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Esplorare se stessi, ed esplorare l'influenza che fa la propria persona nel mondo.

Ci sono cose che non emergono da una fotografia, perché una foto è un punto di vista ed è una scelta di mostrarsi in un certo modo.

Ci sono cose di se che possiamo alla fine accettare. Ciò che non possiamo cambiare è l'opinione che gli altri hanno del nostro corpo, ed è ciò che può far male fino a metterci ko.

Eppure le differenze tra uomo e donna, seppur derivanti solo ed esclusivamente dall'educazione, influenzata fortemente da stereotipi e luoghi comuni, sono reali e concrete. Ci sono, e ignorarle sarebbe stupido. Anzi, conviene ragionare sulla base di queste realtà, non farlo significherebbe fare valutazioni errate.

Cosa significa essere infantili?

Ritrarre volti di adulti che fanno pose strane, da bambini. Occhi a mandorla, mani su occhi tipo binocolo, linguaccia, ecc

1) Grida, risate, gente che litiga (anche in altra lingua), qualcuno che piange... Ognuno per ogni emozione. -> riprendere tutto il corpo, studiare la posa oltre all'espressione del viso.

Mi capita di pensare che "basta col vedere tutto nero". Tutta questa sofferenza, che sottrae tempo e spazio ai bei momenti, non porta a nulla di buono. Sofferenza nell'animo che porta a sofferenza fisica: ci si rimette in salute!

Eppure oh, sembra che di sofferenza a volte se ne voglia di più. Ma perché la tristezza chiama tristezza, e invece la gioia non chiama la gioia? Siamo forse abituati per educazione a placare l'euforia, e a tenerla a bada? È più accettata la tristezza dell'euforia?

Sorpresa + contenuto => reazione sfogo.

Un messaggio audio di se stessi con sottofondo musicale, o un messaggio di qualcun altro, con i giusti contenuti, può generare commozione, cioè intenso turbamento.

Percezioni sensoriali (alimenta pressione): sentire. Percezione del mondo, vivo e sento. Tatto è avvertire differenza di calore, percepire forma e superficie, localizzare il contatto (esserci, presenza). Udito è per il respiro. Io esisto. Vista è analisi di ciò che ci circonda, dando peso anche alle cose più scontate, avanzando per zone e analizzando tutta l'area circostante, e può venendo se stessi nello spazio. Olfatto è analisi dell'ambiente vicino e lontano, ciò che c'è nell'ambiente e ciò che emette il proprio corpo; può aiutare provare a distinguere un odore dall'altro, associandolo all'origine. Gusto...

Esercizio: sentire, lo si fa senza richiamare ricordi o pensieri, è come la meditazione. Si svuota la mente, si focalizza l'attenzione sul senso del tatto. Sentite è anche essere al mondo, vivere non solo pensando ma anche ascoltando.

Il contenuto (guardarsi dentro): scrivere, parlare. Individuare i concerti per parole chiave, poi argomentare. Può aiutare dare ispirazione: ciò che c'è stato oggi o in questi giorni (cronologicamente), ciò che caratterizza il passato e che spesso pensiamo, ciò che pensiamo del futuro. Può aiutare richiamando una ad una le emozioni, associare una parola del mondo circostante ad ogni singola emozione (cosa ti fa rabbia? Cosa ti mette tristezza?). Può aiutare richiamando le macro aree: "Amore? Famiglia? Salute? Lavoro? Amicizia? Soldi?" e capire le origini, i sintomi, le parole chiave che vengono associate.

Rappresentare, anche visivamente cercando la connessione simbolica. Poi manipolarlo, unirlo, modificarlo, abbellirlo, rovinarlo.

Emozioni (manifestazione): rabbia, tristezza, gioia, sorpresa, disgusto, paura.

Sfogo (valvola di sfogo pressione): Il pianto (disperazione-tristezza), il grido (rabbia), la risata (gioia? Nervosismo, ansia),

Commozione: "Intenso turbamento o trasporto interiore, che si riflette nel volto e nell'atteggiamento, originato da sentimenti di partecipazione affettiva alle vicende dolorose o liete di qualcuno, o da particolari esperienze personali"

NB. Per sfogarsi, agire sulla rappresentazione, manipolare e accartocciare l'immagine con forza: si manifesta l'emozione? Si manifesta lo sfogo?

Quanto può fare bene, e quanto può fare male, la ricerca di approvazione sui social? Pubblicare ciò che si fa o una cosa che si crea per cercare approvazione genera il bisogno di creare ancora, di fare sempre meglio.

Questo può creare l’alienazione dalla vita reale fino a rendere superfluo ogni impiego concreto del quotidiano. Si rafforza il bisogno di sentirsi affermati in quel ruolo (fotografo, cuoco, ballerino, sportivo), si rafforza la sensazione che ciò che giornalmente si compie non sia abbastanza appagante, fino a diventare insensato. Si arriva al punto in cui non si riesce a distinguere ciò che piace da ciò che invece genera endorfina.

Praticare consapevolmente la fotografia (o la creazione di video), oggi tra le pratiche più diffuse negli ambienti virtuali, può aiutare. L’obiettivo diventa quello di condividere con persone reali e non virtuali, persone che si conoscono veramente e non è più quello di raccogliere manciate di likes da profili sconosciuti. Si può ipotizzare la frequentazione di gruppi, associazioni o laboratori, per lo sviluppo di materiale multimediale da condividere durante gli incontri. L’obiettivo diventa quello di stampare per arredare, per regalare, per decorare, per prendere coscienza, e non quello di essere presenti su pagine virtuali, per tenere i contatti con chi ci dice che siamo bravi senza dare un senso all’apprezzamento. L’obiettivo diventa quello di tornare a praticare consapevolmente un’attività creativa, per ragionare e comunicare un pensiero, per sviluppare un progetto.