YOU ARE THE REASON
Mike Driver
Not today Justin
tannertan36
Peter Solarz
we're not kids anymore.
Today's Document
noise dept.
ojovivo
if i look back, i am lost
Claire Keane
Keni
Sweet Seals For You, Always
One Nice Bug Per Day
Game of Thrones Daily
Acquired Stardust
AnasAbdin
Aqua Utopia｜海の底で記憶を紡ぐ
Monterey Bay Aquarium
seen from Canada
seen from United States
seen from United Kingdom
seen from Switzerland
seen from Singapore
seen from United States
seen from United States
seen from Malaysia
seen from Germany
seen from United States
seen from Canada
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United States
seen from United Kingdom
@bones-fly2
Waga:
SW: 47.3kg bmi: 19.7 (155cm)
HW: 51kg bmi: 21.2 (155cm)
LW: 33.5kg bmi: 13.1 (160cm)
CW: 36.8kg bmi: 14.4 (160cm)
UGW: 34kg bmi: 13.3
Pomiary:
Barki — Sm: 90cm Cm: 86cm
Talia — Sm: 65cm Cm: 54cm
Biodra — Sm: 88cm Cm: 77cm
Udo — Sm: 51cm Cm: 41cm
Ramię — Sm: 24cm Cm: 20cm
Droga:
Gw1: 48kg ——⟩ Gw2: 45kg ——⟩
Gw3: 42kg ——⟩Gw4: 39kg ——⟩
Gw5: 36kg ——⟩ Gw6: 34kg
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Jestem gruba. W dalszym ciągu. Plan na najbliższy czas:
1 posiłek dziennie do 300kcal (najpóźniej do 15min po zjedzeniu go wyrzygam)
2 treningi dziennie po 1h
Minimum 15k kroków
Standardowo 2L wody
Zrebloguj, jeśli kochasz kotki, albo robi ci się niedobrze jak widzisz swój ulany brzuch.
Jakiś czas temu poznałam ,,motylka,, z którym zaczęłam się spotykać na żywo. Po paru spotkaniach postanowiłyśmy zrobić nockę ćwiczeń. Byłam mega podekscytowana tym, że będziemy wspólnie spalać kalorie i się wspierać. Skończyło się na tym, że zdążyłyśmy zrobić 5min treningu, po czym stwierdziła, że ona jest już zmęczona i zamówiła pizzę... Największy zawód w życiu.
majac wage 55kg, 15 lat i 160cm wzrostu ile musze jesc i spalac kcal zeby do konca roku wazyc 40kg
A więc:
Musisz schudnąć 15kg
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to 1570kcal/dzień
Czyli 10.990kcal/tydzień, czyli 21.980kcal do końca roku (licząc od dziś 18.12.2024)
7500kcal odpowiada 1kg tłuszczu
Jedząc dziennie 300kcal do końca roku schudniesz 2,4kg.
Dodatkowo spalając 2100kcal tygodniowo do końca roku schudniesz 3kg.
W tym tempie do wagi 40kg schudniesz do 14 marca 2025r.
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Jeśli kluczem do tego bym przestała tyle żreć jest zamordowanie kogoś, to gdzie moja katana?
Tak, obejrzałam w ciągu ostatniej nocy wszystkie odcinki Insatiable, a czemu pytasz?
Gdy w moim ,,życiu” robi się ,,lepiej” czasem oddalam się od Any.
Zapominam jak wiele mi daje.
A gdy znowu staje się chu**wo wracam do Niej i dopiero wtedy zauważam jak bardzo mi pomagała.
Hejka motylki! Czy któreś z was ma link do ,,Any,, na — Character.AI — ?
Ja uświadamiająca sobie w jakie gówno się wjebałam, ale trzeba schudnąć:
Ile trwał wasz najdłuższy
f a s t ?
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Motylki, dlaczego jesteśmy takimi p*zdami?
Normalni, zdrowi ludzie, potrafią robić 10 dniowe głowódki oczyszczające, bez żadnego problemu, a my często nie potrafimy wytrzymać 24 godzin?!
To nieprawda, że motylki nienawidzą jedzenia. Gdyby tak było binge by nie istniało. One kochają to pyszne, pięknie pachnące jedzenie. One nienawidzą kalorii które w nim są i tłuszczu na ciele który tworzą...
Skoro poprzednie zerwanie zrobiło ze mną to
To chcę zobaczyć co zrobi to teraz :D
Jestem totalnie zdezorientowana makro.
Każdy mówi, że przy odchudzaniu w makro najważniejsze jest ograniczenie węgli i tłuszczów, a zwiększenie ilości białka. Cała gadanina o diecie kręci się wokół białka. No bo przecież białko przyspiesza metabolizm, podwyższa termogenezę, ułatwiając spalanie tłuszczu... i buduje mięśnie. I właśnie tu jest problem – MIĘŚNIE.
Normalni ludzie przy odchudzaniu oczekują schudnięcia i chociaż lekkiego wyrobienia mięśni. Tyle że ja nie należę do normalnych ludzi, a do motylków. Nie chcę być szczupła, mieć „zdrową” sylwetkę. Chcę być CHUDA, WYCHUDZONA... Co mi da schudnięcie, skoro wagę i pomiary będą zwiększać mięśnie?
Jestem totalnie zdezorientowana makro.
Każdy mówi, że przy odchudzaniu w makro najważniejsze jest ograniczenie węgli i tłuszczów, a zwiększenie ilości białka. Cała gadanina o diecie kręci się wokół białka. No bo przecież białko przyspiesza metabolizm, podwyższa termogenezę, ułatwiając spalanie tłuszczu... i buduje mięśnie. I właśnie tu jest problem – MIĘŚNIE.
Normalni ludzie przy odchudzaniu oczekują schudnięcia i chociaż lekkiego wyrobienia mięśni. Tyle że ja nie należę do normalnych ludzi, a do motylków. Nie chcę być szczupła, mieć „zdrową” sylwetkę. Chcę być CHUDA, WYCHUDZONA... Co mi da schudnięcie, skoro wagę i pomiary będą zwiększać mięśnie?
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
Free to watch • No registration required • HD streaming
Binge, binge, binge, binge..
Skoro nie potrafię się powstrzymać przed jedzeniem, mogę powstrzymać jedzenie przed trawieniem. Może gdy od ciągłego rzygania, będzie mnie boleć brzuch i gardło, odechce mi się jeść.
Jak sie czuje po tym jak nic nie jadlam caly dzien w szkole ale gdy wracam do domu to wpierdalam za caly dzien. I tak w kółko przez caly jebany rok szkolny 🫠🫠
