Non soffocare pensieri ed emozioni, neppure quando sono "negativi"... Pensa che siano un po' come le nuvole, che -così come arrivano- così poi vanno via... Se provi rabbia, paura o tristezza, non fingere che vada tutto bene, non sentirti in colpa o "sbagliato", non provare a stordirti o riempire vuoti con altri vuoti... Attraversa le tue emozioni, accettale anche se sembrano farti male, concediti di viverle e anche di capire cosa vogliono dirti... Solo così riuscirai a stare davvero meglio e goderti di nuovo i caldi raggi del sole 🌞 Parleremo anche dell'importanza delle emozioni "negative" durante il nostro laboratorio di "Educazione alle emozioni", che terremo a Roma il 17 febbraio. Per info, [email protected] #mindfulness #pensiericomenuvole #pensieripositivi #emozioni #emozionipositive #emozioninegative #paura #rabbia #tristezza #sun #sorgeilsole #spuntailsole #napoli #panorama #nuvole #positività #spuntasempreilsole #sky #cielo #quietedopolatempesta #raggiodisole #raggiodisole #panoramicview #wintertime #winter #wintermood #citylandscape #citieslandscapes #naples #naplessky #napleslandscape #sunrise #sunrays #sunbeam #sunray
