Cweloza

Ten post to znak abyś zrobił/a fasta 24h 𐙚⋆°｡⋆♡

•"Trzynastka" (2003) oglądać można na CDA za darmo tylko trzeba apke zainstalować

•"Aż do kości " raczej każdy zna , na Netflix

•"Christiane F" o uzależnieniu , na CDA za darmo tylko apka

•"Czarny łabędź" też na CDA apka za darmo

•"Szczyt głodu " też CDA apka za darmo

•"Kiedy przyjaźń zabija" na YT jest cały film z lektorem

•"Cena doskonałości " też jest na YT cały film

Ogólnie to wysztskie oglądałam i są super ! Jak macie jeszcze jakieś do polecenia to napiszcie ale też fajnie by było żeby napisać gdzie można obejrzeć !

I tak codziennie..

⋆.˚🎃⋆ 30.10.25

Dziś świat świętuje Halloween. Dzieci biegają po ulicach z torbami pełnymi cukru i beztroski. Ich śmiech jest lekki, jakby nigdy nie poznali słowa „kaloria”.Rzucają się w słodycz tak, jak ja kiedyś rzucałam się w marzenia.

- brzuszki- niby klasyk ale duzo daje moim zdaniem duzo mi to pomoglo!

- sklony- jest to podstawowe cwiczenue ale daje duzo

- skip a/c - pomaga na nogi robia sie bardziej umiesnione

- pompki- pomaga na rece brzuch oraz nogi 3 w jedym!

- deska- przynajmniej 30 sek zeby cos dala

- skrety tlowia- na mnie nie zrobilo to niestety roznicy ale uwazam to za wazne cwiczenie