Kisumi

metas

1. reducir la ingesta de harinas tipo pan y tortilla, solo 1/2 de una o la otra *llora porque ama el pan :,v*

2. mínimo 150 min de ejercicio semanal *debe ir incrementando*

3. reduce los desvelos *organiza bien tus horarios*

4. tomar agua todo el tiempooo

5. intenta no comer tan noche para que tu metabolismo trabaje mejor :3

pd: quiero dejar claro que aunque enserio quiero bajar de peso, lo que publique acá no serán dietas extremas,

los hábitos hacen a las personas 💛, quiero un resultado duradero y que me haga sentir bien conmigo misma, así que quiero trabajar en mi física y emocionalmente, lo importante es amarse y seguir adelante :D