Tai Chi Paraná

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74 Fechamento da Forma (Shou Shi) 收式

Estela na Vila Chen, China. Foto de José Tarcísio, 2013. Tradução: A prática do Taiji boxe é dividida em três estágios e cinco níveis, com o primeiro referindo-se a tornar-se proficiente nos movimentos, compreendendo a força e o emprego do qi intrínseco; e alcançar o esclarecimento espiritual respectivamente, e o último, incluindo o Taiji com bastão, com um Yin e nove Yang. As técnicas de Taiji com mãos livres com dois Yin e oito Yang, corpo e qi intrínseco incapaz de mover-se com agilidade e liberdade com três Yin e sete Yang, sendo capaz de mexer com misericórdia e ficar longe da força principal e optar por atacar o ponto vulnerável com quatro Yin e seis Yang, e ser capaz de defender-se ativamente e atacar os outros sem esforço, com bom equilíbrio e coordenação com cinco Yin e cinco Yang. O que é difícil na prática do Taiji boxe é o esforço na prática e o que é particularmente difícil é o esforço perseverante de longo prazo na prática. Como diz o ditado, pode-se entender o espírito do Taiji boxe quando ele o praticou por 10.000 vezes. É verdade!

PROBLEMA: Embora estudos anteriores tenham mostrado a capacidade do exercício aeróbico de aumentar o volume do cérebro e melhorar a memória, não está claro se uma forma menos extenuante de exercício físico, o tai chi, pode gerar os mesmos benefícios cerebrais.METODOLOGIA: Cientistas da Universidade do Sul da Flórida e da Universidade de Fudan realizaram um estudo controlado randomizado de 40 semanas com 120 idosos não dementes de Xangai, China. Eles compararam a saúde cognitiva dos praticantes de tai chi à dos membros de um grupo que não receberam nenhuma intervenção por meio da administração de ressonância magnética, bem como medidas neuropsicológicas para demência, capacidade de aprendizado e fluência verbal durante todo o período do estudo.RESULTADOS: Os indivíduos do grupo controle apresentaram encolhimento do cérebro que foi consistente com o que geralmente foi observado entre as pessoas em seus 60 e 70 anos. Os participantes que praticavam tai chi três vezes por semana, no entanto, mostraram aumentos significativos no volume do cérebro, bem como melhorias na sua memória e nos resultados dos testes de pensamento.CONCLUSÃO: Um regime regular de exercícios de tai chi aumenta o cérebro e aumenta as habilidades cognitivas dos idosos. IMPLICAÇÃO: Uma vez que pesquisas anteriores mostraram uma ligação entre a demência e o encolhimento do cérebro, uma forma de exercício menos aeróbica, como o tai chi, pode retardar o início dessa doença mental degenerativa.FONTE: O estudo completo, "Alterações no Volume Cerebral e Cognição em um Estudo Randomizado de Exercício e Interação Social em uma Amostra Baseada na Comunidade de Idosos Chineses Não Demente", é publicado no Journal of Alzheimer's Disease .Queremos ouvir o que você pensa sobre este artigo. Envie uma carta ao editor ou escreva para [email protected]. HANS VILLARICA escreve e produz o canal The Atlantic 's Health. Seu trabalho apareceu em TIME , People Asia e Fast Company . 

Anderson Rosa, Professor do Estilo Chen de Tai Chi Chuan

Trecho do livro "A essência do Taijiquan" de David Gaffney & Davidine Siaw-Voon Sim, 2009

http://dragaovermelho.com.br/tai-chi-chuan 

Estilo Chen de Tai Chi Chuan comparado com o Estilo Yang (Forma longa).

Fotos do professor Anderson Rosa e seus alunos, com o Shifu Niall O’Floinn e o Grão-Mestre Wang Hai Jun, da 12ª Geração do Estilo Chen de Tai Chi Chuan, em Curitiba/PR, no 9º Seminário Internacional de Tai Chi Chuan do Estilo Chen.

INSCRIÇÕES ABERTAS PARA A PALESTRA DO GRÃO-MESTRE WANG HAI JUN EM CURITIBA! Dia 02/12/2016, às 19:30 – Valor da palestra: R$30,00 – INSCRIÇÕES Caixa Econômica Federal – Agência: 0374 Conta poupança (013) Nº: 87.625-5 Em nome de José Tarcísio V. Aguilar – CPF 856.079.248-15 ENVIAR POR EMAIL , COMPROVANTE DE DEPÓSITO E A FICHA DE INSCRIÇÃO PARA CONFIRMAR A MESMA [email protected] INSCRIÇÕES ANTECIPADAS OU ANTES, NO LOCAL DO EVENTO! NÃO DEIXE PASSAR ESSA CHANCE! Pedimos aos amigos do CIH que ajudem a divulgar este evento, compartilhando o post, para que possamos garantir a inclusão do Brasil na rota mundial do Tai Chi Chuan! Para saber mais a respeito de Tai Chi Chuan Estilo Chen, visite a página: www.chentaichibrasil.com.br

Jimi Hendrix - Por Ele Mesmo, Zahar Editora, 2014. Jimi falando sobre suas primeiras apresentações como guitarrista profissional.

Linhagem do Estilo Chen, pelo Grão-Mestre Wang Hai Jun, da 12a Geração do Estilo Chen de Tai Chi Chuan, através dele, e do Shifu Niall O'Floinn da 13a Geração.

Grão-Mestre Wang Hai Jun