Pure Lauf Lust

Pure Lauf Lust - Lauftraining Heute stand bei 0°C eine Ausdauereinheit auf dem Plan! Es war eine sehr gute Einheit und die Schülerin hat 3 tolle Runden absolviert! Perfekt! #purelauflust #runhappy #laufenmachtglücklich #lauftraining #goettingen #kiessee #immerweiter #spassamlaufen #laufenverbindet #laufenverbindet #laufliebe #laufenmachtsüchtig #laufenlaufenlaufen #laufeningoettingen (hier: Göttinger Kiessee) https://www.instagram.com/p/Br5IryDAlfw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1eiuita9pvqt0

Pure Lauf Lust - Halbmarathon Training >>> Langsamer Dauerlauf im Schnee mit 2km Endbeschleunigung! Herrlich! #purelauflust #lauftraining #goettingen #halbmarathon #runhappy #laufenmachtglücklich #immerweiter #immerbesser (hier: Friedland, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/BrdR2YIAbPh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=x7ysv43v6fmr

Pure Lauf Lust - Leistungsdiagnostik und Lauf-ABC Gestern gab es noch eine Leistungsdiagnostik LC 1000 mit einer neuen Schülerin @milla_von_hilla_. Die ersten Runden zum Kennenlernen und zur Feststellung des Ist-Zustand. Anschließend ging es mit einer weiteren Schülerin an die Lauf-ABC Übungen zur Verbesserung der Laufökonomie. #purelauflust #lauftraining #leistungsdiagnostik #lc1000 #laufabc #immerweiter #immerbesser #runhappy #laufenmachtglücklich https://www.instagram.com/p/Bq-jYGRAdJF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wav5iyfnq9xd

Pure Lauf Lust - #motivation Wer schön sein will – muss laufen! Laufen Sie! Denn Laufen macht schlank, athletisch, attraktiv und steigert Ihre Karrierechancen #purelauflust #lauftraining #läufermotivation #immerbesser #immerweiter https://www.instagram.com/p/BqxBEVKgKn5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nue7yu95hn5t

Pure Lauf Lust - Lauftraining Heute stand mal wieder Eigentraining auf dem Plan! 5km im LDL und 5 km im MDL plus 1km Cooldown! Perfekt, trotz Dunkelheit und Kälte, war es ein entspannter Lauf! #purelauflust #lauftraining #barfusslaufen #barfussschuhe #naturalrunning #laufenmachtglücklich #runhappy #immerbesser #immerweiter (hier: Friedland, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/BqvFl7GAzuG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e03xg53ka1hm

Pure Lauf Lust - Athletic Run - wie kann man das Ausdauertraining aufwerten? Ganz klar, in dem man Elemente des Krafttraining integriert! Das ganze ist dann ein Athletic Run! Athletik- und Ausdauertraining in einem. Macht Spaß und stark! Danke an @running_theresa für das klasse Training mit viel Spaß! #purelauflust #lauftraining #athleticrun #runhappy #laufenmachtglücklich #immerweiter #immerbesser (hier: Göttinger Kiessee) https://www.instagram.com/p/Bqsopm8AnCM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=hr1j2hl6cvig

Pure Lauf Lust - Friedländer Laufrunde. An diesem herrlichen Herbstmorgen sind wir wieder losgelaufen! Eine gute lockere Einheit, die nachher dann doch noch ein MDL wurde. Herrlich so kann ein Sonntag beginnen! #purelauflust #lauftraining #friedländerlaufrunde #sonntagslauf #mdl #runhappy #laufenmachtglücklich #immerweiter #immerbesser #lauftrainer (hier: Friedland, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/BqmjaJnguyy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19rhvg23asguu

Du bist ein Wettkampfläufer oder trainierst Du nur just for fun? So oder so, immer wieder neue Reize zu setzen ist das Schlüsselrezept für mehr Erfolg durch oder beim Laufen. Es gibt eine große Volkslaufszene von über 3.000 Events allein in Deutschland. Jedes Wochenende stellen sich Läuferinnen und Läufer dem Vergleich mit anderen und kämpfen auf Laufevents um Zeiten und Platzierungen. Darunter Sportler, die immer 10 Kilometerläufe machen, um hier allmählich besser zu werden. Mehr lesen...#purelauflust #lauftraining #trainingstipps #laufenmachtglücklich #runhappy #immerweiter #immerbesser https://www.pure-lauf-lust.de/2017/06/28/verlassen-sie-die-routine/315559186/ https://www.instagram.com/p/Bqcmh0RAYee/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nw6579tupbyn

Auch bei leichtem Schneefall und Temperaturen um den Gefrierpunkt kann man laufen! Heute war ich wieder mit @running_theresa unterwegs. Ziel langsamer Dauerlauf für die Grundlagenkondition! Es läuft immer besser. Wir bleiben aber bei dem behutsamen Aufbau! #purelauflust #lauftraining #runhappy #runhealthy #laufenmachtglücklich #immerweiter #immerbesser (hier: Göttinger Kiessee) https://www.instagram.com/p/Bqag1ZXgATJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=uvcpb2iqdu7x

Pure Lauf Lust - Friedländer Laufrunde! Bei -3° C hat sich heute die Friedländer Laufrunde auf den Weg gemacht! Gute 9,4km sind dann geworden! Bei bestem Herbst-Lauf-Wetter mit Sonne, da vergisst man auch die Kälte! #purelauflust #friedländerlaufrunde #sonntagslauf #lauftraining #laufenmachtglücklich #runhaply #herbst #immerweiter #immerbesser (hier: Friedland, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/BqUdG1-A7GE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1182110m3bwrf

Herrlicher kurzer Herbstlauf! Kleine Runde mit meiner Frau gedreht! Bei dem Wetter mach das Laufen noch mehr Spaß! #purelauflust #lauftraining #laufenmachtglücklich #runhappy #immerweiter #herbst (hier: Friedland, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/BqSM1Z6A7Vq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=j9spqfl9eaqi

Heute war mal Eigentraining angesagt! 10 min Warmup mit 6:30/km - 5 km I’m zügigen ZDL mit 05:45/km - 5 km MDL mit 6:30/km und 10 min auslaufen. Herrlich vor allem der Tempolauf mit 5:45/km war genial! Jetzt kann ich die Füße hochlegen! #purelauflust #laufenmachtglücklich #runhappy #lauftraining #tempo #ballern #immerweiter #zurückzurform #aufdemwegzurbestzeit #marathon (hier: Friedland, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/BpeeHnKATej/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19ph7rata3fa7

Bei traumhafte.mb Wetter ist der SCHLÜSSEL Blau Weiß Friedland zum 5. Friedländer Wandertag aufgebrochen! Über Reifenhausen ging es nach Lichtenhagen, wo beim Landgasthaus Wollenweber Rippchen auf die Wanderer warteten. Nach kurzer Stärkung ging es für einige mit dem Auto zurück, während andere zurück gewandert sind! Ein perfekter Friedländer Wnadertag! #scblauweissfriedland #wandern #herbst (hier: Friedland, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/Bo7JDvfgnRK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1i2w2onqflgq0

Heute gab es wieder die Friedländer Laufrunde! Eine schöne 45 min Runde rund um Friedland! So kann der Sonntag beginnen... #purelauflust #laufenmachtglücklich #runhappy #laufrunde #sontagslauf #friedland #scbwfriedland (hier: Friedland, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/BooL9Gsgk5q/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dhnuj7hnbvgf

Pure Lauf Lust - Lauftraining | Heute wurde mit einem Langsamen Dauerlauf gestartet, mittendrin gab es dann 4 kurze Bergsprints... mit den Bergsprints verbessert man die Laufökonomie... #purelauflust #laufenmachtglücklich #runhappy #lauftrainer #luftraining #aufdemwegzurbestzeit (hier: Göttinger Kiessee) https://www.instagram.com/p/BoHl9cGgRQX/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14cemijbvavwx

Heute gab es eine besondere Art der aktiven Regeneration... Das 40 min Training aufgeteilt in 20 min LDL und 20 min MDL. Sehr gut, nicht zu fordernd aber eine nette Steigerung... probiert’s mal aus! #purelauflust #laufenmachtglücklich #runhappy #lauftraining #regeneration #ldl #mdl (hier: Friedland, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/Bn9bqqFAs64/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rulph5z6a0b4