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#TipsEmujer La jícama ofrece grandes beneficios para prácticamente todos los sistemas, órganos y funciones del cuerpo. Están repletos de vitamina C, ácido fólico, potasio, magnesio, vitamina E, hierro, cobre, incluso contienen proteína, además son muy bajas en calorías y no poseen nada de grasa. (en Mexico City, Mexico)

#TipsEmujer Estimula su creatividad a través del juego. El ambiente que se crea con el juego permiten a tu hijo relacionarse de una forma creativa con el mundo, lo que fomenta su imaginación. Se sabe que los niños imaginativos son menos agresivos y más tolerantes y tienen mayo éxito en las tareas escolares. (en Mexico City, Mexico)

#TipsEmujer Según un artículo publicado en la revista Sleep Medicine, la valeriana es un inductor natural del sueño. Esto es porque inhibe las neuronas encargadas de mantener el estado de vigilia de las personas. Prepárala poniendo unos 15 gramos de las hojas en agua hirviendo. Tómalo cada noche antes de dormir. (en Mexico City, Mexico)

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¿Tienes poco tiempo para ir al '#gym'? Con el plan que te proponemos no hace falta que salgas de casa para conseguir el #cuerpo que quieres. Sólo tienes que hacer cada día los 9 ejercicios que te explicamos e introducir algunos cambios en tus hábitos.

En emujer te presentamos algunos trucos que te ayudarán a liberarte del estrés de forma rápida y sencilla.

Amamantar ofrece muchas ventajas tanto para ellos como para ti. Le conviene saber cuáles son las ventajas de amamantar antes de tomar una decisión final sobre cómo alimentar a su bebé.

Si quieres ponerle un poco de dulce a tu vida checa cómo hacer “Trufas de Chocolate”, es súper fácil de preparar.