Johnny Garay

#amigos #buenosmomentos (en FEROZ Gastro-Lounge) https://www.instagram.com/p/CgXCP-Zrnief15_tNt_IZ1HRi8wJS2wGib9zjQ0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#noche excelente con #amigos (en FEROZ Gastro-Lounge) https://www.instagram.com/p/CgW_9KeLopsBq_crRSBBx8Qv49wyLBO9ASipvQ0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Noche de #rumba con buenos #amigos (en FEROZ Gastro-Lounge) https://www.instagram.com/p/CgW_2Ujr2WwoU_CM7SytCnkgrDwk33-dTNR9V40/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Brunch https://www.instagram.com/p/CZF6gp7smdkSDp61x0f2k_NVBNsI43ioad_Ph00/?utm_medium=tumblr

Con mi papá (en Nono, Pichincha, Ecuador) https://www.instagram.com/p/CZFwhMmlIp7azL7XA6pkQYzxkOGASbtSXCNuvo0/?utm_medium=tumblr

Un buen día con la familia (en Nono) https://www.instagram.com/p/CZFwdKul76A7U-wX_cHUUhGzOq4SgOk-XlfsuY0/?utm_medium=tumblr

Sunday break https://www.instagram.com/p/CYz1rfpsF-GDeRaPE_wLnpf2Y1MUhri0ayyEWo0/?utm_medium=tumblr

Nuevos para el futbol

#itsco5k #itsco #soyitsco #admindelaproduccion #panas #2ndA (at Quito, Ecuador)

#itsco #itsco5k #practicing #training

#training #first5krun #feelingood #healthylifestyle (at Quito, Ecuador)

#amigos #granequipo #desestresando

#eatright #weightloss #fitness #tarabajoduro #objetivos

Volví a entrar al gym después de 9 meses de para de cualquier actividad física. Esta que me mata. Estoy con un peso actual de 263 libras mi ropa que me quedaba grande ya me está quedando ajustada. Mi hermano Jeff me está entrenando creo que hace un buen trabajo en hacerlo y bueno es una motivación más para hacerlo ya que es más fácil darse por vencido. Lo peor de todo es comer saludable terrible no estoy acostumbrado a comer mucha ensalada y la verdad me deprimo por la comida pero ahí vamos puesto el ojo en el objetivo. Voy actualizar esto cada semana viernes para ir viendo cómo avanzamos. Pero hasta el momento tengo mucho dolor corporal jajaja

El amor de mi vida, ella es mi mundo ella es la que hace que me quiera a mi mismo primero para amarla ella hace que me supere para poder llevar nuestra relación al siguiente nivel