przyszły motylek

• losertown (https://www.losertown.org/eats/cal.php)

strona na której możemy obliczyć ile schudniemy przy danym limicie kalorycznym

•pigly (https://pigly.com/insurance/health/weight-loss.php)

dziala na odwrot do losertown wpisujemy ile chcemy schudnac w jakim czasie zeby sprawdzic jaki limit musimy ustalic

• guiltfree (https://guiltfree.pl/pl/)

sklep z produktami zero/niskokalorycznymi

• kalkulator spalonych kcal (https://lionfitness.pl/kalorie,kalkulator.html)

• niskokaloryczne przepisy (https://lionfitness.pl/przepisy/kcal/200/page/1)

👩🏻 to Monika. Waży 55kg i ma zaburzenia odżywiania

👩🏼 To Ania. Waży 68kg i ma zaburzenia odżywiania.

moze to jedyne co dzisiaj zje?

może potem to zwymiotuję?

może właśnie przełamuje swoje bariery?

może potem to spali?

Przepis:

Składniki:

Wykonanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, jeżeli lubicie słodkie możecie dodać erytrolu (opcjonalnie można też dać proszek do pieczenia) Gdy będzie jednolita masa usmaż małe placuszki (u mnie dwie łyżeczki masy na jednego, wyszły mi 22)

• godzina snu spala około 100kcal

• zimny prysznic spala nawet do 170kcal

• fasty spowalniają metabolizm

• cwiczenia i picie duzo wody przyspiesza metabolizm

• picie przed snem dużej ilości wody może sprawić że woda zostanie w organizmie i będziecie bardziej pulchni

• na opakowaniu produktu kalorie mogą być zmienione nawet o 50%

Mam wrażenie,że udaję ED ,bo nie wyglądam jak inne motylki

Manifestuje wszystkim którzy reblogują:

˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗ zero napadów

˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗ waga ciąle spada

˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗większa atencja

˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗ "zazdroszcze ci tego jaka jesteś chuda"

˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗idealnie płaski brzuch, chude uda

˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗ wszystkie stare ubrania są za duże