Hiiiiii I am baaaaack ! 💪🏼 . Après plusieurs semaines d’absence, je suis de retour pour une vidéo sur les épaules 🤙🏼, extrait de ma séance de ce matin 🙏🏻 . 1️⃣ Around the Wold - 15 reps 2️⃣ Élévation frontale en supination - 12 reps pour chaque bras 3️⃣ Arnold Press - 12 reps 4️⃣ Élévation latérale - 12 reps . 👹💦 . Toujours en gardant les abdominaux contracted 😉 A toi de jouer 👊🏻 . Musique 🎧 - David Guetta - Say my name . #fitnessworkouts #workoutsessions #shoulders #dumbells #mendisidrott #musculation #strength #fit #fitnessworkout #fitness #workoutmotivation https://www.instagram.com/p/BrQfGfmItvQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1py7rnufbs103













