🦦FAT

tudo bem! mas se lembre,

a escolha é sua.

disciplina vai te dar tudo.

eu quero é ser

delicada,

leve,

ter uma beleza

etérea.

Porque as pessoas acham que transtornos alimentares se baseiam apenas em estética?

Convenhamos, todas nós aqui sabemos de uma coisa: transtornos alimentares não se baseiam apenas ao físico. Mas para as pessoas de fora, doenças como ortorexia, anorexia e vigorexia são resumidas apenas em "vaidade exagerada". E esse pensamento me dá um desconforto e um arrepio forte na espinha.

Transtornos alimentares são um ciclo infeliz de controle, descontrole, culpa e traumas. Muitas garotas aqui já foram abusadas sexualmente, vistas com olhares maliciosos por indivíduos adultos durante a infância e até mesmo violadas. Tudo isso gera uma distorção de imagem, gera uma repulsa à própria imagem. Então o que fez boa parte da sociedade enxergar transtornos alimentares como uma forma de vaidade extrema?

Talvez a cultura da dieta? Talvez as modelos que foram esculpidas para o olhar de desejo masculino? Talvez porque a maioria das pessoas que tem transtornos alimentares são do gênero feminino e a feminilidade está ligada com a vaidade?

Eu não sei. Talvez seja um pouco de tudo isso.

Mas de uma coisa eu tenho certeza, eu não sou vaidosa, sou desleixada com a minha aparência, mas mesmo assim, sinto o desejo de ser magra, de ser frágil, de me sentir humano, de ter controle. Elogios me deixam desconfortável, não sinto vontade de ser vista, eu gostaria de sumir, não de uma maneira suicida, mas apenas deixar de existir, é um sentimento estranho que eu não consigo por em palavras, mas sei que não é vaidade.

Ontem de noite eu cozinhei um bolo com cobertura junto com a minha mãe, fazia tempo que a gente não cozinhava juntas.

O problema é que ela ficou insistindo para eu comer, eu disse "está tarde, amanhã eu como" e ficou por isso mesmo.

Ela saiu agora. Meu plano é arrancar 3 ou 4 fatias do bolo, colocar em um pote e levar para o meu amigo comer hoje a noite. Se ela olhar o bolo com as fatias faltando, eu digo que comi e elogio o bolo dela.

Não estou fazendo isso por causa da dieta, sinceramente, não vejo problema nenhum em comer um doce durante a dieta, contanto que mantenha o déficit e tenha um dia com macros aceitáveis. Estou fazendo isso porquê não me sinto pronta para comer apenas uma fatia.

Eu tenho um sério problema com doces, eu perco a mão fácil fácil com eles, bolo principalmente. Um dia eu espero conseguir comer uma fatia e não acabar comendo o bolo inteiro, mas eu não confio em mim por agora, então acho mais seguro evitar.

Já me permiti diferentes tipos de doces e não tive descontrole, o principal deles, sendo o que eu mais sinto orgulho de mim mesma, chocolate em barra. Mas bolo ainda é desafiador demais.

Um dia as coisas iram mudar...

Eu não irei deixar a comida me controlar para sempre.

Eu vou sim conseguir comer apenas uma fatia de bolo sem acabar tendo um episódio de compulsão ou um descontrole.

Por que associamos junk food a felicidade e prazer? Apenas somos descontroladas e nojentas?

Papinho interessante que queria discutir sobre aqui faz um tempo.

Ano passado, assisti um documentário sobre o aumento populacional e o crescimento da produção alimentícia. Nesse documentário observei que várias comidas novas nasceram com o objetivo de alimentar a população pobre, como uma espécie de "ração barata para cachorros de rua". Fiquei obcecada por esse tema e estudei mais sobre.

Os ultraprocessados.

A estratégia da indústria alimentar é criar produtos que tenham validade longa e sejam hiper palatáveis, assim, você vicia neles sem perceber e supre temporariamente sua fome, mas não se nutre.

Embutidos, comidas congeladas práticas (aqueles hambúrgueres e lasanhas congeladas, sabe?), doces ricos em açúcares e gordura satura, pães de fábrica, etc.

O foco da indústria alimentícia: Te fazer crescer sendo dependente dos produtos deles.

O público infantil, esse é o público alvo principal da indústria alimentícia. Já notaram como a maioria dos super industrializados buscam a atenção de crianças? Bolinhos com recheios ricos em gordura, sucos de caixinha ricos em açúcar e sódio, chocolates que tem mais gordura do que cacau, cereais matinais ricos em açúcar, biscoitos recheados, etc.

A indústria alimentícia busca te viciar dês da infância, isso não é coincidência, é marketing em sua forma mais cruel.

O alvo número um deles são as crianças pobres. Eles sabem que os pais são ocupados, sabem que a maioria das pessoas não entendem sobre nutrição, sabem que a família não tem dinheiro para bancar uma alimentação de qualidade para o filho, então por que não comprar um embutido na hora do almoço? Um pacote de bolacha cheio de açúcar adicionado? É barato e o seu filho vai gostar, você sabe disso.

Comerciais e mascotes chamativos

Muitos comerciais usam crianças e cenários super coloridos e animados para prender ainda mais a atenção dos pequenos, sem contar que os comerciais nunca apontam o ponto negativo dos seus produtos, no máximo deixam uma minúscula legenda nos últimos segundos avisando sobre o açúcar adicionado e gordura saturada.

(comercial infantil de um produto alto em açúcar adicionado).

Os mascotes... Quando não são mascotes chamativos (personagens da sanrio, turma da Mônica, Marvel, DC, etc), são mascotes originais da empresa, aparência fofa e amigável, tudo que estimula uma criança a querer o produto.

Tudo isso gera problemas de saúde futuros para as crianças, obesidade/sobrepeso infantil e problemas de autoestima durante a fase mais inocente da vida. Deixo isso bem claro, já que sei que muitas aqui foram sobrepeso durante a infância, pré adolescência ou adolescência.

Mas a indústria não quer deixar de vender para você se você decidir mudar sua alimentação, assim, produtos minimamente saudáveis são chamados de produtos fitness, e encarecidos por esse rótulo. Sério? Você vai me cobrar mais caro por eu não ter aceitado comer seu lixo?

Estamos na era com a maior taxa de sobrepeso infantil da história. Isso é realmente apenas culpa dos pais? Ou tem algo mais cruel por trás?

Eles não querem te matar, pelo contrário, querem que você esteja vivo, e comprando. Seja o lixo ultra processado das prateleiras ou alguma porcaria fitness com 20g de proteína e 400mg de sódio.

"Mas Tuna! Gosto de comer docinhos e junkos de vez em quando, sou uma pessoa ruim por estar bancando a indústria alimentícia?"

No seu interior, você vai ouvi-lá. Quando ninguém estiver por perto, ela estará ali. Ela vai aos poucos, controlar sua boca, sua mente, seus amigos, seus hábitos. Ela vai te transformar numa nova mulher. Ouça a Ana e conseguirá ser leve. No começo é difícil ficar um dia de NF, fazer LF de 200 calorias. No final, 200 calorias se tornam uma tortura, o suficiente pra você miar até sangrar, como se fosse um bolo enorme de comida. No começo, você tem uma mf próxima do peso ideal. No final, sua mf é ser osso, ter um imc de 12, mesmo que isso custe o seu caixão. Ouça a Ana, ela se aproxima cada vez mais de você. Ouça a Ana e rapidamente ela vai te controlar. Ouça a Ana, e seu primeiro dia de NF se transformará em 10. Ouça a Ana e tudo que é banha, vai virar osso.