Zombie Irish

Perawatankesehatanmuka.blogspot.com dan Wortel Bebaskan wajah dari Jerawat Membandel  Jerawat memang menjadi problem bagi semua kalangan. Jerawat merupakan tanda – tanda puber dari seorang remaja. Namun keberadaan jerawat sendiri pun membawa beberapa cerita tersendiri, seperti sedang ada yang naksir, sedang stress, tidak pernah membersihkan muka, kelebihan hormone, kebanyakan makan kacang, dan yang lain – lain. Namun jerawat sendiri, entah cerita latar belakangnya menyenangkan atau tidak, bisa saja mengganggu penampilan.

Perawatankesehatanmuka.blogspot.com Menghilangkan Jerawat Dengan masker tomat dan bengkoang - Wajah merupakan bagian yang snagat penting. Khususnya bagi wanita yang selalu ingin tampol cantik. Namun wajah seperti bagian tubuh lainnya, tidak luput dari problem. Salah satunya adalah jerawat. Jerawat merupakan peradangan pada kulit yang disebabkan oleh berbagai faktor, seperti makanan ataupun karena stres. Jerawat apabila disentuh menimbulkan rasa perih, Selian itu tentu saja adanya jerawat membuat percaya diri menurun karena menggangu penampilan.

Bagi perempuan, jerawat ibarat aib yang harus segera ditutupi atau kalau perlu dihilangkan. Baik itu besar, kecil, atau sedang, jerawat tetap saja jerawat. Munculnya tidak menentu. Bayangkan betapa jengkelnya kita jika kita jau –jauh hari sudah mempersiapkan diri untuk suatu acara, lalu ketika mendekati hari H, malah ada jerawat muncul di pipi kita. Bukankah itu menyebalkan? Lalu bagaimana cara menghilangkan jerawat?

Buah tomat serta minyak zaitun sudah lama digunakan untuk merawat kulit atau wajah. Anda bisa membuat masker secara terpisah antara tomat ataupun zaitun apabila tidak memiliki dua buah ini. jadi Anda bisa membuat masker tomat untuk menghilangkan jerawat jika anda hanya punya buah tomat. Atau Anda bisa menggunakan masker minyak zaitun untuk mengatasi jerawat diwajah jika Anda hanya memiliki zaitun. Namun jika Anda memiliki keduanya, tak ada salahnya coba menggabungkan kedua buah kaya manfaat ini menjadi masker ampuh untuk mengusir jerawat diwajah.

Tips mencerahkan wajah dengan daun sirih - Memiliki wajah cerah tanpa noda merupakan dambaan semua orang. Tetapi jerawat yang sering timbul di masa masa puber dapat meninggalkan bekas bekas jerawat yang sukar hilang di wajah. Bekas bekas jerawat ini kian menumpuk dan membuat kulit wajah terlihat kusam, tidak bercahaya dan gelap. 

Daun sirih, tanaman yang memiliki nama latin Piper betle ini merupakan tanaman endemic Indonesia yang sudah sejak lama dikenal memiliki khasiat sebagai bahan antiseptic yang mampu membunuh kuman. Daun sirih juga mempunyai khasiat untuk mengempeskan jerawat dan menghilangkan noda bekas jerawat tersebut. Caranya mudah, cukup ikuti Tips mencerahkan wajah dengan daun sirih berikut ini untuk mendapatkan wajah cerah tanpa jerawat dambaan anda. 1. Siapkan beberapa lembar daun sirih, cuci bersih. 2. Rebus daun sirih tersebut dengan 3 gelas air hangat sampai airnya berkurang. 3. Gunakan air rebusan daun sirih tersebut untuk mencuci muka. 4. Lakukan 2-3 kali sehari demi hasil yang maksimal. Daun sirih mengandung betlephenol, pati, diatase, seskuiterpen, gula dan zat samak, dan kavikol yang memiliki daya untuk mematikan kuman, anti jamur, antioksidasi, dan fungisida. Daun sirih yang digunakan untuk membasuh muka akan membantu melawan bakteri yang bersemayam di muka akibat polusi udara atau radikal bebas. Berikut adalah alternative lain pada Tips mencerahkan wajah dengan daun sirih. 1. Siapkan daun sirih lalu cuci bersih. 2. Remas-remas daun tersebut hingga tercium bau khasnya. 3. Cuci muka dengan air hangat agar pori-pori terbuka. 4. Letakkan remasan daun sirih ke wadah seperti mangkok atau piring, lalu tuangkan air panas mendidih ke dalamnya. Aduk hingga semua daun tercelup dan air pun mengandung ekstrak daun sirih. 5. Uap air akan menguar keluar dari wadah. Cukup uapkan wajah kita ke uap daun sirih tersebut. Hal ini membantu sirkulasi darah lancar dan wajah pun segar. Selain itu, kandungan daun sirih akan membuat wajah lebih cerah. Apabila dilakukan secara benar dan teratur maka jerawat, noda jerawat, dan wajah kusam yang membandel pun akan hilang tanpa bekas dan dengan begitu wajah cerah tanpa jerawat pun dapat menjadi milik anda.

Manfaat buah apel untuk kesehatan yang harus kita tahu – Apel, tentu saja kita sudah pernah mendengar nama buah yang satu ini. Bahkan mungkin kita sudah sering makan buah ini. Buah apel merupakan salah satu buah yang banyak dikenal. Buah apel menjadi salah sau buah yang paling banyak dikonsumsi. Di tempat kita sendiri ada dua jenis buah apel yang paling banyak kita jumpai dipasar. Yaitu buah apel hijau serta buah apel merah. Buah apel dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki kandungan serat dalam jumlah yang cukup banyak. Maka tak heran jika buah ini sering digunakan sebagai bagian dari program diet. Untuk anda yang sedang diet, jangan lupa untuk memasukkan buah apel dalam daftar buah anda. Dan rasakan manfaat buah apel untuk diet anda.

Kandungan mineral dalam sebuah apel meliputi kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc. Serat juga dimiliki oleh buah apel ini, sehingga apel baik untuk orang yang sedang diet. Kandungan nutrisi lain seperti Tanin pada buah apel berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, Baron yang berfungsi mempertahankan jumlah hormon estrogen dalam tubuh seorang wanita, Flavoid yang berfungsi menurunkan risiko kanker, Asam D-glucaric yang dapat menurunkan kadar kolesterol

Nilai kandungan nutrisi dalam sebuah apel per 100 gram Energi 218 kJ (52 kcal), Karbohidrat (13,81 gram), Gula (10,39 gram), Diet serat (2,4 gram), Lemak (0,17 gram), Protein (0,26 g), Air (85,56%), Vitamin A equiv. 3 mg (0%), Thiamine (Vit. B1) 0.017 mg (1%), Riboflavin (Vit. B2) 0,026 mg (2%), Niacin (Vit. B3) 0,091 mg (1%). Lalu apa saja manfaat buah apel untuk kesehatan kita ?

1. Mencegah Al-zheimer Kandungan quercetin pada apel bermanfaat melindungi otak dari radikal bebas yang membahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer. 2. Menurunkan Kadar Kolesterol Manfaat buah apel untuk kesehatan selanjutnya yakni menurunkan kadar kolesterol jahat yang disebut LDL. Mengkonsumsi buah apel 2 kali sehari membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sebanyak 16%. 3. Pencegah Diare dan Sembelit Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare dan sembelit tidak akan anda alami. 4. Meningkatkan Sistem Imun Kandungan antioksidan yang bernama quercetin pada buah apel meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Sehingga kesehatan tubuh terjaga. 5. Organ Jantung Lebih Sehat Adanya kandungan senyawa fenolik yang terdapat pada kulit apel menjaga kesehatan jantung. Cucilah apel sebelum dimakan beserta kulitnya. 6. Mencegah Berbagai Penyakit Kanker Mengkonsumsi Flanovol yang ada di dalam buah apel membantu mengurangi resiko terkena kanker pankreas . Senyawa Triterpenoid dan naringin pada kulit Apel mencegah kanker payudara, kanker paru-paru dan usus. 7. Mengontrol Diabetes Kandungan pectin pada apel mensuplai galacturonic acid yang akan menurunkan produksi hormone insulin yang merupakan hormon penyebab diabetes. 8. Melindungi Tulang Penelitian di Perancis menemukan bahwa flavonoid yang disebut phloridzin pada apel bermanfaat untuk melindungi wanita pasca-monopause dari masalah osteoporosis, dan meningkatkan massa tulang. Boron, kandungan lain dari apel yang juga berfungsi untuk memperkuat tulang. 9. Asma Studi terkini menunjukkan bahwa mengkonsumsi jus apel setiap hari besiko sangat rendah terkena gangguan pernafasan dibandingkan anak yang hanya mengkonsumsi jus apel sebulan sekali. 10. Kesehatan Mata

Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah satunya yaitu katarak.

Selain 10 manfaat buah apel diatas, ternyata buah ini juga bisa kita gunakan sebagai salah satu bahan untuk perawatan tubuh kita. Tepatnya untuk menutrisi rambut kita. Bagaimana caranya ?

1. Ambil dua buah apel, separuh kelapa yang sudah mulai berjamur (santan kelapa berjamur dipercaya selama bertahun-tahun oleh orang-orang pegunungan dalam menghitamkan rambut), dan 15 lembar daun kumis kucing. 2. Parut dan tumbuk ketiga bahan ini, 3. Kemudian peras dan diambil airnya. 4. Gosokkan air perasan ke kulit kepala Anda dengan pijatan ringan, 5. Diamkan selama kurang lebih 5-10menit. 6. Bilas dengan shampoo hingga bersih.

Sleep apnea adalah sebuah gangguan tidur, dengan kondisi sulit bernapas. Jika Anda mengalami ini, coba kompres kaki dengan menggunakan kaus kaki setinggi lutut saat siang. Pasalnya, dikutip dari Reuters, menurut sebuah penelitian cara tersebut ampuh bisa meredakan sleep apnea.

Oleh ahli medis, sleep apnea juga sering diidentifikasi sebagai kondisi di mana nafas berhenti berulang kali, karena saluran nafas menyempit atau tersumbat. Kondisi ini mengancam 12 juta warga Amerika Serikat, dalam risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, denyut jantung tidak teatur dan diabetes. Selain itu, sleep apnea juga membuat mereka yang mengalaminya mudah mengantuk, serta cepat lelah di siang hari.

Sebuah studi yang dilakukan dr T Douglas Bradley, pada 22 pasien dengan kondisi sleep apnea obstruktif, mereka yang mengenakan kaus kaki kompres pada siang hari selama dua minggu, mengalami penurunan sleep apnea 27 persen.

Hal tersebut lalu dibandingkan dengan 23 pasien yang tidak memakai kaus kaki. Mereka menyebutkan bahwa pengurangan 27 persen memang cukup sederhana, namun signifikan mengurangi sleep apnea pasien. Mereka juga tidak melihat pasien merasa mengantuk saat siang. Ada sejumlah alasan mengapa napas terhambat selama tidur. Seperti otot-tot tenggorokan dan lidah yang menghalangi jalan napas. Studi baru ini juga menunjukkan potensi lain. Bradley mengatakan, ia percaya cairan dapat berpindah dari kaki ke leher, membatasi aliran oksigen. "Menyingkirkan kelebihan cairan merupakan salah satu pendekatan untuk mengobati sleep apnea," kata Bradley, seorang spesialis gejala penyakit tidur dari Universitas Toronto, Amerika Serikat.

Resep membuat Puding Kelapa Muda - Selamat siang, nah sebelumnya saya sudah berbagi resep mudah membuat puding coklat. kali ini saya masih akan berbagi cara membuat puding, tapi puding yang lebih spesial dan pastinya akan menggoyang lidah anda. Puding kelapa muda, penasaran bagaimana cara membuatnya?. Baca selengkapnya dibawah ini.

Bahan membuat Puding Kelapa Muda 1 ltr susu cair 150 gr gula pasir 5 btr telur, kocok hingga menyatu 2 butir kelapa muda, dikeruk

1. Tuang susu sedikit-sedikit dalam kocokan telur. Saring. 2. Masukkan gula pasir, aduk sampai gula hancur. 3. Campur dengan kelapa muda lalu tuang kedalam pinggan tahan panas. 4. Taruh pinggan kedalam cetakan yang telah dibubuhi air. Bakar adonan dalam keadaan terendam. Bila air habis, tambahkan kembali air. 5. Setelah membeku, puding bisa diangkat dan didinginkan. Selamat mencoba Resep membuat Puding Kelapa Muda jangan lupa coba juga resep puding lainnya.

Malas cuci tangan? Hati-hati bahaya tipus - Meski sepele, cuci tangan sangat penting. Bahkan, lupa mencuci tangan bisa berisiko terserang berbagai penyakit, misalnya typus.

Rabu besok, Hari Cuci Tangan Pakai Sabun diperingati. Sayangnya, kesadaran masyarakat untuk mencuci tangan masih sangat rendah. Padahal, cuci tangan sendiri bisa meminimalisir risiko terkena penyakit.

Hingga kini, banyak orang masih berprasangka saat bersentuhan dengan sesuatu yang kotor, maka risikonya hanya kena diare. Padahal, bersentuhan dengan sesuatu yang kotor bisa pula menyebarkan Salmonella Thyposa atau bakteri penyebab penyakit typus.

“Penyakit yang timbul akibat lupa cuci tangan, yaitu menular melalui kontak langsung. Biasanya, bakteri Salmonella Thyposa yang mengakibatkan demam typus mudah menyerang,” ucap dr Robby Kurniawan saat berbincang dengan Okezone di House of Hario, MNC Plaza Podium I, Kebon Sirih, Jakarta, Selasa (14/10/2014).

Dokter ramah ini menjelaskan bagaimana cara penyebaran bakteri dalam tubuh. Lewat sistem perjalanan entrohepatik, bakteri akan datang dari makanan yang terkontaminasi ke mulut, kemudian masuk ke badan melewati usus dan masuk ke fases manusia.

“Gampangannya, orang sehabis buang air besaar kan mencuci kotorannya dengan tangan. Nah, dari situ bakteri menempel di tangan dan secara tidak sadar kita terkontaminasi,” jelasnya.

Untuk itu, dr Robby memastikan cara mencuci tangan yang baik.

“Idealnya dalam sehari kita tidak dituntut sesering mungkin cuci tangan. Tapi semua tergantung dengan pekerjaan kita yang dilakukan. Kalau berprofesi sebagai pekerja kantoran, melakukan cuci sebanyak dua kali sehari juga sudah cukup,” terangnya.

Buah naga atau tekenal dengan sebutan dragon fruit, merupakan tanaman dalam keluarga kaktus yang memiliki buah. Awalnya buah naga hanya dimanfaatkan untuk hiasan karena memiliki warna merah yang mencolok, namun setelah diteliti ternyata buah naga memiliki manfaat yang sangat bagus untu kesehatan. Mulailah buah naga dikembangbiakan untuk keperluan konsumsi.

Daging buahnya berwarna merah atau putih dengan taburan biji seperti selasih yang menyebar diseluruh daging buah. Buah naga bukan hanya sekedar buah biasa, namun juga dianggap sebagai buah pembawa keberuntungan oleh masyarakat etnis Cina bagi yang memakannya, terlebih saat hari hari besar seperti imlek. Manfaat buah naga untuk ibu hamil manfaat-buah-naga-merah Khasiat buah naga untuk kesehatan

Apakah buah naga baik untuk ibu hamil ? Buah naga merah memilik kandungan vitamin yang sangat baik, seperti kandungan vitamin C, asam folat, karoten, dan serat, yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Seperti kandungan asam folat yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk pembentukan sel-sel darah merah dan mencegah bayi lahir dengan kekurangan pada sistem saraf (otak) atau cacat tabung saraf (Neural Tube Deffect).

Berikut beberapa manfaat buah naga merah untuk ibu hamil : 1. Buah naga mengandung karbohidrat yang bermanfaat mencukupi kebutuhan karohidrat tubuh, karena biasanya ibu hamil sedikit malas untuk makan karena takut merasa mual. Dengan mengkonsumsi buah naga, diharapkan membantu memenuhi kebutuhan karbohidrat tubuh.

2. Kandungan kalium, kalsium, potassium serta zat besi pada buah naga merah sangat bermanfaat untuk ibu hamil untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Kandungan kalsium juga baik untuk ibu serta proses pembentukan gigi dan tulang pada bayi.

3. Selain itu buah naga juga mengandung fitokimia, zat antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit.

4. Vitamin B1 dalam buah naga merah bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan dan membantu proses pertumbuhan janin dalam kandungan. Mengubah karbohidrat menjadi energi serta penyerapan protein. Kekurangan vitamin ini akan menyebabkan ibu hamil cepat lelah.

Tips perawatan wajah bebas masalah wajah akan memberikan solusi terhadap masalah wajah anda apabila dilakukan dengan teratur dan konsisten.

Berikut 5 Tips Perawatan kesehatan Wajah Agar Kulit Bebas Masalah

Tips pertama adalah istirahat cukup. Sesibuk apapun anda, perlu anda ingat bahwa tubuh juga berhak untuk istirahat. Kurangnya jam tidur mengakibatkan fungsi otak terganggu, kelelahan fisik serta menyebabkan timbulnya kantung mata yang membuat wajah anda kusam. Untuk itu, sempatkan tidur normal yakni 8 jam sehari.

Tips kedua adalah rajinlah membersihkan muka baik setelah memakai make up maupun tanpa make up. Karena setiap menitnya wajah ditempeli berbagai macam kotoran baik yang berasal dari polusi maupun kandungan minyak di wajah. Dengan anda rajin membersihkan wajah maka timbulnya masalah wajah dapat dikurangi.

Tips ketiga adalah kenali jenis kulit anda. Dengan mengetahui jenis kulit wajah anda maka secara otomatis anda tahu bagaimana kondisi kulit wajah anda dan bagaimana cara perawatannya. Jangan gonta-ganti jenis kosmetik, karena kulit wajah sangat sensitive terhahap bahan-bahan kimia.

Tips keempat adalah konsumsi air putih yang banyak. Tubuh memerlukan cairan guna proses metabolisme tubuh. Dengan konsumsi air putih yang cukup dapat mensuplai kebutuhan iran didalam tubuh anda. Sehingga wajah anada akan selalu terlihat bugar dan cerah berseri.

Cara mudah stop merokok - Anda perlu memberi waktu yang cukup bagi tubuh untuk terbiasa tidak merokok. Berikut beberapa cara terbaik untuk berhenti merokok seperti dilansir Boldsky:

Gandum Campur gandum dengan air mendidih dan tinggalkan semalaman. Didihkan esok harinya selama 10 menit dan konsumsi ini setiap anda selesai makan. Konsepnya adalah, gandum mendorong keluar semua racun berbahaya dalam tubuh dan menurunkan keinginan untuk merokok.

Air Ini adalah cara termudah untuk berhenti merokok. Selain membantu dalam melakukan detoksifikasi, air juga membantu mengatasi beberapa gejala yang timbul dari merokok. Cara terbaik adalah, saat Anda sangat ingin merokok, minumlah segelas air. Hal ini membantu menahan keinginan untuk merokok.

Multivitamin Ketika tubuh mendapatkan vitamin A,C dan E dalam jumlah yang cukup, ini bertindak sebagai obat untuk berhenti merokok. Vitamin E membantu memperbaiki sel-sel yang rusak, jus jeruk juga bisa membantu untuk mendapatkan kembali vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Cabai Rawit Ini membantu dalam desensitisasi sistem pernapasan untuk segala sesuatu yang adiktif seperti tembakau dan nikotin. Yang perlu Anda lakukan hanya memastikan menambahkan cabai sebagai bumbu.

Perawatan wajah mudah dan aman dengan bahan alami - Wajah merupakan aset yang sangat berharga bagi seseorang terlebih untuk seorang wanita. Banyak orang rela mengeluarkan uang puluhan ribu bahkan hingga jutaan rupiah untuk melakukan perawatan wajah agar  memiliki wajah yang sehat cantik bersih dan bebas dari masalah wajah. Namun wajah tak berbeda dengan bagian tubuh lainnya. Sering mengalami gangguan seperti jerawat, komedo, penuaan dini, bintik bintik hitam karena itudiperlukan perawatan untuk menjaga agar tetap terlihat segar, muda dan cantik bersinar.

Beberapa masalah kesehatan wajah seperti  jerawat, wajah berminyak, komedo, penuaan dini, wajah kering dan kusam, munculnya flek hitam dan lain sebagainya sering kali terjadi karena beberapa faktor. Banyak sekali tips perawatan wajah yang biasa digunakan secara umum seperti perawatan menggunakan bahan alami ataupun menggunakan merk pembersih yang dijual bebas dipasaran.

Namun untuk anda yang ingin mencoba cara baru anda bisa menggunakan perawatan wajah dengan bahan alami agar lebih aman. Namun waktu yang dibutuhkan jelas lebih lama, namun tidak menimbulkan efek samping. Pilihan ada ditangan anda.

Wajah cantik bersinar tanpa noda hitam, tanpa jerawat serta tampak muda dan bebas dari masalah wajah merupakan impian setiap orang. Namun selain melakukan perawatan wajah menggunakan bahan alami ataupun produk perawatan berbahan kimia, ada hal hal kecil yang bisa anda lakukan dalam rutinitas setiap harinya yang bisa membantu anda memiliki wajah yang lebih sehat. Apa saja itu?

Olahraga

Rajin mengkonsumsi sayur dan buah buahan terutama yang mengandung vitamin E

Berfikir positif

Perbanyak minum air putih

 Hindari kebiasaan merokok

Waktu yang cukup untuk istirahat dan tidur

Rajin mengkonsumsi teh yang terbukti memiliki kandungan antioksidan dalam jumlah tinggi

Rajin mencuci muka terutama sebelum tidur

Kurangi konsumsi makan makanan yang terlalu berlemak dan berminyak

Itulah beberapa tips perawatan kesehatan  wajah secara sederhana untuk menghindari masalah wajah.

Perawatan wajah berjerawat, komedo, penuaan dini,keriput, bintik-bintik hitam dengan bahan alami

Jerawat merupakan salah satu masalah wajah yang paling banyak dialami. Jerawat biasanya banyak muncul saat masa pubertas atau masa remaja. Banyak factor penyebab munculnya jerawat, seperti faktor hormone terutama saat masa pubertas, bisa juga disebabkan Karena faktor lingkungan seperti debu dan polusi, tingkat stress, penggunaan kosmetik yang salah serta beragam hal lainnya. Anda bisa menggunakan berbagai macam bahan alami terutama buah buahan untuk mengatasi masalah jerawat, komedo, penuaan dini bintik-bintik hitam diwajah. Beberapa buah yang sering digunakan untuk perawatan wajah adalah jeruk nipis, bengkoang, papaya, alpukat, pisang, mentimun, sertta madu, putih telur.

http://caraalamimenghilangkan-komedo.blogspot.com/ Komedo adalah penyumbatan pada pori-pori kulit, biasanya terdapat disekitar daerah hidung. Penyumbatan tersebut bias berupa penyumbatan terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka atau biasa disebut dengan kata blackhead, merupakan penyumbatan yang menyebabkan pori-pori terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam.

Komedo yang tertutup atau biasa disebut dengan kata whitehead merupakan kulit yang tumbuh di atas pori-pori sehingga menyebabkan sumbatan yang berbentuk sepeti tonjolan putih kecil. Penyebab komedo biasanya diakibatkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi minyak oleh kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

Cara sederhana menghilangkan komedo