anaghost

Ty nawet nie istaniejez, jesteś tylko w mojej glowie

Wiec dlaczego masz tak ogromną kontrolę nad mną?

-jedz, jedz, jedz

Nie moge

-odloz to, nie zaslugujesz, nie zawiedz mnie, to ma za duzo kalorii

Chce byc zdrowy

Pls reblogujcie, straciłem 500obs ZNOWU.😭😭😭

Im więcej punktów tym bliżej perfekcji

Punkty przyznajemy sobie każdego dnia od nowa. Zapisujcie sobie na kobiec każdego dnia ile zdobyliscie punktów.

🍽️Kalorie;

🍽️1000< ~0pkt

🍽️900-1000 ~1pkt

🍽️800-900 ~2pkt

🍽️700-800 ~3pkt

🍽️600-700 ~4pkt

🍽️500-600 ~5pkt

🍽️400-500 ~6pkt

🍽️300-400 ~7pkt

🍽️200-300 ~8pkt

🍽️100-200 ~9pkt

🍽️100> ~10pkt

🏋️‍♀️Ćwiczenia (spalone kalorie);

🏋️‍♀️200-400 ~2pkt

🏋️‍♀️400-600 ~4pkt

🏋️‍♀️600-800 ~6pkt

🏋️‍♀️800-1000 ~8pkt

🏋️‍♀️1000< ~10pkt

🥤Woda;

🥤0,5-1 ~ 2pkt

🥤1-1,5 ~ 4pkt

🥤1,5-2 ~ 6pkt

👣Spacer;

👣1-5km ~ 2pkt

👣5-10km ~ 4pkt

👣10-15km ~ 6pkt

👣15km< ~ 10pkt

✨Dodatkowe punkty;

✨Zero słodyczy ~2pkt

✨Zero slodzikow ~1pkt

✨Zero fast foodów ~2pkt

✨Zdrowe odżywianie ~4pkt

✨Odmawianie jedzenia ~1pkt

✨Ukrywanie Any ~2pkt

Maksymalnia ilość punktów