tw ed

gw 32

nie mam sily nic wiecej pisac bylo okej jadlam normalnie znowu w tym laduje

jest mi tak cholernie glupio nie mam zadnego usprawiedliwienia po prostu myslalam ze juz jest wszystko okej caly czas jadlam normalnie

zjadlam tez wczoraj cos slodkiego (stad pewnie ta waga🫪) i czulam sie po nim tak obrzydliwie ze wiem ze juz wiecej nie chce. takze

waga dzis 59,05!! na szczescie znowu jestem blisko 8 jak dobrze jest mi jednak troche przykro moglam totalnie nic nie jesc wczoraj a zjadlam 500kcal gdybym nie zjadla wiem ze juz bym miala te osemke.. no ale jutro tez jest dzien tak chcialam do 9 maja miec 4 z przodu albo chociaz byc blisko niej ale czy to sie uda.. mam watpliwosci

waga dzis 59,80 o tak 5 z przodu! wiem ze jeszcze szybko moge wrocic do 6 ale.. dzis tez malo planuje zjesc ale wiem ze bede miec mniej ruchu niz wczoraj takze moze byc gorzej z waga rano ale zobaczymy

dzis na wadze 60,20 czyli troche ponad 1,5kg mniej niz wczoraj dalej wiem ze to tylko woda ale bardzo sie ciesze z tego pierwszy raz od dawna zjadlam tylko jedna rzecz w ciagu dnia (dlatego ze caly dzien bylo mi niedobrze wsm no ale) przypomnialam sobie jakie to jest swietne uczucie

zwazylam sie dzis i jest okropnie 61,85🤡 zostawie to bez komentarza

dzis zjadlam tylko sniadanie i mam nadzieje ze waga jutro bedzie mniejsza ze chociaz troche to uregulowalam i bedzie teraz spadac