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Esta tabla de ejercicios es la mejor que he encontrado nunca. Haciendo primero un calentamiento de 10 min tardas menos de 1h en acabar. Estoy probando de hacer esto durante dos semanas cada dia combinandolo con una dieta que es la siguiente: -No comer pan ni pasta -Nada de fritos -Prohibidos los embutidos y quesos, solo pavo -Tomar solo yogures bifidus o desnatados - BEBER MÍNIMO 1,5L DE AGUA AL DÍA (Doy por supuesto que sabeis que tampoco podeis comer comida rápida ni dulces) Esto ya lo probé; una vez durante 2 semanas y os prometo que en ese tiempo consegui; bajar 8 kilos!!! DE VERDAD QUE NO OS ESTOY ENGAÑANDO. Consigues bajar mucho en muy poco tiempo ya que la tabla de ejercicios es muy completa como la dieta y además al acabar NO tendreis el temido EFECTO REBOTE. Esta dieta es muy saludable, no os saltais comidas ni pasais hambre y se baja un monton de peso eso si lo del agua es SUPER IMPORTANTE, sino no funcionará.

Para los que decidais seguirme, aquí publicaré todo lo que se me pase por la cabeza para cambiar mi vida a una mejor. Si no os gusta mi manera de cambiarla salir de este blog, en cambio quien quiera seguirme será bienvenido. Estoy abierta a sugerencias. Iré cambiando el título del blog según vaya cambiando mi vida.