#smartendurunce

Тудэй спидсэшн из май профэшн. #speedsession #trackandfield #trackspikes #heretocreate #heavyindagame #inspiredtorun #distancerunning #SmartEnduRUNce #adiboy #adidasrunning #adidasrunners #workout #adizero (at Стадион МГУ)

Receipt of happiness: 1. Destroy the limits in your head. 2. Work harder and smarter than anyone. 3. Run fast. 4. Enjoy your life. #vesennijgrom #весеннийгром #весеннийгром2016 #wearegrom #wearegrom2016 #distancerunning #adiboy #adidasrunning #adidas #roadrace #halfmarathon #stravarun #stravaphoto #SmartEnduRUNce #distancerunning #inspiredtorun #heavyindagame #heretocreate #iamunbroken (at Парк Мещерский)

Приятный бонус от @adidasrussia и огромный респектище @andrey_ostashkin по его словам, теперь такие только у нас (adidas runners) и Майкла Джексона! В Росси таких не было, нет и не будет! Шиповки с бустом - это бомба! #весеннийгром2016 #wearegrom #wearegrom2016 #distancerunning #adiboy #adidasrunning #adidas #roadrace #halfmarathon #stravarun #stravaphoto #SmartEnduRUNce #distancerunning #inspiredtorun #heavyindagame #heretocreate #iamunbroken #boost #adidasboost #avantiboost #adizero #adizeroboost (at Izmaylovsky Park)

Весенний Гром, Лондон и 71 километр за день. Что между ними общего? Скорее читайте на vasilypermitin.wordpress.com (ссылка в профиле) #vesennijgrom #весеннийгром #весеннийгром2016 #wearegrom #wearegrom2016 #distancerunning #adiboy #adidasrunning #adidas #roadrace #halfmarathon #stravarun #stravaphoto #SmartEnduRUNce #distancerunning #inspiredtorun #heavyindagame #heretocreate #iamunbroken (at Парк Мещерский)

Весенний Гром, Лондон и 71 километр за день. Что между ними общего? Скорее читайте на vasilypermitin.wordpress.com (ссылка в профиле) #vesennijgrom #весеннийгром #весеннийгром2016 #wearegrom #wearegrom2016 #distancerunning #adiboy #adidasrunning #adidas #roadrace #halfmarathon #stravarun #stravaphoto #SmartEnduRUNce #distancerunning #inspiredtorun #heavyindagame #heretocreate #iamunbroken (at Парк Мещерский)

Оптимист живёт в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть. Отправная точка - это ты, здесь и сейчас. Где ты окажешься в итоге зависит только от тебя. #halfmarathon #adiboy #workout #stravarun #stravaphoto #roadrace #SmartEnduRUNce #adidasrunning #adidasoutdoor #inspiredtorun #distancerunning #heretocreate #heavyindagame #iamunbroken (at Район Южное Измайлово)

Обычный день обычного меня: дорожная карта дня Весенний беговой сезон в самом разгаре и я не расслабляюсь ни на выходные. Сегодня же (а точнее уже вчера) был очень интересный и занимательный (в общем как и всегда) день. Подъём был намечен и состоялся в 5:40 утра и полусонный (но гораздо легче, чем в предыдущие недели) я собрался на первую тренировку в качестве тренера. Отработав с 7:30 до 9:00 я отправился со стадиона дворца пионеров проводить следующую тренировку неподалеку от станции метро «Новослободская». Управившись ещё за полтора часа помчал на стадион МГУ проводить уже третью тренировку подряд. Сейчас подобный график переносится гораздо легче, тем более что режим постепенно выправляется в нужное русло, уже стабильно получается ложиться около 23:00. В итоге дома я оказался около 15:00 и на час отправился на заслуженный дневной сон. Проснувшись я отправился наконец-то уже на свою тренировку. Интересные ощущения ждали меня вечером. Нужно отметить, что научно доказано, что в вечернее время из-за циркадных ритмов тренироваться порой бывает легче, несмотря на то что эффективность работы организма снижается, так как к вечеру у нас повышается потребление кислорода аж на целых 6%, но положительные сдвиги в целом перевешивают негативный эффект: — МПК вечером выше на 4% Читать далее: ссылка в профиле #SmartEnduRUNce #adiboy #moscowmarathon #adidasrunning #distancerunning #inspiredtorun #heavyindagame #iamunbroken #nightrun #adidasoutdoor #adidas #roadrace #halfmarathon #workout #stravarun #stravaphoto (at Izmaylovsky Park)