•★Figa★•

ogólnie jest ok bo dobrze bym tego nie nazwała

Zjadłam dziś tak wsumie mało z jednym odstępstwem...

1\4 kromki pełnoziarnistej 20kalc

1/2 galaretki konjaci 4kalc

3 kawałeczki szarlotki 390 kalc....

1/4 miski rosołu zjedzoną w połowie 30 kalc

Zjedzone :

444kalc

Spalone:

125kalc

Myśle że jak na to że jestem kontrolowana w tym miejscu to jest super.

Jak oni mogą to ty też

(potrzebuje motywacji)

Szczerze wyglądam ohydnie i mam tego dość 🤮

Cześć misie ogólnie to zjadłam tyle

kaszka manna x2

troszke granoli

7 ciastek

Kinder niespodzianka

Rosół

Godzinę dziennie mam telefon więc nie liczę ile to ma kalorii poprostu staram się jeść jak najmniej

Wgl patrzcie na bransoletkę i boże jakie ja mam okropne uda🤮🤮🤮

Za to blizny piękne🤭

To tyle chudego dnia

wracam do was motylki 🦋 od jutra biorę się za siebie mam dziś urodziny to jest rok mojej zmiany

Ogólnie byłam w psychiatryku a teraz jestem w ośrodku terapii nerwic i tu rozpoczynam swoją nową drogę do zobaczenia jutro

dziś było słabo zjadłam okropnie dużo...

28 dżem

40 owsianka

55 bułka

75 wafle ryżowe

570 obiad

175 kaszka manna

A nie spaliłam prawie nic

jest ok zjedzone

50 zupa

210 pierogi

140 bułka

4 mus

40 jedna czwarta owsianki

Spalone 615 na grze terenowej

niby pechowy może racja zjadłam coś od trzech dni nie czuje się dobrze 30kalc zjedzone a spalone 638 kalc jest okej narazie nie jestem zmuszana do jedzenia :)

Dziś znów fast!!! Jestem tak cholernie dumna może nie spaliłam dużo ale nie zjadłam nic naprawdę nic nawet Musa ja nie wiem jestem tak dumna że ja pidi dzięki kochani jesteście moją motywacją

człeść kochani a dziś fast z którego jestem mega dumna