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PANQUECA PROTEICA 😍 . Quem vai ? 😁 . Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de aveia 1 colher de whey protein (opcional) 1/2 banana amassada 1 pitada de fermento em pó Canela em pó a gosto Adoçante a gosto Modo de Preparo: Mistura tudo e frite em frigideira untada com óleo de coco. Deixar dourar os dois lados e pronto. Recheie a gosto. . Repostado do IG @lowcarb_gostosuras 📌 . . . #panqueca #pancakes #receitasfitness #delicia #weyprotein #morangos #saojosedoriopreto #masterchefbr #cozinha (em São José do Rio Preto) https://www.instagram.com/p/B8roPwhh5dl/?igshid=v6eeyabilxa5

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Não é café com leite, é um up na moral 😉 #shake pós treino #weyprotein #banana #aveia #agua https://www.instagram.com/p/Bo_s_eZnlWr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10c2si0gk39mr

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