Moje kilka prostych kroków do lepszego zdrowia psychicznego w trudnych czasach
Pierwszy raz od ponad pół roku napisałam post na blogu! Szok i niedowierzanie! Ostatnio tak wiele się dzieje, że nie miałam po prostu na to siły. Dlatego wracam do was z listą kilku kroków, które ja stosuję, żeby zadbać o swoje zdrowie psychiczne.
Tak! Żyję! W ostatnim czasie bardzo dużo się dzieje: pandemia, wojna, inflacja. W moim przypadku jeszcze zmiana pracy, chroniczne zmęczenie i poszukiwanie przyczyn skąd ono się bierze, mocno wpływa na moją psychikę. Ciągły niepokój związany z wyjątkową niepewnością co się dalej wydarzy, nie posiadanie kontroli nad tym wszystkim, jest mega wyczerpujący. Od bardzo długiego czasu czułam się…
View On WordPress
















