Bị thủy đậu có nên uống sữa? Góc nhìn từ chuyên gia VNVC
Khi mắc thủy đậu, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi sức khỏe và hạn chế biến chứng. Một câu hỏi thường gặp là người bệnh có thể uống sữa hay không. Theo BS Phạm Hồng Thuyết – Quản lý Y khoa Vùng 1 Mekong, Hệ thống tiêm chủng VNVC, sữa hoàn toàn có thể được bổ sung trong thực đơn của người mắc thủy đậu.
Sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi, protein, kẽm cùng nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể. Canxi giúp tái tạo tế bào da, giảm nguy cơ để lại sẹo. Protein với đầy đủ axit amin thiết yếu hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng, thúc đẩy quá trình hồi phục. Kẽm và vitamin D trong sữa cũng góp phần củng cố hệ miễn dịch. Ngoài ra, sữa là dạng lỏng, dễ uống, dịu nhẹ, không gây kích ứng vùng niêm mạc miệng đang tổn thương do bệnh.
Những loại sữa nên uống khi bị thủy đậu
Các chuyên gia khuyến nghị người bệnh nên lựa chọn:
Sữa tươi không đường: Giàu yếu tố miễn dịch, ức chế sự phát triển của virus và vi khuẩn.
Sữa chua không đường: Cung cấp lợi khuẩn probiotic, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ bội nhiễm.
Sữa đậu nành: Chứa isoflavone chống oxy hóa, giảm viêm và cung cấp protein thực vật.
Các loại sữa hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt chia… bổ sung chất béo lành mạnh, hỗ trợ miễn dịch.
Sữa mẹ hoặc sữa công thức cho trẻ: Cung cấp kháng thể, đặc biệt hiệu quả nếu mẹ đã từng mắc hoặc tiêm vắc xin thủy đậu.
Milo: Có thể uống ở mức 1–2 ly/ngày để bổ sung năng lượng và dưỡng chất, tránh thêm đường.
Những loại sữa nên hạn chế
Một số sản phẩm sữa có thể làm chậm quá trình hồi phục hoặc gây khó chịu, bao gồm sữa đặc có đường, sữa quá béo hoặc nguyên kem, phô mai, váng sữa và các sản phẩm không rõ nguồn gốc. Những loại này có thể làm tăng viêm, khó tiêu hoặc tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn.
Lưu ý khi sử dụng sữa cho người bị thủy đậu
Không uống sữa khi bụng quá đói hoặc ngay sau khi uống thuốc. Tránh sữa quá nóng hoặc quá lạnh để không gây kích ứng tổn thương trong miệng. Người bất dung nạp lactose hoặc dị ứng sữa cần thay thế bằng các loại sữa không chứa lactose hoặc sữa thực vật. Đặc biệt, sữa chỉ nên đóng vai trò bổ sung, không thay thế bữa ăn chính.
Với chế độ dinh dưỡng hợp lý, sữa là lựa chọn an toàn và giàu lợi ích trong quá trình hồi phục sau thủy đậu.
Xem chi tiết phân tích từ chuyên gia VNVC tại: https://vnvc.vn/bi-thuy-dau-uong-sua-duoc-khong/
















