johatsu_

Tak, tak to moje konto!!

Moje życie to tylko wieczny daydraming. Zasypiam myśląc o tym kim chciałabym być, wyobrażam sobie zupełnie inną siebie. Lepszą, chudszą, mądrzejszą. Wiecznie staram się w taką zmienić, wymyślam różne plany dnia, czytam motywacyjne teksty i obiecuję sobie, że jutro stanę się nową osobą. Całe moje życie polega na marzeniach, cokolwiek robię, robię to w fikcyjnym świecie. Pozwala mi to przetrwać w szarej rzeczywistości. Zawsze kładę się spać z wyrzutami sumienia, bo przecież mogłam coś zrobić dokładniej/lepiej.. Moja wymarzona ja to ta z niskim bmi, idealną cera, makijażem, włosami, świetnymi ocenami i osiągnięciami naukowymi. Oczywiście nie zapominajmy o porannym bieganiu i chodzeniu na siłownię - chyba nie muszę wspominać, że muszę odrazu mieć wyniki niczym olimpijczyk. W zasadzie to moje myśli skupione są tylko na tym by stać się lepszą. Nienawidzę zdania „zaakceptuj siebie”. Mam zaakceptować coś co jest fatalne, sprawia mi ból i cierpienie? Czekałam na wakacje, chyba tak jak każda osoba studiująca/ucząca się bądź pracująca, ale nie myślałam o odpoczynku czy wyjeździe. Stwierdziłam, że to będzie idealny czas by dążyć do ideału. Przecież nie będę musiała się uczyć na zaliczenia/kolokwia i będę mogła dodatkowo oprócz głodzenia się, katować siebie ćwiczeniami. Może nawet przestanę mieć wyrzuty sumienia z powodu słabych ocen spowodowanych brakiem siły do nauki.. Nie wiem w którym momencie popełniłam błąd w moim życiu.

W lipcu ważyłam 55 kg. Dokładnie 1 lipca. Od tego czasu nie ma żadnej zmiany. Pierwsze dwa tygodnie lipca jadłam około 700/800 kcal. Potem zaczęłam bardzo intensywnie ćwiczyć, codziennie. Spacery + basen - spalam około 800 kcal dziennie i od tego czasu jem jakieś 1100/1200. Oczywiście czasem mam binge, ale binge to u mnie zjedzenie około 1800/2000 kcal. Czytałam trochę o tym zatrzymaniu wody w mięśniach, efekcie plateau, ale po prostu martwię się, że trwa to aż tak długo… dokładnie miesiąc. Zupełnie nie wiem o co chodzi. Umiem liczyć kalorie i jestem 100% pewna, że jem właśnie te 1100/1000.. Czy ktoś z Was miał podobnie? Co pomogło? Jak mogę sobie pomóc? Naprawdę będę wdzięczna za każdą wiadomość/komentarz. 🫀