☆

Zjedzone: 777 kcal

Spalone: ???

Wypite: ???

Dzisiaj od rana strasznie bolała mnie głowa, więc w sumie to do 17:00 spałam i nic nie robiłam. Rodzice wcześniej mnie obudzili tylko żeby coś zjeść, ale i tak do tej 17:00 miałam zjedzonych około 200 kcal. Niestety potem się obudziłam i zjadłam jakiąś czekoladę i inny syf. Nie wiem też totalnie ile dziś piłam, a na ćwiczenia nie miałam siły. Totalna masakra. Mam nadzieję, że u was było lepiej!

Zjedzone: binge

Spalone: ???

Woda: 0,50 l

No cóż...

Wczoraj jeszcze myślałam, że się w końcu ogarnęłam, a dzisiaj takie gówno odwaliłam. Masakra. Jestem sobą strasznie zawiedziona. Nie dość że mam mega wielki wzdęty brzuch to jeszcze rzygać mi się chce. Dzisiaj raczej już więcej nie napisze bo nie mam totalnie siły. Dodam tylko, że pod tym postem mile widziane jest meanspø i inne wyzwiska bo chce się w końcu zacząć pilnować.

Zjedzone: 679 kcal

Spalone: 198 kcal

Woda: 1,25 l

Dzisiaj obudziłam się około 13:00 przez co przespałam śniadanie i wstałam na obiad. Przed obiadem (którego nie zjadłam) zjadłam gruszkę, którą mama zerwała mi z drzewka. Po obiedzie ogarnęłam się i posprzątałam pokój, a potem zaczęłam się uczyć (nie pytajcie czemu uczę się w wakacje). Nic specjalnego dzisiaj nie robiłam oprócz skakania na trampolinie i 30 minutowej przejażdżki rowerowej. Jestem jednak z siebie dumna bo przez ostatni miesiąc jadłam strasznie dużo, a dzisiaj udało mi się zjeść mniej niż 1000 kcal. Oczywiście nadal jest to za dużo i będę próbować jeść mniej, ale na początek jest okej.

Mam nadzieję, że u was też było dzisiaj okej i mało zjedliście!

Muszę osiągnąć ugw!

Muszę mieć same dobre oceny!

Muszę wstawać wcześniej!

Muszę więcej ćwiczyć!

Muszę być zorganizowana!

Muszę być wychudzona!!!

Waga wieczorem: 29.9 kg

Wzrost: 150 cm

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆