αξιοποιήστε την τεχνολογία: Υπάρχουν πολλές εφαρμογές και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να οργανώσετε την ημέρα σας και να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας. Αξιοποιήστε την τεχνολογία για να δημιουργήσετε προγράμματα ημέρας, να θέσετε υπενθυμίσεις και να διαχειριστείτε τον χρόνο σας αποτελεσματικά.