CONSELLFARMACEUTIC

Primers auxilis: Esquinços i luxacions

Els esquinços són una de les lesions més comunes entre la gent que practica esport. Un esquinç el produeix l’estirament sobtat d’un lligament que afecta a una articulació, a conseqüència d’això, ens apareix una gran inflamació i dolor a la zona esquinçada, i s’acompanya normalment d’un gran blau a la zona. (more…)

Una fractura, tal i com el seu nom indica és un trencament d’un os, presentant dolor localitzat, impotència funcional i inflamació.

Les formes més comunes de fractures són tres: tancades, de “tija verda” i obertes. (more…)

Primers auxilis: Contusions i ferides

  En aquest apunt, diferenciem entre contusions i ferides.

Les contusions són lesions produïdes per un cop que no causa ferides exteriors, en general produeixen dolor, inflamació a la zona de l’impacte i envermelliment o el que coneixem com un blau. En aquests casos només podem aplicar fred i si és possible, mantenir la zona elevada.

Si ha estat un cop lleu, normalment amb aquestes mesures i un…

Després d’un accident, és probable que ens trobem amb alguna persona en estat de xoc, què hem de fer?

Es considera xoc a la falta d’alimentació dels teixits per la falta de sang i/o oxigen. Algunes causes d’això poden ser hemorràgies, pèrdues abundants de líquid (diarrea, vòmit, suor), dolor físic, grans fractures, cremades i emocions. (more…)

Que passa si ens cremem? una cremada és una lesió produïda per calor en moltes formes diferents (líquids calents, flames, fred, substàncies químiques, electricitat, energia radiant o refregament).

Segons la seva profunditat i extensió podrem fer-hi alguna cosa des de casa o haurem d’anar a urgències. Trobem tres nivells de gravetat. (more…)

Primers auxilis: Posició lateral de seguretat

  El nostre amic Manolito fent una demostració

En cas que trobem una persona accidentada i mentre esperem que arribi l’ajuda, sempre i quan no sigui necessari fer altres accions com fer reanimació cardiopulmonar, podem col·locar el ferit en la posició lateral de seguretat.

Important. Si el ferit presenta fractures no és gens bo moure’l. Una persona amb una fractura a nivell de la columna…

  Per petició popular, anirem fent entrades sobre primers auxilis, per conèixer una mica que és el que podeu fer per ajudar a algú o a vosaltres mateixos en algun moment clau.

Òbviament, segons la gravetat del problema, necessitareu assistència, una ambulància o anar a l’hospital, però el més important és reaccionar ràpid, i amb sang freda, sense atabalar-se.

Abans que res, en cas d’un accident,…

Intolerància a la lactosa

Abans que res hem de deixar clar que la intolerància a la lactosa no és el mateix que l’al·lèrgia a la llet. Mentre la intolerància és produïda per la incapacitat del nostre organisme a trencar la molècula de lactosa (el tipus de sucre present a la llet) per la manca d’un enzim anomenat lactasa i que pot originar certs problemes, encara que no molt greus, l’al·lèrgia a la llet és  la resposta…

El sexe és un acte amb moltes implicacions socials que com moltes coses en aquesta vida, s’ha d’estar preparat i tenir el coneixement necessari per no acabar lamentant problemes posteriors.

Possibles resultats d’una relació sexual poden acabar amb un embaràs. Tenir un fill/a és una cosa molt bonica però s’ha d’estar preparat i s’ha de voler donar amor a un petit. Una nit boja pot acabar  amb un…

Primer de tot, hem de deixar clar que el nostre cos és una màquina que per funcionar necessita energia i “materials de construcció”. És per això que una dieta es basa simplement en una equació matemàtica:

calories ingerides – calories gastades

El resultat d’aquesta simple equació decidirà si guanyem pes o en perdem i en el cas de guanyar-ne, la nostra dieta i activitat física influiran en quin

Així doncs, tal com vàrem veure en el post anterior, si és hora de començar una dieta, hem de fer-la bé. I per això, primer hem de preparar el nostre cos.

Perquè ens fem una idea, els estils de vida moderns no són els idonis per al nostre organisme, estem sotmesos a contaminació ambiental, estrès, dietes que no són 100% sanes i processos naturals del nostre organisme. Així doncs, els nostres…

En l’últim post, vàrem parlar sense entrar en gran profunditat de la importància que tenia mantenir un estat físic saludable per tenir més possibilitats d’acabar amb algun problema greu de salut.

És per això que en aquest post i en els següents donarem algun consell per mantenir-nos en un pes òptim d’una forma sana sense fer cap bestiesa.

Primer de tot, cal que ens preguntem en quin estat ens…

També coneguda amb noms tan curiosos com síndrome X o CHAOS a Austràlia.

Sobre aquesta síndrome existeix una mica de controvèrsia ja que no hi ha una única diagnosi, sinó que diferents institucions han preferit donar més o menys importància a un factor o altre. No deixa de ser una “baralla” entre les institucions que estudien la diabetis o el colesterol.

És per això que nosaltres ens fixem ens…

També conegut com a síndrome hiperglucèmic o diabetis mellitus, es caracteritza per la deficiència absoluta o relativa d’insulina. Per fer-nos una idea ràpida, la insulina és l’hormona que és sintetitzada al pàncrees i s’encarrega, entre altres coses, que el combustible cel·lular (la glucosa) entri dins de les cèl·lules, a més a més, té efectes metabòlics al fetge, muscles i teixit adipós.

Tal…

Digerir millor el Nadal

  Ara que s’apropa el Nadal, els sopars i dinars poden acabar en unes digestions molt feixugues i segons com, molestes. Com podem preparar-nos per digerir els aliments per Nadal?

Per començar, ja que són festes, és important menjar relaxat amb calma i mastegant bé. Com aquestes circumstàncies no són sempre fàcils d’aconseguir, igual que el mític consell de menjar moderat (els torrons i la resta…