Por: @pratiqueyogaemcasa . É só deitar de bruços e empurrar um bocadinho para ter o melhor remédio para liberar gases?? Sim é uma postura de yoga e não umas gotinhas. A postura da cobra é uma daquelas que quase sempre encontra nas aulas de yoga, seja qual for o estilo que você pratique, esta postura atinge em quatro dos sete chakras: #visuddhi, #anahata, #manipura e #svadisthana, pelo que se considera uma postura super versátil. Além de beneficiar o sistema digestivo, pode fazer imenso bem nos seguintes aspectos: •Estimula o sistema reprodutivo e urinário •Tonifica órgãos internos •Fortalece e flexibiliza a coluna •Alonga ombros, peito e abdómen •Abre os pulmões e o coração •Alivia dores de ciática E como em todas as posturas de yoga as variações são infinitas. Você poderá achar diferenças em muitos detalhes dentro dos diversos estilos de yoga, como se os dedos das mãos juntos ou separados, se as pernas juntas ou separadas, se o olhar pro horizonte ou pra cima, para sair de dúvidas de qual é a correta, lembre-se de se auto-questionar: Isto me faz sentir bem? Esta será a única resposta certa SEMPRE https://www.instagram.com/p/B8xXu7Pn0QF/?igshid=fw5nv8uwzxhg
