Os musculos da região abdominal, assim como o restante da musculatura do nosso corpo, necessita ser devidamente treinado e fortalecido. . Entretanto, devemos treinar todos os dias os musculos que envolvem a região? . Não existe uma resposta certa por depender do nivel de treinamento de cada individuo, porém a musculatura deve ter seu descanso apropriado por também haver microlesões. . O abdômen está o tempo todo sendo recrutado no nosso corpo mantendo (ou tentando manter nossa postura). Ele faz parte da musculatura do CORE onde nos mantem melhor estabilizados e, inclusive, nos ajuda com a progressão de cargas de MMII (membros inferiores) e MMSS (membros superiores). . Resumindo, dê o devido descanso para a musculatura, afinal ela trabalha o tempo todo no seu corpo de maneira estabilizadora. . É isso, duvidas ou sugestões deixa nos comentários para outros desse. . . . . . @teambullyconsultoria #abdominal #treino #core #musculação #teambully https://www.instagram.com/p/Cc3H7jbOdBL/?igshid=NGJjMDIxMWI=
