Effektiv psykoterapi kan leda till fÀrre skillsmÀssor
Enligt Statistiska CentralbyrÄn slutade 25 100 giftermÄl med skilsmÀssa Är 2013, det Àr den högsta kÀnda registrering sedan 1975. 28 800 Àktenskap avslutades genom dödsfall. Medeltalet för Àktenskapen Àr dryga 24 Är.
Vi anser att skillsmÀssorna effektivt kan reduceras genom rÀtt hjÀlp och proffesionell hjÀlp inom familjerÄdgivning samt psykoterapi.
FamiljerÄdgivningpÄ Södermalm
FamiljerÄdgivning Àr nÄgot som kan behövas av alla som Àr ien relation med en annan mÀnniska; vare sig det Àr ett gift par, förÀldrar-barneller varför inte ett par vÀnner. RÄdgivningen Àr till för att lösa de problemoch lÄsningar som lÀtt kan uppstÄ i relationer. Att leva tillsammans i en parrelation och i enfamilj, kan innebÀra svÄrigheter vid olika tidpunkter i livet. Alla par kan nÄgon gÄng fÄ det svÄrt i den nÀra relationen, och det kan lÀtt bli lÄsta lÀgen. MÄlet Àr att underlÀtta och förbÀttra kommunikationen, och pÄ sikt förbÀttra relationen. Det finns inga problem om Àr för smÄ. Det Àr din egen upplevelse av problemet som rÀknas, vilket kan vara vÀldigt individuellt. MÄnga önskar dock att de hade kommit tidigare.
Hur det fungerar pĂ„ Södermalm                                                                            Â
Södermalm ingÄr i Stockholms stad, som har kundval för familjerÄdgivning. Det innebÀr att du som vill ha familjerÄdgivning och bor i Stockholm kan vÀlja mellan ett antal godkÀnda utförare, bÄde stadens egen familjerÄdgivning och privata utförare, till samma avgift. FamiljerÄdgivningen vÀnder sig till par, förÀldrar och familjer som behöver hjÀlp i olika samlevnadsfrÄgor. FamiljerÄdgivning kostar 450 kronor per samtal, och samtalstiden Àr 90 minuter.
 FamiljerÄdgivarens uppgift
FamiljerÄdgivarnas uppgift Àr att genom samtal ge vuxna par, familjer och ensamstÄende hjÀlp att bearbeta samlevnadsproblem i olika former. RÄdgivaren kan Àven erbjuda redan separerade par möjlighet att genom samtal hitta samarbetsformer kring vÄrdnad, boende och umgÀnge. Helst ska man komma tillsammans, som ett par eller en familj. Det Àr inte familjerÄdgivarens uppgift att vÀlja sida, utan tanken Àr att det ska vara en neutral part. FamiljerÄdgivare Àr ofta socionomer med olika former av pÄbyggnadsutbildningar i till exempel samtalsterapi.
Â
NÀr det förekommer vÄld i relationen
Vid vÄld i relationen sÄ anses det generellt att familjerÄdgivning inte Àr rÀtt plats. FamiljerÄdgivare kan dock hjÀlpa till att slussa vidare till rÀtt instans.
Psykoterapi innebÀr en behandling av olika former av problem, till exempel psykologiska eller kÀnslomÀssiga. Det finns flera olika terapiformer som Àr etablerade i Sverige, bland annat psykoanalys, kognitiv terapi och familjeterapi. Förutom dessa exempel finns det ett flertal andra inriktningar, bÄde i Sverige och utomlands. Psykoterapi kan bedrivas enskilt, i grupp eller med par och familjer. Terapi ges för det mesta av psykologer, men kan Àven erbjudas av till exempel kuratorer eller lÀkare med psykiatrisk inriktning. Behöver du Àven medicineras, kan det vara lÀmpligt att besöka en lÀkare som ett steg i din process mot att mÄ bÀttre, dÄ lÀkare Àr de enda som fÄr skriva ut medicin.
Psykoanalys grundades av Sigmund Freud, och grundtanken Àr att mÀnniskan har en del av sitt psyke som hon Àr omedveten om. MÄlet med terapin Àr att öka medvetenheten om detta, och att patienten ska kunna bli sann mot sig sjÀlv.
Kognitiv terapi handlar om hur omedvetna beteenden pÄverkar patientens tankar och kÀnslor. MÄlet Àr att förÀndra beteendet, sÄ att du kan förÀndra tankarna.
Inom familjeterapin Àr det familjen och de inbördes relationerna som stÄr i centrum, och hur dessa pÄverkar individen.
Det finns flera mottagningar som tillhandahĂ„ller psykoterapi pĂ„ Söder. Det viktigaste Ă€r att du har förtroende för den psykolog du ska gĂ„ till; personkemin Ă€r vĂ€ldigt viktig i dessa sammanhang. Ăven vilken inriktning terapin har kan vara avgörande; olika inriktningar fungerar olika för olika personer och olika problematik. KBT (kognitiv beteendeterapi) fungerar ofta bra mot till exempel fobier. Det Ă€r Ă€ven viktigt att komma ihĂ„g att privatpraktiserande psykologer ofta kan vara dyrare Ă€n om du gĂ„r via offentliga vĂ„rdinrĂ€ttningar, dĂ„ du fĂ„r stĂ„ för hela kostnaden sjĂ€lv. Du har stora möjligheter att vĂ€lja sjĂ€lv vilken du vill gĂ„ till; det viktigaste Ă€r att det kĂ€nns rĂ€tt för din del.