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Mudanças são sempre necessárias quando você deseja alcançar um objetivo, mas quando você decide mudar sua vida , a escolha é diária.. Buscar Qualidade de vida não deveria ser uma escolha, mas é, faz toda diferença quando você abraça esta ideia. . . . . . . . . . . . . #subindoescada #escada#sobeedesce #mudancas #xopreguica #condicionamentofisico #andando #decidida#euqueroeupossoeuconsigo #vamosquevamos #responsabilidade #eumecuido #eumerespeito #eumeamo #crysbernardoblogger #crysbernardo #lifestyle #videoday (em Brasil - Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CFCbz2NpohI/?igshid=1d789k5onq1o6

Um #tbt desses pra lembrar que a vida está aí para ser vivida e aproveitada até a última gota (de suor, no caso... 😂)... 🦇🦉🐊🐠🦀🐌🐛🦗🕷️🕸️🦂🐜🐝🌻 . . . . . . #tbt❤️ #caverna #sobeedesce #bonito #bonitoms #bonitomsoficial #grutasaomatheus #viajandoporai #tbt🔙 #amoooo #QueroMeuCalorQueTavaAqui #aranhas #morcegos #muitobicho (em Bonito, Mato Grosso do Sul) https://www.instagram.com/p/ByXqqSPnZsJ/?igshid=1g2de1ed6ap4r

Prova bem show mesmo - obrigado @kikopersonal por ser meu pacer!!!! #Repost @corremulher (@get_repost) ・・・ Melhor #meiamaratona desde 2015! #extraoficial de 2h, redondo! #sobeedesce na #delicinha de #chuva! Corri agradecendo à equipe inteira que me acompanha @nelson_evencio, @coachingoficial @nutricorredora @nathaliabjesus @carolinaoliveira613 pois independente de #rp (que ainda não veio) é muito bom correr feliz, bem e vendo os resultados chegarem! #corremulher #meiamaratonainternacionaldesp #21K #filhasdenelson (em Estádio Municipal Pacaembu) https://www.instagram.com/p/BwPKJIilNel/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14tlhh5hbdwv9

Quem nunca se perguntou que caminho tomar e por que esta passando por alguma turbulência? Eu visito meu amigo querido e respondo: é para você sentir e produzir arte cada vez mais. #stairs #escher #sobeedesce #altosebaixos #sentidos #amor #tamojunto (em São Cristóvão) https://www.instagram.com/p/Br8r8wdlVurvDy79OeOcpbdlXRtzEyJADYD3P00/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1r1nat62hxtdf

#subindoaladeira #bondinho 🚃☺️#descendoaladeira #vaievem #sobeedesce #amolisboa ❤️ (em Elevador da Bica)

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