Eu estava pensando em comer algo no café, mas essas gordas me motivaram a ficar só no cafezinho 0kcal

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@moh0kcal
Eu estava pensando em comer algo no café, mas essas gordas me motivaram a ficar só no cafezinho 0kcal

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
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Eu ando meia sumida daqui, mas seguinte suas fdp, se vc não conseguiu cumprir a meta, assim como eu, não desista, vc vai começar novamente uma nova dieta, e dessa vez vai dar tudo certo pq vc vai focar certo, nos duas vamos conseguir chegar na MF até final do ano, eu acredito em vc, e vc acredita em mim.
Eu estava em recovery, pior decisão da minha vida, eu saí da casa dos 60kg e fui pra 67kg. Essa semana vou voltar a restringir e contar kcal, se até final do mês de setembro eu não estiver com 60kg novamente, eu me mato 👍
NÃO CHEGUEI NA PORRA DOS 60KG AAAAAAAA
03/09/2023 começamos hj uma nova dieta, e uma nova restrição
Eu estava em recovery, pior decisão da minha vida, eu saí da casa dos 60kg e fui pra 67kg. Essa semana vou voltar a restringir e contar kcal, se até final do mês de setembro eu não estiver com 60kg novamente, eu me mato 👍

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Hoje eu vim alertar vcs sobre o uso de pod e maconha enquanto está de NF.
Obviamente vc vai passar mal, só que vai ser muito pior do que a sensação de fraqueza e quase desmaio, literalmente tudo fica preto e tu para de escutar tudo, todos os teus sentidos vão com Deus.
E se tu comer e beber água vai acabar vomitando.
Dicas:
- beba SOMENTE água, coma dps de recuperar todos os sentidos e estar a mais de 30min bem
- no momento pode parecer impossível, mas tente se mexer, o mínimo que for já está ótimo.
- fique em um lugar aberto e silencioso
Esse fato me ocorreu ontem a noite, enquanto eu estava a 30h sem comer, foi horrível, além de tudo que passei uma vergonha fodida. Por favor não sejam burras que nem eu, e se cuidem quando forem usar certas substâncias enquanto está de NF.
eu amo restringir.
eu amo sentir minha barriga roncar.
eu amo sentir a tontura.
eu amo me sentir fraco.
eu amo ver os números da balança diminuir.
E como já dizia Melanie Martinez "ninguém vai te amar se não for atraente" então não desista.
Pensando em comer NÃO COMA
Colocou na boca CUSPA
Engoliu VOMITE
Já passou muito tempo e não dá pra vomitar RECOMECE
O importante é não desistir
Eu acredito em você 🫵
26/04 - 27/04
Diferença de um dia, 24h de nf e só quebrei pq eu cheguei em casa e minha família fez janta, mas eu vomitei tudo dps 👍

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Alimentos Seguros (até 💯 calorias) 🍎
Maçã(média) ~ 80 kcal
Banana(média) - 90 kcal
Mirtilos (1 xícara) ~ 83 kcal
🥕 (médio) - 25 kcal
🥒 (médio) 24 kcal
Cereja sem caroços (1 copo) - 77 kcal
Ovo - cozido(um) - 72 kcal
Clara de ovo - fervida (uma por ovo) ~ 15 kcal
Uva (½ xícara) ~ 60 kcal
Feijão verde (1 xícara) ~ 70 kcal
🥝 (médio) ~ 45 kcal
Melancia (médio) - 65 kcal
Mamão (pequeno) - 60 kcal
Picles (1 xícara) - 28 kcal
Abacaxi(1 xícara) - 80 kcal
Framboesas (1 xícara) ~ 64 kcal
Stawberries (1 xícara) ~ 48 kcal
Melão (médio) ~ 45 kcal
Tomate(médio) ~ 22 kcal
Iogurte - sem gordura / sem açúcar ~ 80 kcal
Fique segura e Magra 🌹
não é só sobre a comida. toda vez que vc desiste, ta provando que não passa de uma fracassada desesperada por prazer.
toda vez que vc para no meio do caminho, prova que não consegue se controlar, que não sabe lidar com situações difíceis
não adianta se olhar no espelho e falar que se ama, não é isso que vai te dar autoestima. vc n consegue e nem vai enganar seu cérebro.
se vc quer, pelo menos, se tolerar, PROVE que é digna de alguma coisa. mostre que pelo menos a sua palavra tem peso, significa alguma coisa.
como vc vai se levar a sério se não consegue dizer não pra comida? quão miserável e pobre alguém tem que ser pra não ter força de vontade nem pra isso? não é nem pra sempre, só precisa dizer não agora
⟡ ֺ 𓂂 AJUDA 🚨
minha conta original foi excluida e desativada pelo próprio tumblr, pq eu usava hashtags An4 e M1a e repostava postagens que usavam essas hashtags, portanto: NÃO USEM e NÃO SIGAM!
e por favor me sigam e rebloguem pra que eu possa achar minhas amigas da conta antiga! ❤️🥺 vou seguir de volta! 🚨
ATENÇÃO
a conta da @fatuglygirlyy foi exposta em um vídeo no yout_ube. por isso, a conta dela caiu.
NÃO usem tag
e agora, nesse momento, alterem a visibilidade (olha as imagens) do perfil de vcs pra impedir que o seu perfil seja achado com facilidade. quando os justiceiros de plantão acharem uma outra causa mais nobre, é só alterar de novo
outra coisa, quando a conta é nova, é muito fácil cair. por ora, evitem muita movimentação por aqui e, assim como fazemos no twitt-er, camuflem ou evitem palavras chaves
POR FAVOR, REBLOGUEM. POSTEM NO T.T PRA TDS VEREM.
etapa 1: ocultar acesso aos seus likes, ou seja, outras contas do tat_umblr e quem vc segue
configuração => páginas (ou page) => desabilita td
etapa 2: te ocultar de pesquisas e n deixar quem n tem conta aqui te achar
configuração => visibilidade => desabilita td
Desativei todas as demais redes sociais, vou me afundar por completo na ana

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Eu imploro não transformem o Tumblr no Twitter.
Ultimamente tenho visto muita gente mal educada que provavelmente veio do Twitter se achar no direito de se meter na vida alheia e pior são pessoas gordas, se vc focasse nos seus nfs, nas suas metas invés de focar na vida dos outros não tava esse tonhão...
“AS MELHORES DICAS QUE EU JA LI NA MINHA VIDA”
—
Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos para perceber que está cheio
Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. (Pouse o garfo entre cada garfada)
Chupe gelo, tome banho gelado. Frio queima caloria
Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento)
Tome comprimidos para a azia se tiver com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome
Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida
Todas as calorias são importantes, quando sentado(a) mexe a perna, contraia os abdominais, nunca pare de se exercitar
Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada
Água fria queima mais calorias, água quente enche mais
Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida
Olha para a gordura que tem no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda;
Veja sempre foto daquela thinspiration linda
Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confie em mim, vai sentir-se enjoado quando comer exageradamente mais uma vez
Observe as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo
Come pastilhas/chicletes sem açúcar, mantém a boca distraída e voce não pensa em comer
Se estiver com muita fome saia de casa , visite amigos onde não pode comer a vontade
Quando sentir dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga
Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca
Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?
Durante os dias de nf ou de lf muito baixo, pingue entre 3 à 10 gostas de limão (com uma gota de adoçante, a gosto) em 500ml de água gelada. Vai te refrescar além de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (água gelada acelera metabolismo)
Ouça músicas que te encorajam a ser bonita
Escreva textos sobre como você gostaria de ser, e o que você faria se fosse assim! Te dará ânimo para emagrecer
Compre aquela roupa perfeita a qual você se comprometeu a usar.assim ela será uma forma de medir o quanto você emagreceu
(via b-0dy)
Tenho a leve sensação de que já rebloguei isso, mas não faz mal reblogar de novo xD
(via ana4everbrazil)