Les 5 accords toltèques à la portée des enfants
Le mois passé, nous vous présentions ces principes de bienveillance envers soi. Ce mois-ci, nous vous expliquons plus en détail en quoi consistent les cinq accords toltèques et comment les traduire dans une vie d’enfant.
Intégrer les accords toltèques dans l’éducation de vos enfants (ados inclus·es), c’est une vraie bonne idée… Et c’est assez facile à réaliser !
Que ta parole soit impeccable
Quand on est adulte, on est, qu’on le veuille ou non, marqué·e et influencé·e par des paroles qui nous ont été adressées quand l’on était enfant. Hélas, ce sont souvent les paroles négatives qui restent gravées (les ‘tu n’y arriveras pas’, ‘ce n’est pas pour toi’ et autres pensées limitatives). Les enfants vivent déjà cela. Ils et elles sont donc en mesure de comprendre que leur parole a un effet sur la personne en face et qu’il est fondamental de faire attention à ce que l’on dit aux autres.
Comment l’expliquer aux plus petit·e·s ? Ne dis rien que tu n’aimerais pas que l’on te dise.
N’en fais pas une affaire personnelle
Ici, on change de position et l’on se place du côté interlocuteur·rice. L’idée est d’apprendre à prendre du recul afin de ne pas prendre tout pour soi quand l’on entend un jugement, une critique… Cette attitude aide à se protéger intérieurement.
Comment l’expliquer aux plus petit·e·s ? Protège-toi en laissant couler les choses sur toi comme l’eau coule sur les plumes d’un canard. Ne laisse pas l’eau glacée arriver jusqu’à toi.
Ne fais pas de suppositions
« Oh, il me regarde de travers, il doit penser que je suis nul·le. » « Je les vois rire en me regardant, elles doivent se moquer de moi. » « Mes parents sont contrariés, c’est sûrement de ma faute. » « Cette fille est trop cool pour moi, je n’ai aucune chance. » STOP ! On n’a jamais de la réalité que notre vision propre et elle est partielle. Elle ne peut pas refléter la réalité. Alors halte aux suppositions toxiques, qui créent d’énorme malentendus et souvent de la souffrance.
Comment l’expliquer aux plus petit·e·s ? Si tu veux savoir ce qui se passe, informe-toi auprès de personnes concernées. Freine ton imagination car elle fabrique une fausse réalité.
Cet accord est aussi simple à comprendre qu’il est difficile à appliquer au jour le jour. Il faut du temps et c’est bien normal car ces pensées sont des réflexes qui s’ancrent dès le plus jeune âge !
Fais toujours de ton mieux
Cet accord est notre préféré pour plusieurs raisons. D’abord, il fait s’évaporer la pression de la réussite. Ensuite, il valorise la notion d’effort personnel. Enfin, il est relatif car le mieux peut varier d’un jour à l’autre et c’est très bien ainsi. Si on est au plus bas à un moment, notre mieux sera tout petit. Et ce n’est pas grave. Les jours de grande forme, notre mieux sera au top. Et ce sera grisant.
Comment l’expliquer aux plus petit·e·s ? Cet accord est si simple qu’il parle de lui-même.
Sois sceptique mais apprends à écouter
Cet accord qui complète le quatuor de base nous semble particulièrement pertinent pour les enfants et ados d’aujourd’hui. Ne pas croire les choses sur parole, garder un esprit critique, c’est un must absolu face aux réseaux sociaux, aux fake news ou à l’avancée des intelligences artificielles, capables désormais de générer des textes et des visuels parfois bluffants. Mais il fait aussi savoir écouter, autrement dit, garder l’esprit ouvert aux idées des autres. La clé est dans cet équilibre.
Comment l’expliquer aux plus petit·e·s ? Ne crois pas tout ce que tu lis/vois/entends mais reste à l’écoute des autres.
Ces principes, s’ils sont ancrés dans l’esprit, vont enrichir la relation de vos enfants aux monde. Ce sont de vrais outils de vie. Avec eux, vos enfants développent à la fois leur estime de soi et leur respect des autres.
