This Is Me Then

Everything feels really good right now. Beautiful city and beautiful people. Just love this moment :) Ray of light! Have a nice day!

Det visade sig senare att en filminspelning pågick. Det gick väldigt fort, taxibilarna fick köra iväg inom några minuter. "Vakterna" fick inte berätta vilken film det var men enligt vissa Twitterflöden så verkar det som att inspelningen sker på flera delar av stan runt samma tid. Så här skriver Kjell Eriksson på sin Twitter: "Bli först i Sverige att se NYA BECKFILMEN och den spännande upplösningen. Smygfilmat! Äkta ! http://t.co/84qmnSi" BTW så kände jag att halsen började klia vilket inte bådar gott. Därför var jag inte ute och jogga idag :/ Have a nice day!

Att vara ute på stan och handla tar på krafterna. Hade tänkt äta en hälsosam variant av en hamburgare på Max men fick förslaget att äta en Nöt- och Fruktmix från Ica i stället så jag gjorde det. Blev något förvånad över hur många kalorier det lilla paketet har. Antar att jag bara får äta 1/4. Något måste jag ha innan jag kommer hem och får i mig lite mat. Ska även försöka jogga lite ikväll :) Have a nice day!

Det var en av mina Gymdagar idag vilket givetvis innebär att jag tränar på gym. Normalt sett tränar jag två gånger i veckan på gym. På måndagar kör jag bröst och biceps, på torsdagar kör jag axlar, rygg och triceps. Mage kör jag båda dagarna. Jag springer två gånger i veckan ska jag tillägga (onsdag och söndag). Den här rutinen har jag följt strikt i ca två månader och den har fungerat bra under tiden som jag har jobbat och inte haft semester. Nu när jag har semester är det annorlunda. Pga semestern har jag haft väldigt mycket planerat. Att vara ledigt och få tid till att göra sådant som jag vanligtvis inte hinner eller orkar med är kul på alla sätt och vis. Men det har påverkat mina träningsrutiner avsevärt. I början av min semester var jag väldigt entusiastisk vad gäller min träning. Jag hade sett fram emot de dagarna då jag skulle träna så mycket att jag skulle tömma min kropp på all energi. Det började bra, jag tog några extra joggingturer. Det kändes riktigt bra! Sedan kom dagarna då jag åkte runt och besökte folk. Även det är trevligt och jag önskar att jag fick mer tid till sådant. Enda lilla nackdelen är att jag prioriterar bort min träning. Förra veckan hoppade jag tex över torsdagsträningen och vanliga joggingrundan på söndag, vilket jag märkte av idag. För det första kände jag mig väldigt osäker. Jag visste inte om jag skulle träna som om det var torsdag eller köra på vanliga rutinen. Det här var en aning frustrerande eftersom det fick mig att bli ofokuserad och vandra runt i träningslokalen mer än vanligt. Det kändes som att slösa bort tiden. För det andra har jag nästan vänt på dygnet. Normalt sett tränar jag strax efter kl 17, efter jobbet. Att träna kl 17 nu känns som om kl var 14 eftersom jag går upp så sent. Jag menar inte på något sätt att jag önskar att semestern är slut, jag gillar ledigheten. Däremot känner jag mig mentalt oförberedd för att behålla en tillräckligt bra träningsrutin under semestern. Rutinen fungerar bra när jag jobbar men jag lyckades tydligen inte få den att fungera som den ska under semestern. Det här irriterar mig ordentligt! På något sätt var jag tvungen att kompromissa idag så Jag tränade rygg och bröst. Jag känner av träningen i ryggen och det känns bra. Jag är däremot sjukt trött så det är väl lika bra att gå och lägga mig innan dygnsrytmen försämras ännu mer! Nu närmar sig en resa utomlands och enda träningen kommer att bestå i att promenera massor. Hoppas på sol och värme i alla fall! Video; Rain over me // RedlineMusic Have a nice day!

Det var en behaglig och rentav skön kväll som passade perfekt för att vandra runt och ta lite bilder :) Sträckan jag gick brukar inte ta mer än 40-50 minuter att gå. För mig tog det nära 3 timmar. Massor av bilder blev det! Här är bara några få.

Slussen

You think these kind of horrible terror won’t affect you. We all think we are safe in our surroundings. No matter what the cause is, what happened in Oslo may happen anywhere. Are we safe anywhere nowadays? This kind of terror shouldn’t be happening. Not in Oslo, not here, not anywhere! Several people are reported dead. Their future has been stolen from them. These where people like you and me that had plans and dreams they wanted to fulfill with families and friends that they cared about. I'm thinking of the innocent people in Oslo right now. I really hope that this nightmare they must be living through ends soon!

Experiencing the calm before the storm tonight at the party @ Le Bon Palais #NP http://bit.ly/aIPRxK (Taken with Instagram at Sätra Badet)

Me encanto la primera película por lo simple que era. La segunda no me gusto tanto pero la encontre entretenida. Cuando vi el trailer de la 3:a me dio piel de gallina. Al parecer, la historia se trata de lo que paso hace unos años atrás y conecta a la primera película. Me va a encantar verla :)

När det gäller träning har det oftast känts att allt jag tränar inte leder någon vart. Därför bestämde jag mig i mitten av våren ungefär att satsa på träningen på allvar. Det kändes jobbigt i början att följa rutiner och äta som man ska. Det har gått ett par eller tre månader nu och det är inte förrän nu jag börjar se en förändring, till det bättre. Jag ser resultat av träningen vilket känns bra. Jag är inte i mål men att se förändringen ger mig lite positiv energi. Den energin fungerar bra som en uppmuntran till att fortsätt :D Det är en rätt härlig känsla! http://open.spotify.com/track/5mVGHdF4xRr61pZI9M65OK

http://www.youtube.com/watch?v=ev-QUL0qea4&feature=youtube_gdata_player

At the moment, my favorite inanimate object is my iPhone :)

Love summertime, specially when I'm on vacation. I feel l can do almost whatever I want to without feeling stress. Wish I could feel like this for ever.