Moonlight Psychology

¡A por un nuevo día! Buenos días a todos, a por el día.

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Have a nice day :)

¡Buenos días!

Os deseo a todos un estupendo día cargado de buenas sensaciones.

Sí tu día, tu semana o tu mes no están siendo tan buenos como esperabas recuerda que en los caminos siempre hay piedras malos y buenos momentos de los que aprendemos. Cada error también suma y nos ayuda a mejorar, no es malo estar triste, estar enfadado. O acaso diríamos, oye qué mal que estás contento, ¿no…

Nuevo lunes, nuevas metas

¡Buenos días a todos!

Nuevo comienzo de semana, nuevas metas por cumplir. Recordad plantear metas realistas que se puedan realizar, aunque supongan un esfuerzo. Seguramente haya obstáculos en el camino, nada es perfecto. La frustracción existe y de ella se aprende. Pero todo los retos nuevos que vengan bienvenidos.

¡Feliz lunes! ¡Feliz semana!

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Una de series: Awake

Vuelve esta sección del blog, vuelve una de series. Esta vez os presento una serie que tenía en previsión de enseñaros hace tiempo. Se trata de Awake.

Fuente: FilmAffinity

Esta serie del año 2012, lamentable sólo contó con una temporada pero que esto no os desanime a verlo. Los episodios duraban 43 minutos en ellos se nos presentaba a Michael Britten, un detective que tras sufrir un gran…

Estudio sobre burnout y estrés post traumático por COVID-19

Los retos que ha supuesto y está suponiendo sobre la salud y los sistemas sanitarios del mundo la pandemia del COVID-19, no es algo desconocido. También vendrán retos a nivel de salud mental. Los primeros en aparecer según los estudios es el burnout en todos los profesionales que están trabajando en primera línea. Además de otros problemas como trastornos de ansiedad, trastornos de estrés, estrés…

Bienestar y eventos vitales

Hace poco me encontré con un artículo que exploraba como podían afectarnos los grandes eventos vitales a nuestra vida y en concreto a nuestro bienestar afectivo y cognitivo. Es decir a cómo sentimos y como pensamos. Y es que cualquier evento que nos sucede en nuestra vida va a tener un impacto bien positivo o bien negativo, o no tener ningún impacto emocional en nosotros. Es algo que ha querido…

Os deseo a todos un gran 2018. Un año cargado de nuevas cosas y retos por cumplir. A por todas. Os espero en mi blog,Moonlight Psychology, un año más. Gracias por un año 2017 de 10. ¡Feliz 2018! ¡Feliz año nuevo! Happy New Year!!  www.moonlightpsychology.com

Hace un tiempo que quería traer el blog esta técnica que me parece muy bonita ya que adapta la relajación progresiva para adultos a niños. He tenido la oportunidad de utilizar esta técnica con grupos muy diferentes de niños y es de lo más interesante y divertido. La postura que se tenga a la hora de realizar un tipo u otro de relajación es siempre importante ya que puede determinar que nos…

Os deseo a todos un feliz lunes cargado de energía para hoy y toda la semana. A por ello. ¡Hola lunes! www.moonlightpsychology.com

Hace tiempo que hablamos por aquí de la importancia de una sonrisa. Una sonrisa nos transmite energía, buen rollo, sensaciones positivas y nos ayuda a seguir avanzando. Pero, ¿qué pasa cuando esa sonrisa es un maquillaje?. Seguramente más de uno que esté leyendo esto ahora ha fingido estar bien cuando estaba mal. Y es que desde siempre ha existido un tabú de expresar como nos sentimos realmente…