#workoutsessions

Hiiiiii I am baaaaack ! 💪🏼 . Après plusieurs semaines d’absence, je suis de retour pour une vidéo sur les épaules 🤙🏼, extrait de ma séance de ce matin 🙏🏻 . 1️⃣ Around the Wold - 15 reps 2️⃣ Élévation frontale en supination - 12 reps pour chaque bras 3️⃣ Arnold Press - 12 reps 4️⃣ Élévation latérale - 12 reps . 👹💦 . Toujours en gardant les abdominaux contracted 😉 A toi de jouer 👊🏻 . Musique 🎧 - David Guetta - Say my name . #fitnessworkouts #workoutsessions #shoulders #dumbells #mendisidrott #musculation #strength #fit #fitnessworkout #fitness #workoutmotivation https://www.instagram.com/p/BrQfGfmItvQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1py7rnufbs103

De retour les copains ! 🤓 . Petit finisher ce matin qui brûle un poquito !! Toujours en compagnie de mes élastiques @bootybuilder.official que j’adoooooore 😍😍 . 45 secondes step touch en squat 45 secondes de Monster walk 45 secondes de squat jump 30sec de recup’ entre chaque tour pour 4 tour 💦 . Essayez ça et vous m’en direz des nouvelles ! 😴😴 . Bon week-end les petits ! . Musique 🎧 Cardi B - Money. . #fitnessworkouts #workoutsessions #finisher #glutes #bootylicious🍑 #bootybuilder #squat #elasticband #mendisidrott #fitness #musculation https://www.instagram.com/p/BqAKjiOgtA5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xv60cvp7ekkt