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Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
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Filmes e séries para assistir ao invés de comer!!
Garota Interrompida: (Amazon Prime) distĂșrbios mentais
Neon Demon: (Amazon Prime) obsessĂŁo por beleza e moda.
American Beauty: (Amazon + HBO) beleza e vazio existencial.
Eu, Tonya: (Netflix) family issues, rivalidade e pressĂŁo.
Cisne Negro: (Disney+) busca pela perfeição e autocobrança.
Virgens Suicidas: (Netflix + Amazon) idealização feminina e suicĂdio

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keep calm and get sleazy
Pressure
eu quando

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people who are mean to others for no reason pmo
does it?

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Tenho visto uns posts tĂŁo idealizados de ''como ser bla bla bla'' vocĂȘs sabem o que. Gente, parem. Esse texto vai ser longo e vai conter dicas pra manter NF, perder apetite e comer menos.
Ceis nunca vĂŁo ser algo que vocĂȘs nĂŁo sĂŁo, nĂŁo importa quantas dicas vocĂȘs peguem. NĂŁo vai acontecer. EntĂŁo tenham em mente algo que sempre falo no grupo do telegram: nĂŁo adianta eu te dar 300 dicas se teu corpo e tua cabeça nĂŁo funcionam dessa forma, vocĂȘ tem que descobrir o que vai funcionar pra vocĂȘ. E ninguĂ©m vai poder te criticar pelos resultados porque vocĂȘ vai achar os melhores meios pro seu corpo.
E isso quer dizer coisas que parecem sem sentido, mas que no final vai dar resultado. A primeira dica essencial Ă©: bebe ĂĄgua. VocĂȘ nĂŁo vai a lugar NENHUM se nĂŁo beber ĂĄgua, teu corpo nĂŁo vai gastar NADA, nĂŁo vai limpar por dentro, ce vai continuar no mesmo ponto que vocĂȘ estĂĄ hoje. NĂŁo Ă© difĂcil beber ĂĄgua, Ă© difĂcil nĂŁo sair do lugar.
E lĂĄ vĂŁo umas dicas que eu carrego em todos os meus anos de t.a funcionaram comigo. Dicas de amigas de anos ĂĄtras que funcionaram com elas.
Ceis nunca vĂŁo ser algo que vocĂȘs nĂŁo sĂŁo, nĂŁo importa quantas dicas vocĂȘs peguem. NĂŁo vai acontecer. Sempre falo no grupo do telegram, nĂŁo adianta eu te dar 300 dicas se teu corpo e tua cabeça nĂŁo funcionam dessa forma, vocĂȘ tem que descobrir o que vai funcionar pra vocĂȘ.
E isso quer dizer coisas que parecem sem sentido, mas que no final vai dar resultado. Mas o essencial Ă©: bebe ĂĄgua. VocĂȘ nĂŁo vai a lugar NENHUM se nĂŁo beber ĂĄgua, teu corpo nĂŁo vai gastar NADA, nĂŁo vai limpar por dentro, ce vai continuar no mesmo ponto que vocĂȘ estĂĄ hoje. NĂŁo Ă© difĂcil beber ĂĄgua, Ă© difĂcil nĂŁo sair do lugar.
E lĂĄ vĂŁo umas dicas que eu carrego em todos os meus anos de t.a funcionaram comigo. Dicas de amigas de anos ĂĄtras que funcionaram com elas.
âą Bebe ĂĄgua, e nĂŁo precisa ser muito gelada. Teu corpo vai apreciar da mesma forma, vai ajudar a trabalhar da mesma forma, sem ĂĄgua nĂŁo tem coco. AlĂ©m de gordura cĂȘ fica armazenando coco dentro de vocĂȘ. âą ChĂĄ ajuda MUITO no desconforto da fome nos NFs. Se nĂŁo gostar de chĂĄ, faz chĂĄ salgado* (vivo falando dele no telegram) ou atĂ© mesmo ĂĄgua quente. âą CafĂ© pode te fazer ansiosa (se vocĂȘ for do tipo que come por ansiedade pode nĂŁo ser o ideal), tambĂ©m pode atrapalhar teu sono, mas tira o apetite, acelera o metabolismo, vĂȘ o que faz mais sentido pra vocĂȘ. âą Fique longe da comida. NĂŁo Ă© difĂcil, cĂȘ vai acostumar. AlguĂ©m ta cozinhando algo e o cheiro te deu fome? Passa um perfume fortissimo no teu pulso e cheira atĂ© estragar teu olfato. Para de ficar vendo comida na internet, tua cabeça pode ficar em paz sem isso. âą TĂĄ pra quebrar o NF? Vai pintar a unha e sĂł come quando tiver 100% seco. Se distrai com qualquer coisa, teu corpo acaba esquecendo. âą Coloca uma meta de nĂŁo comer atĂ© terminar algo. Um livro, uma sĂ©rie, X lista de atividades, numero X de vĂdeos sobre algum assunto. âą Aquilo de beber MUITA ĂĄgua antes de qualquer refeição Ă© real, tomar MUITO lĂquido entre uma garfada e outra, tambĂ©m Ă© real. âą Presta atenção no que vocĂȘ ta comendo, tua cabeça precisa entender que aquele e somente aquele Ă© o momento de pensar nisso, nĂŁo assiste vĂdeo, nĂŁo coloca mĂșsica. Faz a sua refeição um momento tĂŁo entediante que tua cabeça vai evitar, comer menos pra acabar com a chatice logo e etc. âą Se a dica anterior nĂŁo funcionar pra vocĂȘ, apela pro gore. Coloca vĂdeo nojento enquanto come. VĂdeo de gente comendo inseto e coisas do tipo. âą Usa recipientes menores, garfos menores, come devagar, mastiga MUITO. âą NUNCA troque uma refeição de arroz e feijĂŁo por um fastfood. Um vai te dar nutriente, vai te dar força pro prĂłximo NF. O outro Ă© sĂł amontoado de gordura. âą Coisas lĂquidas e pastosas sĂŁo tiradas do seu corpo mais rĂĄpido que comidas sĂłlidas. Obviamente nĂŁo to falando de trocar um prato de arroz por um milkshake. Mas se vocĂȘ puder evitar comer uns biscoitos, pĂŁo ou alguma comida que tĂŁo te enfiando e tomar uma vitamina mais rala, ajuda demais. âą Sopa low cal vai ser sua melhor amiga. Confia. âą TĂĄ sentindo um sensação horrĂvel de que vai ter compulsĂŁo? Coloca MUITO chiclete dentro da sua boca. Pra literalmente fazer sua mandĂbula ficar exausta, e atĂ© lĂĄ isso vai ter diminuĂdo.
E pra perder o apetite? Ai chegamos numa parte complicada. NĂŁo sĂŁo todos os t.as que afetam o apetite, enquanto vocĂȘ quiser se encaixar em algo que vocĂȘ nĂŁo tem, vocĂȘ vai falhar. Abraça o seu t.a. NĂŁo existe sĂł ano***** e buli***. CompulsĂŁo Ă© bem diferente do que o povo pensa. Tare nĂŁo Ă© frescura. Tane Ă© muito mais comum do que todo mundo pensa, e as vezes nem Ă© anor****, sĂł Tane. Comer sĂł a noite tem nome tambĂ©m. Faz o que da certo pra vocĂȘ, e por favor, parem de tentar se encaixar. A gente consegue facilmente romantizar QUALQUER t.a. NĂŁo sĂł anor****. Mas tĂŽ aqui pra desaf0gar um tanto de gente entĂŁo lĂĄ vai:
âą Faz exercĂcio ENQUANTO come. ''Ah, minty. Mas Ă© difĂcil fazer exercĂcio com prato na mĂŁo" se vocĂȘ tiver comendo comida, realmente... mas comida foi o que te deixou desse tamanho, entĂŁo bora mudar. Coloca o prato na frente e faz 20 agachamentos entre uma mordida e outra. 20 polichinelos, flexĂ”es. Usa esse momento pra fazer um exercĂcio que vocĂȘ nĂŁo goste. Se for uma frutinha de comer a mĂŁo, vai fazendo enquanto come. Ou sua cabeça entende que a serotonina ali Ă© sĂł do exercĂcio ou que comer parece tĂŁo estranho que ela vai evitar. Cansou de se exercitar? EntĂŁo cansou de comer. âą Estraga a comida que vocĂȘ mais tem problema em se controlar perto. Vai ver vĂdeo dessa comida com larva, mofada, nojenta. âą Quando for comer, faz com que aquela comida seja ruim. Coloque um pouco de sal em coisas doces, coloca mais pimenta que o normal em coisa salgada. Coloca coisas que vocĂȘ nĂŁo gosta naquela comida, toda santa vez. Sem exceção. Uma hora tua cabeça desiste. âą Tenha em mente seus gatilhos. O que te da gatilho pra compulsĂŁo, voltar pra honeymoon, gatilho pra quebrar NF, gatilho pra miar. Saiba exatamente o que cutucar e quando cutucar quando vocĂȘ precisar. âą Comer na frente do espelho, Ă© uma dica do sĂ©culo passado. Mas funciona, desde que vocĂȘ preste atenção na forma como vocĂȘ mastiga. Ă terrĂvel, vocĂȘ vai querer parar.
E encerro as dicas por aqui. *Sobre o chĂĄ salgado: ferve legumes low cal ou com calorias negativas (da um google), depois separa o caldo dos legumes. Os legumes vocĂȘ congela pra comer quando encerrar o NF e o lĂquido vocĂȘ coloca um pouco de sal e toma. E tĂĄ liberado pra quem reblogar, tĂĄ?