Johan Marquez

Hoy más que nunca es importante valorar la necesidad imperante de cuidar nuestra Salud Mental, ya que de ésta depende nuestro equilibrio y éxito personal. Sí las personas que te rodean son tóxicas y negativas, aléjate sin pensarlo. Sí tú trabajo te consume las energías y ánimos, aléjate de inmediato. Sí tus familiares, "amigos" o pareja, te hacen daño y no te dejan avanzar, crecer y mejorar, aléjate de una vez. Y sí la vida que llevas no es satisfactoria ni te hace feliz, cambia de metas y ve tras tus sueños, porque la Salud Mental es un tesoro invaluable que no se debe perder.

Estamos tan bombardeados por la lógica capitalista de ser constantemente productivos, que incluso el descanso ha sido transformado en otra forma de producción. En una época de hiperautoexplotación, descansar simplemente por descansar se vuelve un acto casi revolucionario.

Todos los días me repito : "Roma no se construyó en un día" así que no me desanimo tanto cuando las cosas no me salen como esperaba. A veces me toca tener mucha paciencia en los procesos para mejorar.

En una época donde la información es abundante y la comprensión escasa, leer se ha convertido en un acto revolucionario. Pero no hablo de leer más, sino de leer con criterio: desde la crítica, desde la apertura y desde la disposición a revisar los esquemas que hemos heredado culturalmente. En tiempos donde muchos opinan sin contexto ni estructura, estar realmente informados deja de ser opcional. Las guerras más importantes no siempre se libran con fuego, sino enfrentando la ignorancia y formando mentes capaces de relacionar ideas y pensar con profundidad.

No hay mayor plaga cultural heredada que la aceptación de la frase: “No te quejes, sé agradecido”. Casi como una gangrena que corroe el espíritu humano, tal expresión no hace más que justificar las fétidas condiciones en las que hemos vivido durante décadas. Detrás del “no te quejes” hay un cúmulo de gobernantes corruptos, un incremento de la violencia y la criminalidad, y pésimas políticas económicas; pero la gente sigue repitiendo, como borregos: “Tienes que ser agradecido, hijito”. Por esa distorsión, Latinoamérica nunca ha salido de su miseria: se confunde gratitud con conformidad, y tras esa confusión solo queda la penuria.

No hay mayor plaga culturalmente heredada que la aceptación de la frase "No te quejes, se agradecido". Casi como una gangrena que corroe el espíritu del hombre, tal frase no hace más que justificar las fétidas condiciones en las que hemos vivido por décadas. Detras del "no te quejes" hay un montón de gobernantes corruptos, incremento de la violencia y criminalidad y pésimas políticas económicas, pero la gente sigue repitiendo como borregos: "Tienes que ser agradecido hijito" ... Por ser agradecido latinoamericana nunca ha salido de su miseria. La gente confunde gratitud con conformidad y tras eso, penuria.

Aquí ya nada es igual, ni siquiera Yo.

Quizá no podemos cambiar la esencia de las personas, pero sí podemos hacerles entender quiénes somos y cómo queremos que nos traten. No podemos cambiar el mundo, pero sí la manera en que los demás nos definen.

A veces la cultura del esfuerzo se convierte en un dogma que sirve más para sostener sistemas injustos que para liberar individuos.

Latinoamérica está llena del discurso de la meritocracia; ahora entiendo por qué muchos se van a Europa o a Estados Unidos. No es solo por buscar un mejor futuro —eso ya es intrínseco al migrar—, sino para poder respirar lejos del discurso asfixiante de que, si te lo propones, puedes. ¡Ojalá la vida fuera así de fácil!

¿Por qué seguir adelante se siente como traicionarte, si al final nunca fuimos nada, si nunca te importó todo lo que sentía? No quiero que se me vaya la vida esperando algo que no va a pasar. Debo continuar.

¿Qué razón había para sentir tanto por algo que no tenía certeza del mañana?

El que está acostumbrado a las mentiras, la verdad puede parecerle agresiva.

La gente tiene tanto en su propio mundo y en sus luchas personales que a veces olvida estar presente en la vida de otros. Debemos marcar la diferencia. Es importante tomar la iniciativa y ser los primeros en mostrar interés sincero y amor genuino hacia quienes son importantes para nosotros; no porque vayamos a recibir recompensas, sino por la satisfacción de saber que podemos hacer cosas valiosas por los demás.