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Gente vou deixar bem claro que eu sou uma adolescente e moro com a minha mãe, ela é bem protetora e ta sempre em cima, mas nao é pq uma coisa funciona cmg que vai funcionar com vcs, vao dando umas adaptadas, mesclem os metodos pra ngm desconfiar
Mastigar e cuspir:
Esse é bem óbvio pelo nome e é um dos mais usados aqui, eu uso só quando to com uma supervisão superficial, vou dar um exemplo: eu tava fazendo um pao com ovo minha mae viu eu fazendo e foi tomar um banho, nesse meio tempo eu mastiguei e cuspi tudo na privada pra nao ter "provas"
Dar para os pets:
Outro bem óbvio, mas eu sugiro que esse nao seja frequente para nao dar problema para seu cachorrinho ou gatinho, e dê coisas leves, com pouco tempero
Metodo da Cassie:
Quem assistiu skins sabe doque eu to falando, eu vou deixar o link do video onde a cassie ensina melhor isso no final, mas basicamente é voce colocar a comida no prato e fingir que esta comendo, mexe bastante na comida, leva o garfo ate a boca e volta, finge que ta mastigando, sujem a boca com comida e limpem em um guardanapo, falar BASTANTE enquanto come, eu faço isso ate todos ja terem terminado de comer ai eu falo que to cheia e jogo o "resto" fora
E os mais comuns ne, falar que ta com sono, enjoada, sem fome, ja comeu em lugar x, nao gosta dessa comida, etc
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gente tá bom??? essas kcal gastas são da academia, não contabilizo oque gastamos naturalmente no dia a dia. almoço; whey+banana
janta descontrole: massa de pastel frito com queijo, foi da aqueles pequeno e feito em casa!! +200 ml de achocolatado!
enfim, to mal, mas ou eu comia algo que eu gosto ou minha mãe ia me obrigar comer algo q não gosto. cada dia está difícil de driblar. mas já tenho estratégias na mente. querem que eu compartilhe com vocês???
𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝘃𝗼𝘂 𝗳𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗲𝗺 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲 𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 esses remédios. para saber sobre os efeitos e restrições recomendo pesquisar pelo ed, google ou se pedirem eu mesma posso trazer aqui minhas experiências com o 𝗲𝗳𝗲𝗶𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗯𝗼𝘀.
“sibutramina é um medicamento usado para tratar a obesidade em adultos, que atua inibindo a recaptação de serotonina e noradrenalina no cérebro. Isso aumenta a sensação de saciedade, reduzindo a fome e a ingestão de alimentos.” -google
𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗘𝗚𝗨𝗜𝗥 𝗦𝗘𝗠 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗜𝗧𝗔
para comprar a sibutramina, precisa de prescrição médica. no edtwt você consegue achar pessoas que vendem receitas falsas por preços acessíveis, mas eu não recomendo porque em farmácias populares essas receitas falsas não funcionam. custa em média 85$ até 120$.
𝗧𝗥𝗨𝗤𝗨𝗘 ⋆。° ✮
1. vá em farmácias de bairro, aquelas que não tem nomes populares e literalmente só tem no seu bairro, farmácias que são pouco frequentadas.
2. converse com o atendente, convença ele do porque você precisa desse remédio, invente uma história (da pra falar que algum parente doente precisa e receita venceu), enfim usem a criatividade.
agora sobre o 𝐎𝐙𝐄𝐌𝐏𝐈𝐂:
“ozempic é um medicamento aprovado para tratar diabetes tipo 2, mas não para emagrecer. No entanto, como efeito colateral, o remédio pode levar à perda de peso. Porém, é importante destacar que o uso do Ozempic para emagrecer sem recomendação médica pode ser perigoso e causar efeitos colaterais indesejáveis.” -google
bom, para ter o ozempic você precisa ter apenas uma coisa: dinheiro. porém, não quero parecer elitista, sei que no ed tem meninas de todas as classes e eu por exemplo, não sou rica e nem passo perto de ser, mas trabalho e juntando um dinheirinho consegui 300$ para comprar duas canetas de ozempic pela metade.
𝗧𝗥𝗨𝗤𝗨𝗘 ⋆。° ✮
1. converse com pessoas obesas, essas pessoas normalmente tem diabetes e precisam tomar o ozempic para regular o açúcar do sangue, passam no médico e acabam comprando ozempic para tratar a saúde.
porém, o ozempic tem efeitos colaterais e um deles é enjoo e vomito, pessoas obesas normalmente não aguentam passar por isso, então acabam parando o tratamento.
2. é nesse momento que você deve entrar em ação, pergunte para essa pessoa se ela te vende as canetas que não usa mais e assim ela te vende por um preço muito menor.
✦ usando por 1 mês você consegue perder 5kg ou mais (se vocês quiserem posso dar algumas dicas e contar minha experiência)
para finalizar gostaria de dizer que esse foi o passo a passo que fiz para conseguir esses dois remedinhos. pode ser que não funcione para todas mas se ajudar pelo menos uma edlinda já vale ᯓᡣ𐭩
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nesse desafio não é nada de muito restrito ao meu vê! são 15 dias comendo limpo sem direito a refeição livre! como vai funcionar?! eu desafio você ficar 15 dias em déficit calórico extremo! me enviem mensagem pra fazemos juntos o desafio!
- comer no máximo 400 calorias
- se exercitar todos os dias
- cardio 20 minutos no mínimo
- apenas almoço e janta
- jantar no max 18h (fruta)
- se quiser trocar a janta por uma merenda as 16 é melhor assim faz jejum de 20 horas!
Após almoço, começar jejum! só como amanhã no almoço dnv! lembrem quando a pessoa come pouco não engorda! oque é engorda é besteira! então se você estiver com muita fome, coma comida de verdade em pouca quantidade!
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