WIEIAD
Breakfast, lunch and dinner
$LAYYYTER
ojovivo

Kaledo Art

Andulka
Aqua Utopia๏ฝๆตทใฎๅบใง่จๆถใ็ดกใ
Peter Solarz
taylor price
tumblr dot com
will byers stan first human second
RMH
One Nice Bug Per Day
Cosmic Funnies
let's talk about Bridgerton tea, my ask is open


romaโ
todays bird
sheepfilms
trying on a metaphor
NASA
๐ชผ
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from Malaysia
seen from United States

seen from United States
seen from Sweden

seen from Spain
seen from United States

seen from United States

seen from Hungary

seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from United States

seen from United States
seen from United States
seen from United States
@mareunyeppeuda
WIEIAD
Breakfast, lunch and dinner

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch โข No registration required โข HD streaming
Muszฤ mieฤ pusty ลผoลฤ dek aby mรณc czuฤ siฤ ลadna
PROTIPY
NIE ๐คฎ po 1 nie ma ลผadnych plusรณw mรณwie jako ex bulimiczka po 2 nie wyrzucisz wszystkiego nawet pewnie bardzo majฤ czฤลฤ tyci i to twoja wina ลผe zjadลaล nie organizmu jedyne co po tym dostaniesz to podraลผnione gardลo , kaszel z krwiฤ , zฤby...no sลuchaj zjarasz se je kwasami dziury dziฤ sลa wszystko b3dzie zjarane i pulchna twarz jak piลka no sorry girl ale chyba tego nie chcesz
Czujesz ลผe bฤdzie binge przygotuj se mega nisko kaloryczne jedzenie moim fav ogรณrki kiszone 100g 11/16ยข
Chlej WODE nie zero picia schudnie siฤ z twarzy i zauwaลผysz ลผe ciaลo jest mniej takie "opuchniฤte"
Jak masz ochotฤ na coล sลodkiego moim must have sฤ szklaki 1 to ok 15/25 ยข possiesz go i minie lepsze to niลผ opierdzielenie czekolady ลผelk9w itp
Jeลผeli uczucie osลabienia zmฤczenia podczas fast ciฤ pociesza NIE BIERZ ลปELAZA (czuลam ลผe to co robiฤ nie ma ลผadnego sensu)
NAUCZ SIE ODRรลปNIAฤ GลรD
Nie waลผ siฤ codziennie waga nie spadnie ci z dnia na dzieล waลผ siฤ raz w tygodniu lub raz na 2 tygodnie
Fasty nie muszฤ trwaฤ kilka dni zrรณb omad i bฤdzie dobrze
METABOLISM DAY RรB GO RAZ W MIESIฤCU NAJLEPIEJ 2 RAZY ลปEBY METABOLIZM TAK NIE ZWOLNIล ZE NIC NIE ZRZUCISZ PRZEZ 3 MIECH
Jedz warzywa girl buraki marchewki kalarepa jak masz mocnฤ ochotฤ coล pochrupaฤ
NIE WPIERDZIELAJ MASE JAKIล TABLETEK DZIENNIE (wiฤkszoลฤ nawet nic nie zrobi) jedz witaminki c / d itp
Nie jesteล gลodna fizycznie nie jedz
Unikaj uzaleลผniajฤ cego jedzenia np. wafelki ryลผowe , chipsy, popcorn
(wszystko z mojego doลwiadczenia osoby ktรณra ma problemy z binge ลapczywym jedzeniem moลผe zrepostujesz moลผe ci siฤ przydaฤ i innym osobฤ )
Wiem, ลผe tego chcesz
Zลap mnie za rฤke
Zmienisz siฤ na lepsze
Bฤdziesz w koลcu szczฤลliwa
to juz ten moment gdy thinspo zamienia sie w bonespo

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch โข No registration required โข HD streaming
Porady/Sztuczki
๐ฆJak chcesz szybko schudnฤ ฤ i wreszcie siฤ ogarnฤ ฤ> Napisz do mnie (toxic motivation) (kary) (pilnowanie) (codzienne wysyลanie wagi)๐ฆ jak jesteล chฤtna do toxic grupy z karami na Messengerze pisz priv
Mam nadziejฤ, ลผe niektรณre z nich pomogฤ ci w osiฤ gniฤciu celรณw, poniewaลผ wiem, ลผe niektรณre zdecydowanie pomagajฤ mi.
Ana jest twoim ลผyciem, pamiฤtaj o tym.
Wypij peลnฤ szklankฤ wody przed jedzeniem i popijaj jฤ miฤdzy kฤsami. Poczujesz siฤ syty znacznie szybciej, poniewaลผ mรณzg potrzebuje 20 minut, aby zdaฤ sobie sprawฤ, ลผe ลผoลฤ dek jest peลny.
Pomyลl zanim zjesz. Nie jedz, gdy jesteล rozproszony (telewizja, itp.). Zatrzymaj siฤ i zastanรณw, czy naprawdฤ chcesz to zjeลฤ.
Cztery posiลki po 100 kalorii sฤ lepsze niลผ jeden posiลek o wartoลci 400 kalorii.
Nigdy nie jedz niczego wiฤkszego niลผ szklanka, poniewaลผ twรณj ลผoลฤ dek siฤ rozszerzy i bฤdziesz bardziej gลodny.
Trzymaj siฤ z daleka od batonรณw i koktajli zdrowotnych. Majฤ wiฤcej wฤglowodanรณw i kalorii niลผ w posiลku, ktรณry zastฤpowaลy
Pij co najmniej szklankฤ wody co godzinฤ. Lepiej jest popijaฤ jฤ przez caลy dzieล, aby schudnฤ ฤ, niลผ wypiฤ caลฤ szklankฤ (chyba ลผe przed jedzeniem, w takim przypadku moลผesz jeลฤ mniej lub mieฤ lekkie mdลoลci, wiฤc w ogรณle nie bฤdziesz chciaล jeลฤ). Sprรณbuj trzymaฤ butelkฤ z wodฤ w miejscu, w ktรณrym bฤdziesz jฤ czฤsto widzieฤ, np. co 10-20 minut, i pij z niej za kaลผdym razem, gdy jฤ zobaczysz/zauwaลผysz.
Wypij do jednego kieliszka octu jabลkowego przed jedzeniem, ma to zminimalizowaฤ wchลanianie tลuszczu. Przyspiesza rรณwnieลผ metabolizm i moลผe pomรณc powstrzymaฤ zachcianki. Wypicie wiฤcej niลผ jednego kieliszka powoduje nieokreลlone nudnoลci, ktรณre pomagajฤ stลumiฤ apetyt.
Lรณd lub guma do ลผucia to dobre zamienniki jedzenia. Seler teลผ dziaลa, jeลli jesteล naprawdฤ gลodny. Widziaลem ludzi mรณwiฤ cych, ลผe guma u nich pobudza apetyt, wiฤc po prostu rรณb to, co dziaลa u ciebie.
Uลผywaj maลych, ciemnych talerzy. Ciemnoniebieskie lub czarne sprawiajฤ , ลผe jesz mniej, a mniejsze talerze i sztuฤce sprawiajฤ , ลผe od poczฤ tku bierzesz mniejsze porcje.
Zrรณb listฤ โzลychโ produktรณw spoลผywczych. Co jakiล czas skreลlaj jednฤ z pozycji na liลcie i przyrzekaj sobie, ลผe nigdy, przenigdy wiฤcej jej nie zjesz. Ostatecznie nic nie zostanie.
Jedz przed lustrem, nago lub w bieliลบnie, jeลli to moลผliwe. Jeลli nie moลผesz, noล przy sobie zdjฤcie w wyzywajฤ cym stroju i patrz na nie, kiedy chcesz jeลฤ. Kiedy masz ochotฤ na coล, uszczypnij tลuszcz i spรณjrz na swoje problematyczne miejsca, nie dodawaj im wiฤcej!
Jedz duลผo bลonnika, aby wspomagaฤ ukลad trawienny i ograniczaฤ iloลฤ kalorii.
Stwรณrz metodycznฤ rutynฤ jedzenia. Pokrรณj jedzenie na maลe kawaลki, licz kฤsy i liczbฤ przeลผuwaล, odkลadaj sztuฤce miฤdzy kฤsami i popijaj wodฤ miฤdzy kฤsami. Dodaj inne wลasne zasady lub rytuaลy.
Jedz produkty o wyลผszej kalorycznoลci wczeลniej w ciฤ gu dnia, aby mieฤ wiฤcej czasu na ich spalenie; jeลli jesz pรณลบno, jedz lekko, w przeciwnym razie istnieje wiฤksze prawdopodobieลstwo, ลผe zostanฤ one zmagazynowane jako tลuszcz z powodu braku aktywnoลci. Staraj siฤ nie jeลฤ zbyt pรณลบno, sen spala kalorie i jest dobrฤ okazjฤ do spalania tลuszczu przy niewielkim wysiลku. Organizm musi spaliฤ caลy strawiony pokarm, zanim pobierze energiฤ z przechowywanego pokarmu (tลuszczu).
Kiedy wychodzisz, zabierz ze sobฤ bardzo maลo pieniฤdzy lub tylko tyle, aby kupiฤ dowolny produkt nieลผywnoลciowy, ktรณry planujesz kupiฤ. Utrudni to kupowanie jedzenia pod wpลywem impulsu.
Nie podjadaj ani nie rรณb kฤsรณw z cudzego jedzenia, ani w trakcie gotowania, poniewaลผ kalorie kumulujฤ siฤ zaskakujฤ co szybko i moลผesz nie zdawaฤ sobie sprawy, ile dodatkowych kalorii przyjmujesz.
Zapisuj wszystko, co jesz i jego kalorie. To sprawi, ลผe pomyลlisz przed jedzeniem, a takลผe sprawi, ลผe bฤdziesz bardziej ลwiadomy, ile jedzenia i kalorii faktycznie spoลผywasz. Moลผesz rรณwnieลผ zapisywaฤ inne rzeczy, takie jak to, jak siฤ czujesz, z kim jesteล, miejsce, czas i dlaczego zdecydowaลeล siฤ to zjeลฤ, pomoลผe Ci to ลledziฤ wzorce w Twoim zachowaniu ลผywieniowym.
Noล gumkฤ wokรณล nadgarstka i pstrykaj niฤ , gdy chcesz jeลฤ. Jedzenie = bรณl.
Ustal godzinฤ, po ktรณrej nie moลผesz jeลฤ pรณลบniej. Dobrym wyborem jest 6:00 lub 7:00 wieczorem. Jest to szczegรณlnie pomocne, jeลli masz skลonnoลฤ do nocnego objadania siฤ. Nastฤpnie ustal zasadฤ, ลผe nie moลผesz jeลฤ przed 6:00 lub 7:00 rano, to tak, jakbyล codziennie poลciลa przez 12 godzin.
Nie powinnaล jeลฤ przez co najmniej 3 godziny przed pรณjลciem spaฤ. Dodatkowe godziny pomogฤ spaliฤ kalorie. Jeลli jesz krรณtko przed snem, wchลaniasz wiฤcej kalorii z powodu braku aktywnoลci i przybierasz na wadze.
Wypij miฤtฤ lub herbatฤ miฤtowฤ . Miฤta zmniejsza gลรณd, ale znowu nie dziaลa u kaลผdego.
Myj zฤby, kiedy chcesz jeลฤ. Czyste uczucie i miฤtowy posmak zniechฤcฤ Ciฤ do jedzenia.
Noล ze sobฤ listฤ wszystkich powodรณw, dla ktรณrych chcesz byฤ szczupลa i unikaฤ jedzenia. Spรณjrz na niฤ , gdy bฤdziesz chciaลa jeลฤ, aby przypomnieฤ sobie, dlaczego tego nie zrobisz. Albo pisz nowฤ listฤ za kaลผdym razem, gdy bฤdziesz chciaล jeลฤ. To ciฤ rozproszy, odลoลผy jedzenie na pรณลบniej, a myลlenie o powodach ciฤ zainspiruje.
Wytnij wstฤ ลผkฤ o rozmiarze, jaki chcesz, aby miaลa twoja talia. Owiล jฤ i zawiฤ ลผ wokรณล nadgarstka jak bransoletkฤ. Za kaลผdym razem, gdy na niฤ spojrzysz, bฤdziesz przypominaฤ sobie o swoich celach. Gdy poczujesz pokusฤ, zdejmij jฤ i owiล wokรณล talii. Zobacz, jak blisko jesteล lub jak daleko musisz siฤ posunฤ ฤ i oprzyj siฤ pokusie.
Zawsze zostawiaj przynajmniej jeden kฤs jedzenia na talerzu. To pomoลผe ci przestaฤ jeลฤ i zapobiegnie napadom objadania siฤ. Powstrzyma ciฤ to rรณwnieลผ przed kompulsywnym koลczeniem porcji, nawet gdy zjesz juลผ wystarczajฤ co duลผo.
Za kaลผdy posiลek, ktรณrego nie zjesz, odลรณลผ 10 zล, a za uzyskane pieniฤ dze kup sobie prezent, ktรณry nie bฤdzie jedzeniem.
Nigdy nie jedz w tajemnicy. To okropny nawyk, ktรณry prowadzi do kompulsywnego objadania siฤ. Jeลli nie jesz tego w obecnoลci wszystkich swoich przyjaciรณล, to w ogรณle nie powinieneล tego jeลฤ! Ponadto, jeลli jesz tylko w towarzystwie innych osรณb, bฤdฤ one wiedzieฤ, ลผe jesz i zakลadaฤ, ลผe jesz sam, zmniejszajฤ c w ten sposรณb podejrzenia, ลผe โโmasz ED.
Nigdy nie jedz z pudeลka lub sลoika. Zawsze jedz z talerza lub miski. Pomoลผe Ci to na kilka sposobรณw: Zobaczysz, ile tak naprawdฤ jesz; moลผesz z gรณry okreลliฤ, ile zjesz i nie wracaฤ po dokลadkฤ; uลผywanie maลego talerza lub miski sprawi, ลผe zjesz jeszcze mniej; moลผesz odliczyฤ/odmierzyฤ dokลadnฤ porcjฤ i poznaฤ dokลadnฤ iloลฤ spoลผywanych kalorii.
Oddaj ubrania do kontenera gdy stanฤ siฤ na Ciebie za duลผe. Nie trzymaj ich โna wszelki wypadekโ.
Jeลli mieszkasz sam, umieลฤ thinspo i/lub odwrรณcone zdjฤcia thinspo na drzwiachi i lodรณwce. Lustro teลผ siฤ sprawdzi.
Kiedy poczujesz gลรณd, wyobraลบ sobie, ลผe twรณj ลผoลฤ dek zjada tลuszcz i to, co wtedy poczujesz, to uczucie szczupลoลci i spalania tลuszczu.
Kawa jest ลrodkiem tลumiฤ cym apetyt. Pij jฤ czarnฤ lub ze sลodzikiem bez kalorii.
Licz kฤsy i liczbฤ razy, kiedy je ลผujesz. Zaplanuj z wyprzedzeniem, ile kฤsรณw moลผesz zjeลฤ. Nastฤpnie zmniejsz je lub uลผyj mniejszych sztuฤcรณw.
Pomaluj paznokcie, ลผeby nie mรณc jeลฤ, dopรณki lakier nie wyschnie. Paski wybielajฤ ce zฤby teลผ sฤ dobre.
Wypij wodฤ przed jedzeniem. Jeลli nadal jesteล gลodny, napij siฤ zielonej herbaty lub bulionu. Jeลli nadal musisz jeลฤ, zjesz mniej niลผ byล zjadล.
Jedz niskokaloryczne potrawy o intensywnym smaku. Czasami masz ochotฤ na smak, a nie jedzenie. Do bulionu uลผyj mniej wody niลผ zaleca siฤ. Miฤty pieprzowe, ogรณrki konserwowe, papryczki i musztarda to dobry wybรณr.
Nie jedz niczego, jeลli nie wiesz dokลadnie, ile to ma kalorii.
ลปuj gumฤ podczas gotowania. W ten sposรณb nie bฤdziesz mรณgล ugryลบฤ jej podczas gotowania i nie bฤdziesz chciaล jej zjeลฤ, gdy bฤdzie gotowa.
Trzymaj jedzenie w miejscu, w ktรณrym nie bฤdzie widoczne, nie zostawiaj go na widoku, trzymaj siฤ z dala od jedzenia i kuchni, aby nie myลleฤ o nim.
Noล przy sobie kieszonkowe drobiazgi i trzymaj je w portfelu razem z gotรณwkฤ , dziฤki czemu nie wydasz pieniฤdzy na jedzenie.
Jeลli masz ochotฤ na coล sลodkiego, obliลผ paลeczkฤ i zanurz jฤ w opakowaniu dietetycznych sลodyczy.
Zapisz swojฤ obecnฤ wagฤ na jednej rฤce, a swojฤ wagฤ docelowฤ na drugiej. Kiedy pรณjdziesz coล zjeลฤ, przypomnisz sobie, jak jesteล gruby i jak chudy mรณgลbyล byฤ.
Trzy D:
Oddal siฤ od jedzenia.
Odwracaj uwagฤ.
Odลรณลผ jedzenie.
Zdecyduj, jakie sฤ twoje prawdziwe cele.
Zielona herbata przyspiesza metabolizm i jest bardzo dobra dla skรณry i ogรณlnego stanu zdrowia. Pij jฤ rano, aby przyspieszyฤ metabolizm w ciฤ gu dnia. Dodaj cytrynฤ, aby zwiฤkszyฤ jej skutecznoลฤ i dodaฤ aspekt detoksykujฤ cy.
Gorฤ ca woda z cytrynฤ to kolejny dobry poranny napรณj.
Ostre potrawy przyspieszajฤ metabolizm. Jeลli ich nie lubisz, moลผesz zaลผywaฤ kapsuลki z pieprzem cayenne, dostฤpnym w dziaลach suplementรณw w aptekach lub sklepach ze zdrowฤ ลผywnoลciฤ .
Mรณwi siฤ, ลผe picie octu jabลkowego przyspiesza metabolizm. Moลผna go piฤ kilka ลyลผek, moลผna go teลผ mieszaฤ z wodฤ (najlepiej z cytrynฤ ) lub uลผywaฤ jako sosu saลatkowego.
Zacznij poranek od rozciฤ gania, aby obudziฤ miฤลnie, poranek jest rรณwnieลผ najlepszym czasem na ฤwiczenia, poniewaลผ organizm wykorzysta zmagazynowane jedzenie (tลuszcz) jako paliwo zamiast jedzenia, ktรณre zjadลeล. Ponadto lepiej przetwarza jedzenie w ciฤ gu dnia i daje wiฤcej energii, jeลli ฤwiczysz rano.
ลpij co najmniej 6 godzin kaลผdej nocy, krรณtszy sen moลผe spowolniฤ metabolizm o 10% i zwiฤkszyฤ apetyt o 15%. Wyglฤ dasz i czujesz siฤ lepiej, gdy ลpisz dลuลผej, a jeลli ลpisz, to znaczy, ลผe nie jesz!
Utrzymuj dobrฤ postawฤ, spalasz 10% wiฤcej kalorii w ciฤ gu dnia. Wyglฤ dasz teลผ lepiej.
Witamina B6 i B12 przyspieszajฤ metabolizm i dodajฤ energii.
Spoลผywanie biaลka zwiฤksza tempo przemiany materii o 14%.
Noล ze sobฤ odwrotne thinspo lub rozwaลผ ich zakup. To naprawdฤ odpycha i moลผe pomรณc ci powstrzymaฤ siฤ od jedzenia.
Jeลli chodzisz do szkoลy, nie wyjmuj lunchu z torby. Trzymaj go w torbie i rozpraszaj siฤ rozmowฤ ze znajomymi, chodzeniem do klubรณw lub czymkolwiek innym.
Przyjaciele sฤ ลwietnym wsparciem moralnym, ale mogฤ nie akceptowaฤ twojego wyboru stylu ลผycia. Sprรณbuj zachowaฤ to dla siebie.
Stosuj oczyszczanie jako karฤ za objadanie siฤ.
Znajdลบ sport, ktรณry sprawia ci przyjemnoลฤ i uprawiaj go tak czฤsto, jak to moลผliwe๐ฆ๐ฆ๐ฆ
japierdole mieszkanie z rodzicami majac jednoczesnie ed jest tak uciazliwe like wdym nie moge zrobic fasta w spokoju tylko musze udawac ze cos jadlm w ciagu dnia nie zjem czegostam bo costam a potem i tak koniec koncow zauwaza ze co jest nie tak damn chce juz na studia
szczerze chciaลabym patrzeฤ na zdjฤcia i przypominaฤ sobie fajny moment w ktรณrych je zrobilam czy nawet w momencie gdy siฤ ลmiaลam, ale zawsze patrzฤ i myลlฤ sobie jaka ulana jestem czy jak wyszลam albo jak wyglฤ dajฤ moje nogi
100 kcal to:
Marchewka โ 240 g
Buraki โ 230 g
Groszek zielony โ 120 g
Kukurydza โ 115 g
Ziemniaki โ 135 g
Batat โ 115 g
Cukinia โ 590 g
Ogรณrek โ 625 g
Pomidor โ 555 g
Papryka โ 310 g
Brokuล โ 285 g
Kalafior โ 400 g
Dynia โ 385 g
Szpinak โ 435 g
Arbuz โ 330 g
Truskawki โ 320 g
Melon โ 290 g
Grejpfrut โ 240 g
Brzoskwinia โ 250 g
Pomaraลcza โ 210 g
Ananas โ 200 g
Maliny โ 190 g
Mandarynki โ 190 g
Jabลko โ 200 g
Gruszka โ 175 g
Borรณwki โ 175 g
Winogrona โ 150 g
Mango โ 165 g
Banan โ 110 g
Skyr naturalny โ 165 g
Jogurt naturalny 2% โ 165 g
Kefir 1,5% โ 200 ml
Maลlanka โ 250 ml
Twarรณg chudy โ 100 g
Serek wiejski light โ 125 g
dla porรณwnania:
Czekolada mleczna โ 18 g (ok. 3 kostki)
Czekolada nadziewana โ 17 g
Batonik typu Snickers โ 20 g (โ batonika 60 g)
Kinder Bueno โ 21 g (ยฝ opakowania)
Ciastka Oreo โ 2 szt. (22 g)
Herbatniki maลlane โ 23 g (2โ3 szt.)
Pฤ czek โ โ sztuki (~35 g)
Droลผdลผรณwka z serem โ ยผ sztuki (~40 g)
Chipsy ziemniaczane โ 18 g (maลa garลฤ)
Nachosy โ 20 g
Paluszki solone โ 25 g
Orzeszki solone โ 17 g
Krakersy โ 22 g
Frytki z McDonaldโs โ maลa garลฤ (~30 g)
Cheeseburger โ โ kanapki (~40 g)
Pizza salami โ โ kawaลka (~40 g)
Kebab w buลce โ ok. 50 g
Hot-dog โ ยฝ maลego
Wybierz mฤ drze
wasza siostra w gลodzie, sine cibo
Nie przestane dopoki nie bedzie widac mi wszystkich kosci

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch โข No registration required โข HD streaming
Chciaลabym ลผeby w Polsce znormalizowano podawanie kalorii w menu. Byลam w Anglii i byลy podane i naprawdฤ mega uลatwiลoby to ลผycie.
HEJ! PRZYSYLAM WAM KILKA LINKOW DO STARYCH BLOGOW MOTYLKOWYCH KTORE SAMA CZASEM CZYTAM:
(Starsze motyli napewno bฤdฤ kojarzyฤ niektรณre;)
Kliknij i zobacz wiฤcej
Only for Butterflys
"Internetowy pamiฤtnik"" w ktรณrym opisuje swoje nie zawsze sลodkie - ลผycie.
Explore ijustwantt0b3skinny Tumblr blog with no restrictions, modern design and the best experience - cw: 87.8 hw: 93.6 lw: zobaczymy jak ni
Moลผe i jestem ลadna ale byลabym ลadniejsza gdybym tyle nie waลผyลa.
Cierpiฤ ลผyjฤ c
Blagam niech kaลผdy motylek ktรณry to widzi luty/marzec 2026 proszฤ o reblog i oddaje obs!๐ชฝ
Manifestuje kaลผdemu -10 kg kto to zrobi ๐ฏ๏ธ

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch โข No registration required โข HD streaming
๐ ๐ข๐ฅ๐ฆ๐ฒ ๐จ ๐ณ๐๐๐ฎ๐ซ๐ณ๐๐ง๐ข๐๐ฑ๐ก ๐จ๐ลผ๐ฒ๐ฐ๐๐๐ง๐ข๐, ๐ค๐ญรณ๐ซ๐ ๐ฉ๐จ๐ฅ๐๐๐๐ฆ:
๐๐ ๐ฐ๐ฌ๐ญฤ๐ฉ๐ข๐ ๐ณ๐๐ณ๐ง๐๐๐ณฤ, ลผ๐ ๐ฐ๐ข๐๐ฆ, ลผ๐ ๐ญ๐ ๐๐ข๐ฅ๐ฆ๐ฒ ๐ฐล๐ล๐๐ข๐ฐ๐ข๐ ๐ฉ๐จ๐ฐ๐ข๐ง๐ง๐ฒ ๐ณ๐ง๐ข๐๐๐กฤ๐๐ขฤ ๐ข ๐ฉ๐จ๐ค๐๐ณ๐ฤ ๐ฃ๐๐ค ๐จ๐ค๐ซ๐จ๐ฉ๐ง๐ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐ญ๐ ๐๐ก๐จ๐ซ๐จ๐๐, ๐๐ฅ๐ ๐ฃ๐ ๐ง๐ข๐๐ฌ๐ญ๐๐ญ๐ฒ ๐จ๐๐คฤ ๐ ๐ฉ๐๐ฆ๐ขฤ๐ญ๐๐ฆ ๐จ๐๐๐ข๐๐ซ๐๐ฆ ๐ฃ๐ ๐ฃ๐๐ค๐จ ๐ฆ๐จ๐ญ๐ฒ๐ฐ๐๐๐ฃฤ. ๐๐ล๐ฅ๐ข ๐ค๐ญรณ๐ซ๐ฒล ๐ณ ๐ญ๐ฒ๐๐ก ๐๐ข๐ฅ๐ฆรณ๐ฐ ๐ณ๐๐๐ณ๐ข๐ล๐ ๐ง๐ ๐ฐ๐๐ฌ ๐ฃ๐๐ค๐จ ๐๐ข๐ฅ๐ฆ๐ฒ, ๐ค๐ญรณ๐ซ๐ ๐ณ๐๐๐กฤ๐ฤ ๐ฐ๐๐ฌ ๐๐จ ๐ฅ๐๐๐ณ๐๐ง๐ข๐, ๐ญ๐จ ๐ง๐ข๐ ๐ฉ๐จ๐ฐ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ณ๐ฒ๐ฆ๐ฎ๐ฃ๐๐ข๐ ๐ฌ๐ขฤ, ๐ซ๐๐๐จ๐ฏ๐๐ซ๐ฒ ๐ณ ๐ฉ๐๐ฐ๐ง๐จล๐๐ขฤ ๐ง๐๐ฉ๐ซ๐๐ฐ๐ข ๐ฐ๐๐ฌ๐ณ๐ ลผ๐ฒ๐๐ข๐
๐. ๐๐ก๐ข๐ง (๐๐ฅ. ๐๐ณ๐๐ณ๐ฎ๐ฉล๐) - ๐ญ๐จ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐๐จ๐ค๐ฎ๐ฆ๐๐ง๐ญ-๐๐ซ๐๐ฆ๐๐ญ. ๐๐๐๐ฃ๐๐ง๐ญ๐ค๐ข ๐ค๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค๐ข ๐ฅ๐๐๐ณ๐๐ง๐ข๐ ๐ณ๐๐๐ฎ๐ซ๐ณ๐ล, ๐ข๐๐ก ๐๐จ๐๐ณ๐ข๐๐ง๐ง๐จลฤ, ๐ฅฤ๐ค๐ข ๐ข ๐ฐ๐๐ฅ๐ค๐ ๐จ ๐ณ๐๐ซ๐จ๐ฐ๐ข๐. ๐๐ข๐๐ฌ๐ญ๐๐ญ๐ฒ ๐ฉ๐๐ซ๐ ๐๐ณ๐ข๐๐ฐ๐๐ณ๐ฒ๐ง, ๐ค๐ญรณ๐ซ๐ ๐ญ๐๐ฆ ๐ฐ๐ฒ๐ฌ๐ญฤ ๐ฉ๐ขล๐จ - ๐ณ๐ฆ๐๐๐ซล๐ฒ. ๐๐จ๐ฐ๐ข๐๐๐ณ๐ข๐ล๐๐ฆ ๐ฌ๐ขฤ ๐ญ๐๐ ๐จ ๐ณ ๐ข๐ง๐ญ๐๐ซ๐ง๐๐ญ๐ฎ, ๐ง๐ข๐ ๐ณ ๐ฌ๐๐ฆ๐๐ ๐จ ๐๐จ๐ค๐ฎ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ฎ. ๐๐จลผ๐๐๐ข๐ ๐ณ๐ง๐๐ฅ๐ลบฤ ๐ญ๐๐ง ๐๐ข๐ฅ๐ฆ ๐ง๐ ๐ก๐๐จ. ๐๐๐๐ง๐: ๐,๐/๐๐
๐. ๐๐ญ๐๐ซ๐ฏ๐๐ง๐ ๐ข๐ง ๐๐ฎ๐๐ฎ๐ซ๐๐๐ (๐๐ฅ. ๐๐จ๐ฃ๐ ๐ฉ๐ซ๐ณ๐ฒ๐ฃ๐๐๐ขรณล๐ค๐ ๐๐๐ง๐) - ๐ญ๐จ ๐๐ข๐ฅ๐ฆ ๐จ๐ฉ๐จ๐ฐ๐ข๐๐๐๐ฃฤ ๐๐ฒ ๐ฐล๐ล๐๐ข๐ฐ๐ข๐ ๐จ ๐ง๐๐ฌ๐ณ๐๐ฃ ๐ฆ๐๐ญ๐ฒ๐ฅ๐ค๐จ๐ฐ๐๐ฃ ๐ฌ๐ฉ๐จล๐๐๐ณ๐ง๐จล๐๐ข, ๐ฆล๐จ๐๐ ๐๐ณ๐ข๐๐ฐ๐๐ณ๐ฒ๐ง๐ ๐ฉ๐จ๐ฉ๐๐๐ ๐ฐ ๐ณ๐๐๐ฎ๐ซ๐ณ๐๐ง๐ข๐ ๐ฉ๐ซ๐ณ๐๐ณ ๐ณ๐ง๐๐ฅ๐๐ณ๐ข๐๐ง๐ข๐ ๐๐ฅ๐จ๐ ๐, ๐ง๐ ๐ค๐ญรณ๐ซ๐ฒ๐ฆ ๐ข๐ง๐ง๐ ๐๐ณ๐ข๐๐ฐ๐๐ณ๐ฒ๐ง๐ ๐ง๐๐ฆ๐๐ฐ๐ข๐ล๐ ๐ฃฤ ๐๐จ ๐ญ๐๐ ๐จ. ๐๐ฐ๐ลผ๐๐ฆ, ลผ๐ ๐ ๐ซ๐ ๐๐ค๐ญ๐จ๐ซ๐ฌ๐ค๐ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐ฌล๐๐๐, ๐๐ข๐ฅ๐ฆ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐ฅ๐๐ค๐ค๐จ ๐ฎ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฌ๐ณ๐๐ณ๐จ๐ง๐ฒ, ๐ฐ ๐ฆ๐จ๐ข๐ฆ ๐จ๐๐๐ณ๐ฎ๐๐ข๐ฎ ๐ง๐ข๐ ๐๐จ ๐ค๐จล๐๐ ๐ฉ๐จ๐ค๐๐ณ๐ฎ๐ฃ๐ ๐ซ๐๐๐ฅ๐ง๐ฒ ๐ฐ๐ฒ๐ ๐ฅฤ ๐ ๐ญ๐๐ฃ ๐๐ก๐จ๐ซ๐จ๐๐ฒ, ๐ฃ๐๐๐ง๐๐ค ๐ฆ๐๐ฆ ๐๐จ ๐ญ๐๐ ๐จ ๐๐ข๐ฅ๐ฆ๐ฒ ๐ฌ๐๐ง๐ญ๐ฒ๐ฆ๐๐ง๐ญ. ๐ ๐ข๐ฅ๐ฆ ๐ง๐ข๐ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐๐ค๐ญ๐ฎ๐๐ฅ๐ง๐ข๐ ๐๐จ๐ฌ๐ญฤ๐ฉ๐ง๐ฒ ๐ง๐ ๐ฅ๐๐ ๐๐ฅ๐ง๐ฒ๐๐ก ๐ฉ๐ฅ๐๐ญ๐๐จ๐ซ๐ฆ๐๐๐ก ๐ฐ ๐๐จ๐ฅ๐ฌ๐๐, ๐๐ฅ๐ ๐ฆ๐จลผ๐๐๐ข๐ ๐จ๐๐๐ฃ๐ซ๐ณ๐ฤ ๐ง๐ ๐๐๐-๐๐.๐๐ ๐๐๐๐ง๐:๐/๐๐ ๏ฟผ๏ฟผ
๐. ๐๐จ ๐ญ๐ก๐ ๐๐๐ง๐ (๐ลผ ๐๐จ ๐ค๐ล๐๐) - ๐๐ฒล๐ฅฤ, ลผ๐ ๐ฐ๐ขฤ๐ค๐ฌ๐ณ๐จลฤ ๐ณ ๐ฐ๐๐ฌ ๐ฃ๐ฎลผ ๐ง๐ ๐ญ๐๐ง ๐๐ข๐ฅ๐ฆ. ๐๐ฉ๐จ๐ฐ๐ข๐๐๐ ๐จ๐ง ๐จ ๐๐ณ๐ข๐๐ฐ๐๐ณ๐ฒ๐ง๐ข๐, ๐ค๐ญรณ๐ซ๐ ๐ฉ๐ซรณ๐๐ฎ๐ฃ๐ ๐ฐ๐ฒ๐ฃลฤ ๐ณ ๐๐ก๐จ๐ซ๐จ๐๐ฒ, ๐๐ฅ๐ ๐ฐ๐๐ฅ๐๐ณ๐ฒ ๐ณ ๐ฐล๐๐ฌ๐ง๐ฒ๐ฆ๐ข ๐ฆ๐ฒล๐ฅ๐๐ฆ๐ข. ๐๐ฐ๐ลผ๐๐ฆ, ลผ๐ ๐๐ข๐ฅ๐ฆ ๐จ๐ รณ๐ฅ๐ง๐ข๐ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐๐จ๐๐ซ๐ณ๐ ๐ณ๐ซ๐จ๐๐ข๐จ๐ง๐ฒ, ๐ฃ๐๐๐ง๐๐ค ๐ฐ๐ข๐๐ฅ๐ ๐จ๐ฌรณ๐ ๐ฎ๐ฐ๐ลผ๐, ลผ๐ ๐ณ๐ ๐๐๐ซ๐๐ณ๐จ ๐ซ๐จ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ฒ๐ณ๐ฎ๐ฃ๐ ๐ญฤ ๐๐ก๐จ๐ซ๐จ๐ฤ. ๐๐จลผ๐ง๐ ๐จ๐๐๐ฃ๐ซ๐ณ๐ฤ ๐ง๐ ๐ง๐๐ญ๐๐ฅ๐ข๐ฑ. ๐๐๐๐ง๐ ๐/๐๐
๐. ๐๐๐ ๐๐๐ง๐ ๐๐จ๐๐ข๐๐ญ๐ฒ - ๐๐๐๐ง๐ ๐ณ ๐ ลรณ๐ฐ๐ง๐ฒ๐๐ก ๐๐จ๐ก๐๐ญ๐๐ซ๐๐ค ๐๐ก๐จ๐ซ๐ฎ๐ฃ๐ ๐ง๐ ๐๐ง๐๐๐, ๐ฌ๐๐ซ๐ข๐๐ฅ ๐ฉ๐จ๐ค๐๐ณ๐ฎ๐ฃ๐ ๐ล๐ฎ๐ ๐จ๐๐๐ฅ๐จ๐ฐ๐ ๐ค๐จ๐ง๐ฌ๐๐ค๐ฐ๐๐ง๐๐ฃ๐ ๐๐ก๐จ๐ซ๐จ๐๐ฒ. ๐๐ข๐ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐ง๐๐ฃ๐ ๐จ๐ซ๐ฌ๐ณ๐ฒ, ๐๐๐ฐ๐ง๐จ ๐ ๐จ ๐จ๐ ๐ฅฤ ๐๐ล๐๐ฆ, ๐ง๐ข๐ ๐ฉ๐๐ฆ๐ขฤ๐ญ๐๐ฆ ๐ ๐๐ณ๐ข๐ ๐ฐ๐ขฤ๐ ๐ฆ๐จลผ๐๐๐ข๐ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ณ๐ฎ๐ค๐ฤ. ๐๐๐๐ง๐ ๐,๐/๐๐ (To serial)
๐. ๐๐จ๐ฃ๐ ๐๐ก๐ฎ๐๐ ๐ฌ๐ข๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ - ๐๐ข๐ฅ๐ฆ ๐จ๐ฉ๐จ๐ฐ๐ข๐๐๐๐ง๐ฒ ๐ณ ๐ฉ๐๐ซ๐ฌ๐ฉ๐๐ค๐ญ๐ฒ๐ฐ๐ฒ ๐ฆล๐จ๐๐ฌ๐ณ๐๐ฃ ๐ฌ๐ข๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฒ ๐๐ณ๐ข๐๐ฐ๐๐ณ๐ฒ๐ง๐ฒ ๐๐ก๐จ๐ซ๐๐ฃ. ๐๐จ๐ค๐๐ณ๐ฎ๐ฃ๐ ๐ณ๐๐๐ฎ๐ซ๐ณ๐๐ง๐ข๐ ๐จ๐๐ณ๐๐ฆ๐ข ๐๐ฅ๐ข๐ฌ๐ค๐ข๐๐ก. ๐๐๐ฌ๐ญ ๐๐ก๐ฐ๐๐ฅ๐จ๐ง๐ฒ ๐ณ๐ ๐ง๐ข๐ ๐ซ๐จ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐ฒ๐ณ๐จ๐ฐ๐๐ง๐ข๐, ๐ฃ๐๐๐ง๐๐ค ๐ฃ๐ ๐ฎ๐ฐ๐ลผ๐๐ฆ, ลผ๐ ๐ญ๐ลผ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐จ๐ง ๐ฎ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฌ๐ณ๐๐ณ๐จ๐ง๐ฒ ๐ญ๐ซ๐จ๐๐กฤ + ล๐ซ๐๐๐ง๐ข๐ ๐ ๐ซ๐ ๐๐ค๐ญ๐จ๐ซ๐ฌ๐ค๐. ๐๐จลผ๐๐๐ข๐ ๐จ๐๐๐ฃ๐ซ๐ณ๐ฤ ๐ง๐ ๐๐๐, ๐๐ฅ๐ ๐๐ก๐ฒ๐๐ ๐ญ๐ฒ๐ฅ๐ค๐จ ๐ง๐ ๐ฉ๐ซ๐๐ฆ๐ข๐ฎ๐ฆ ๐ฃ๐ล๐ฅ๐ข ๐ฌ๐ขฤ ๐ง๐ข๐ ๐ฆ๐ฒ๐ฅ๐. ๐๐๐๐ง๐: ๐/๐๐
๐. ๐๐ก๐๐ง ๐ ๐ซ๐ข๐๐ง๐๐ฌ๐ก๐ข๐ฉ ๐๐๐ฅ๐ฅ$ (๐๐ฅ. ๐๐๐ฒ ๐ฉ๐ซ๐ณ๐ฒ๐ฃ๐ลบล ๐ณ๐๐๐๐ฃ๐) - ๐ฆ๐๐ ๐ข ๐๐๐ง๐ ๐ฐล๐ซรณ๐ ๐ง๐๐ฌ๐ญ๐จ๐ฅ๐๐ญ๐๐ค, ๐ฐ๐ฉล๐ฒ๐ฐ ๐ฉ๐จ๐ซรณ๐ฐ๐ง๐ล ๐ข ๐ซ๐๐ฅ๐๐๐ฃ๐ข ๐ซรณ๐ฐ๐ข๐ล๐ง๐ข๐๐ณ๐ฒ๐๐ก. ๐๐ รณ๐ฅ๐ง๐ข๐ ๐๐ข๐ฅ๐ฆ ๐ง๐ข๐ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐ณล๐ฒ, ๐ฎ๐ฐ๐ลผ๐๐ฆ, ลผ๐ ๐ฆรณ๐ ล๐๐ฒ ๐๐ฒฤ ๐ฅ๐๐ฉ๐ฌ๐ณ๐ฒ ๐ ๐๐ฒ๐๐ฒ ๐๐ฒล ๐ง๐๐ ๐ซ๐๐ง๐ฒ ๐ฐ ๐ญ๐ฒ๐๐ก ๐๐ณ๐๐ฌ๐๐๐ก, ๐ญ๐๐ซ๐๐ณ ๐ง๐ข๐๐ฌ๐ญ๐๐ญ๐ฒ ๐ฃ๐๐ฌ๐ญ ๐๐จ๐ฌ๐ญฤ๐ฉ๐ง๐ฒ ๐ญ๐ฒ๐ฅ๐ค๐จ ๐ง๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ญ๐ฎ๐๐ ๐ณ๐ ๐ฌล๐๐ฤ ๐ฃ๐๐ค๐จล๐๐ขฤ . ๐๐ รณ๐ฅ๐ง๐ข๐ ๐ฉ๐จ๐๐จ๐๐ล ๐ฆ๐ข ๐ฌ๐ขฤ. ๐๐๐๐ง๐: ๐,๐
๐๐๐ซ๐๐ณ ๐๐ข๐ฅ๐ฆ๐ฒ, ๐ค๐ญรณ๐ซ๐ฒ๐๐ก ๐ฃ๐ ๐ฃ๐๐ฌ๐ณ๐๐ณ๐ ๐ง๐ข๐ ๐จ๐๐๐ฃ๐ซ๐ณ๐ล๐๐ฆ, ๐๐จ ๐ฌฤ ๐๐ขฤลผ๐ค๐จ ๐๐จ๐ฌ๐ญฤ๐ฉ๐ง๐ ๐ฐ ๐๐จ๐ฅ๐ฌ๐๐, ๐๐ฅ๐ ๐ฆ๐จลผ๐ ๐ค๐จ๐ฆ๐ฎล ๐ฎ๐๐ ๐ฌ๐ขฤ ๐ณ๐ง๐๐ฅ๐ลบฤ.
๐. ๐๐๐ซ๐๐๐๐ญ ๐๐จ๐๐ฒ - ๐ล๐จ๐๐ ๐ ๐ข๐ฆ๐ง๐๐ฌ๐ญ๐ฒ๐๐ณ๐ค๐ ๐๐ก๐จ๐ซ๐ฎ๐ฃ๐ ๐ฉ๐ซ๐ณ๐๐ณ ๐ฉ๐ซ๐๐ฌ๐ฃฤ ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐ค๐๐ฃ๐จ๐ง๐ข๐ณ๐ฆ๐ฎ ๐ข ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐จ๐ฐ๐ฒ๐๐ก ๐จ๐๐ณ๐๐ค๐ข๐ฐ๐ล.
๐. ๐๐ก๐ ๐๐๐ฌ๐ญ ๐๐ข๐ญ๐ญ๐ฅ๐ ๐๐ข๐ซ๐ฅ ๐ข๐ง ๐ญ๐ก๐ ๐๐จ๐ซ๐ฅ๐ - ๐๐ฅ๐๐ฌ๐ฒ๐๐ณ๐ง๐ฒ ๐๐ข๐ฅ๐ฆ ๐จ ๐ณ๐๐๐ฎ๐ซ๐ณ๐๐ง๐ข๐๐๐ก ๐ฎ ๐ง๐๐ฌ๐ญ๐จ๐ฅ๐๐ญ๐ค๐ข, ๐ฃ๐๐๐๐ง ๐ณ ๐ฉ๐ข๐๐ซ๐ฐ๐ฌ๐ณ๐ฒ๐๐ก, ๐ค๐ญรณ๐ซ๐ฒ ๐ฉ๐จ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ณ๐ฒล ๐ญ๐๐ง ๐ญ๐๐ฆ๐๐ญ ๐ฐ ๐ค๐ข๐ง๐ข๐.
๐. ๐๐ฎ๐ง๐ ๐๐ซ ๐๐จ๐ข๐ง๐ญ - ๐๐๐ญ๐ค๐ ๐ฉ๐ซรณ๐๐ฎ๐ฃ๐ ๐ฎ๐ซ๐๐ญ๐จ๐ฐ๐ฤ ๐รณ๐ซ๐คฤ ๐๐ก๐จ๐ซฤ , ๐ฃ๐๐๐ง๐จ๐๐ณ๐ล๐ง๐ข๐ ๐ฌ๐๐ฆ๐ ๐ณ๐ฆ๐๐ ๐๐ฃฤ ๐ ๐ฌ๐ขฤ ๐ณ ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐ฅ๐๐ฆ๐๐ฆ๐ข ๐ฉ๐ฌ๐ฒ๐๐ก๐ข๐๐ณ๐ง๐ฒ๐ฆ๐ข.
๐. ๐๐ก๐๐ซ๐ข๐ง๐ ๐ญ๐ก๐ ๐๐๐๐ซ๐๐ญ - ๐๐ฉ๐จ๐ฐ๐ข๐ลฤ ๐จ ๐ณ๐๐๐ฎ๐ซ๐ณ๐๐ง๐ข๐๐๐ก ๐ฎ ๐ฆล๐จ๐๐๐ฃ ๐ค๐จ๐๐ข๐๐ญ๐ฒ ๐ข ๐ฃ๐๐ฃ ๐ณ๐ฆ๐๐ ๐๐ง๐ข๐๐๐ก ๐ณ ๐ญ๐๐ซ๐๐ฉ๐ขฤ ๐จ๐ซ๐๐ณ ๐ซ๐๐ฅ๐๐๐ฃ๐๐ฆ๐ข ๐ซ๐จ๐๐ณ๐ข๐ง๐ง๐ฒ๐ฆ๐ข.
๐. ๐ ๐จ๐ซ ๐ญ๐ก๐ ๐๐จ๐ฏ๐ ๐จ๐ ๐๐๐ง๐๐ฒ - ๐๐ข๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐ ๐ง๐๐ฌ๐ญ๐จ๐ฅ๐๐ญ๐ค๐ข ๐๐ก๐จ๐ซ๐๐ฃ, ๐จ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ ๐ง๐ ๐๐๐ค๐ญ๐๐๐ก.
๐. ๐๐ฒ๐๐ง๐ ๐ญ๐จ ๐๐ ๐๐ก๐๐๐ง - ๐๐จ๐๐ง๐ฒ ๐๐จ๐ค๐ฎ๐ฆ๐๐ง๐ญ ๐จ ๐ณ๐๐๐ฎ๐ซ๐ณ๐๐ง๐ข๐๐๐ก ๐ข ๐ฉ๐ซ๐๐ฌ๐ฃ๐ข ๐ค๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ฎ๐ซ๐จ๐ฐ๐๐ฃ ๐๐จ๐ญ๐ฒ๐๐ณฤ ๐๐๐ฃ ๐ฐ๐ฒ๐ ๐ฅฤ ๐๐ฎ.
๐. ๐๐ฆ๐ฆ๐ ๐๐๐ง๐ญ๐ฌ ๐ญ๐จ ๐๐ข๐ฏ๐ - ๐๐ข๐ฌ๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐ ๐ง๐๐ฌ๐ญ๐จ๐ฅ๐๐ญ๐ค๐ข ๐๐ก๐จ๐ซ๐๐ฃ ๐ง๐ ๐ณ๐๐๐ฎ๐ซ๐ณ๐๐ง๐ข๐, ๐จ๐ฉ๐จ๐ฐ๐ข๐๐๐ณ๐ข๐๐ง๐ ๐ฉ๐ซ๐ณ๐๐ณ ๐ซ๐จ๐๐ณ๐ข๐งฤ.
๐. ๐๐ฆ๐๐ซ๐ข๐๐ ๐ญ๐ก๐ ๐๐๐๐ฎ๐ญ๐ข๐๐ฎ๐ฅ - ๐๐จ๐ค๐ฎ๐ฆ๐๐ง๐ญ ๐จ ๐จ๐๐ฌ๐๐ฌ๐ฃ๐ข ๐ฉ๐ขฤ๐ค๐ง๐.
ciagle zaczynasz = nigdy nie konczysz
kladziesz sie glodna = wstaniesz chudsza
brak kontroli = brak efektu
waga nie oszukuje = wymowki tak
zjem bo mam ochote = zapomnij o ladnej figurze
jesz wieczorem = budzisz sie grubsza
jedzenie samych slodyczy = pryszcze na twarzy
kazde NIE dla jedzenia = kazde TAK dla wymarzonej sylwetki
brak trenigu = tycie
radosc z jedzenia 5 minut = niezadowloenie z mojego ciala cale zycie
odmowienie jedzenia = kolejny krok do wygranej
wiecej czasu na nauke = mniej czasu na jedzenie
mniej cukru = mniej pryszczy
wiecej krokow = chudsze uda
dlugie fasty = duzo straconych kilogramow
wiecej wody = mniej miejsca na jedzenie
regularnosc = efekty
wiecej snu = mniej jedzenia
โtylkoโ jeden sลodycz = โtylkoโ jeden pryszcz
jedzenie pod wplywem emocji = przegrana
kierowane do mnie ;)