#shapeindex

صباحكم سعادة 💚 • لأنك لن تعرف حتى تجرب، فبدل أن تجعل الخوف من #التغيير في نظرك، انقل التركيز للصورة النهائية التي ستكون عليها • ممكن ماتبدأ الآن وتستمر نفس المشكلات وقد تتطور وممكن تبدأ الآن عشان بعد أسابيع أو شهور تكون في الحتة الانت/ي عايز/ة توصل ليها. • إذا نويت البدء أرسل 999 الآن على الرابط https://wa.me/qr/VUTSWXNFSWAZF1 #ShapeIndex #health #weightgoals #weightbeforeandafter #weightrelease #السمنة #سمنة_مفرطة #الوزن_المثالي https://www.instagram.com/p/CizIxXuKkq5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

اليوم العالمي لسلامة المريض هي مناسبة مهمة للتذكير بالتالي: ▪رفع #الوعي لتجنب الاستخدام الخاطئ للأدوية وتعزيز مستوى السلامة، أحد التحديات الكبيرة هي استخدام #الأدوية دون استشارة طبية. ▪تعزيز أدوار كل الشركاء في الحقل الطبي لتجنب #الأخطاء_الطبية وتقليل الأضرار الناجمة من سوء الاستخدام. ▪إشراك الأسر في تعزيز سلامة المريض. ▪تطبيق دور منظمة الصحة العالمية في تعزيز السلامة. صحتك أولويتنا والنجاح مسئولية مشتركة. #ShapeIndex #worldpatientsafetyday #worldpatientsafetyday2022 #health #weightgoals #weightrelease #اليوم_العالمي_لسلامة_المرضى https://www.instagram.com/p/CimzDwkKb7I/?igshid=NGJjMDIxMWI=

صباح السعادة 🧡💙 التحدي أنك #تصغر ست سنين في 6 شهور ▪ ناس كتير جربت ونجحت، وقفنا العد صراحة من شهور، مش بس لانه اللي نجحوا بقوا كتيرين بس لانه دة بقى المتوقع ودي بقت العادة ودة صار طبيعي ! مصدوم ها؟!. كتير من شهادات الناس معانا موجودة على صفحاتنا في مواقع التواصل الاجتماعي، دي نتائج احنا فخورين بيها، لأن دي نتائج فريق متخصصين في صحتك و سهرانين على راحتك. ▪عرض نظام ال 6 شهور لتغيير جذري تام على مستويات الصحة و #الوزن ويشمل التالي: أنظمة غذائية ورياضية مفصلة على تاريخك الطبي، هدفك والملائمة بمراحل خلال 6 شهور/متابعة و استشارات ل 6 أشهر/ عدد كبير من المكملات والمنتجات المتنوعة. ممكن تبدأ التغيير بقرار وذلك بإرسال الكود 777 على الرابط https://wa.me/qr/VUTSWXNFSWAZF1 وسنكون معك خطوة بخطوة للنجاح. 🌍 ممكن تبدأ من أي مكان في العالم. ▪ينتهي التسجيل في هذا العرض الخاص يوم 10 سبتمبر والعدد محدود. ▪عندما تبدا معانا تُصبح رحلتك من (سلامتك؟) إلى( الحمد لله على سلامتك🌼)ونتمنى لك دوام #الصحة والعافية. #ShapeIndex #health #weightgoals #weightrelease #سمنة #سمنة_البطن #حمية https://www.instagram.com/p/CiE07d-q1IS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

صحتك أولويتنا والنجاح مسئولية مشتركة عايز/ة تنقص/ي في #الوزن بشكل صحيح من دون شحوب، من دون #ترهلات مع زيادة النشاط ومستوى #الصحة؟! عايز/ة تعالج/ي المشاكل الصحية مع طرح #الدهون؟! جربت انك تنزل/ي في الوزن ولكن كان سريع خاطئ أو حصل ارتداد؟! عايز/ة تحافظ/ي على الكتلة العضلية أو تزيدها؟! عندك رغبة لكن عايز بيت العلم والخبرة؟! تواصل معنا للبدء بإرسال الكود 777 على الرابط https://wa.me/qr/VUTSWXNFSWAZF1 #ShapeIndex #health #weightrelease https://www.instagram.com/p/CiA-KBRo7Ta/?igshid=NGJjMDIxMWI=

توقع و #اكسب مع #ShapeIndex #كأس_العرب_للناشئين #كأس_العرب_للناشئين_2022 شروط الاشتراك : متابعة للصفحة/ إعجاب بالمنشور/مشاركة المنشور/توقع الفريق الفائز والنتيجة من خلال تعليق على المنشور. #weightgoals #health #weightreleasers #أسرع #اقوى #افضل https://www.instagram.com/p/Ch70zK0qK7p/?igshid=NGJjMDIxMWI=

■ مقدمة: التمارين الرياضية إلى جانب أنها تنقص الوزن وتقوي الجسم وتبني العضلات، إلا أنها تعتبر من أقوى كابحات التوتر والإجهاد، غير أنها تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم و ترفع نسبة الكوليسترول النافع اذا كانت مرتبطة بنظام غذائي أكثر صحة؛ ونحتاج إلى هذا الكوليسترول لصناعة هرمونات الجسم فهو أساس بناء الهرمونات. كما تساعدك الرياضة في زيادة هرمون الشباب(هرمون النمو).الذي بتراجعه تظهر الشيخوخة وتبدأ مشاكل تقدم العمر، ومع التقدم في العمر تبدأ هرمونات الذكورة والأنوثة بالتراجع عند كلا الجنسين، فتبدأ قوة الرجل وتحمله ومقدرته على إنتاج الحيوانات المنوية وقوته الجسمانية كلها بالتراجع مع بداية التاسعة والعشرين، وأيضا النساء كذلك تبدأ قدرتها الإنجابية بالتراجع، ومع اختلال وتراجع هرمونات الانوثة تبدأ السمنة وأعراض الإصابة بالأمراض المناعية والخطيرة منها. وتأتي بدورها الرياضة في دعم الهرمونات وتحفيز إنتاجها وكفاءتها. لتحافظ لك على شبابك وانتاجيتك وتكبح الشيخوخة. ويمكنك قياس ذلك معمليا عند إجراء الفحوصات اللازمة بعد انضباطك بممارسة الرياضة بأن عمرك الخلوي أصغر وصحتك في تحسن وقدراتك العقلية مازالت مذهلة. ■ ماذا يمكنك أن تفعل لزيادة إنتاجية وتحسن صحتك الإنجابية والجسدية؟ ▪قلل أو امنع سكر الطاولة نهائيا من حياتك وحافظ على معدلات منضبطة من سكر الدم. ▪النوم بجودة عالية حيث أن تهيئ لنفسك لوازم النوم بكفاءة بالابتعاد عن الضجيج وانعدام الضوء في الغرفة وأن لا تشرب كميات كبيرة من السوائل حتى لا تستيقظ خلال النوم لقضاء الحاجة. ▪الرياضة وخصوصا الرياضة مرتفعة الشدة مثل تمارين الجيم وتمارين القتال ورفع الاثقال، ما لا يقل عن ٣ مرات أسبوعيا. ▪تحتاج لأن تحصل على البروتين وكميات كافية منه لتحفيز هرمون النمو وهرمونات الإنجاب. ▪الصيام من أقوى محفزات الهرمون الذي يصل إلى 2000%عند الرجال و1300% عند النساء وهي مستويات مرتفعة جدا كافية ان تحافظ لك على شبابك وصحتك مع الرياضة والنوم الكاف وسكر دم معتدل. ▪احصل على غذاء مفيد وصحي مليئ بالمغذيات مثل الخضراوات. ▪ابتعد عن التوتر أو تعامل معه بحيث لا يؤثر على صحتك. 🌍 أننظمتنا هي أنظمة حديثة وعلاجية في الأساس، نحن لاننقص وزنك وإنما نعلمك ذلك ونعالج السبب، لكي تتمتع بتجربة مميزة معنا أرسل 333 واحجز مقعدك. #ShapeIndex #health #workout #weightgoals #potency #menhealth #happylife https://www.instagram.com/p/ChaicSdK5Cd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

خمول الغدة الدرقية والسمنة ■ الغدة الدرقية: هي الغدة التي تضبط أغلب عمل الجسم من نوم ونشاط وحرق للدهون وتخزينها وتكوين كرات الدم الحمراء وعملية الإخراج وهرمونات الأنوثة وهرمونات الذكورة والمزاج العام والتفكير والاستيعاب والنوم وغيرها الكثير من العمليات الحيوية. ■ ماهي أعراض خمول الغدة الدرقية التي يمكنك ملاحظتها؟ -السمنة بدون تغيير في النظام الغذائي -انخفاض ضغط الدم -ضبابية التفكير -الشعور بالاكتئاب والانزعاج -الشعور بالبرودة -الكسل -تساقط الشعر ولون الجلد الباهت. ■ ما الذي يؤثر في مستويات الغدة الدرقية؟ ▪تتأثر الغدة الدرقية بالكثير من العوامل التي من شأنها تقليل إفراز هرمون الغدة الدرقية أو زيادة إفراز الغدة الدرقية وبذلك تتأثر عوامل الجسم مثل حرق الدهون على سبيل المثال، عند التوتر في الجسم تتأثر مستويات هرمون الكورتيزول وتبدأ بالارتفاع استجابة لعوامل التوتر وذلك يحبط عمل عمل الغدة الدرقيةوبذلك سيضعف حرق الدهون، لأن الجسم يحتاج هرمون الغدة الدرقية لحرق الدهون، وبالتالي تعثر أو توقف هذا الهرمون عن العمل سيؤثر بشكل مباشر على حرق الدهون ويؤثر على الكثير من العمليات الاخرى. ▪تتأثر الغدة الدرقية بمستويات هرمون الانسولين الموجودة في الدم, الذي يرتفع بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم بنفس الطريقة العكسية التي تتأثر بها الغدة الدرقية بالكورتيزول. ▪ تتأثر الغدة الدرقية أيضا بمستويات هرمون الاستروجين(هرمون الانوثة الذي يرتفع بسبب حبوب منع الحمل والاطعمة التي ترفع مستويات هذا الهرمون مثل حبوب الصويا او بسبب مشاكل عضوية) بصورة عكسية كما هو الحال مع هرمون الانسولين والكورتيزول. ■ كيف يمكن أن تبدأ بعلاج خمول الغدة الدرقية؟! اذا ثبت لديك خمول في الغدة الدرقية فيجب عليك مراجعة كل ما يلي مع طبيبك المختص. ▪ابتعد عن التوتر باستخدام اساليب صحية في الحياة والتفكير والرياضات التي تساعد في التعامل مع التوتر والتقليل منه كالمشي واليوغا. ▪ابتعد عن الزيوت المهدرجة وفول الصويا وكل ما يؤثر على مستويات الاستروجين في الجسم. ▪ابتعد تماما عن تناول السكر وحافظ على مستويات مستقرة من هرمون الانسولين ▪تحتاج الى اليود لأن الغدة الدرقية تعمل باليود والسيلينيوم، ويوجد اليود في البيض والأسماك البحرية وأعشاب البحر ويمكنك استخدامه كمكمل اذا نصحك الطبيب بذلك. ▪ابتعد عن تناول الخبز والمشروبات الغازية لأنها تؤثر سلبا في الغدة الدرقية. ▪مهم جدا أن تدخل الرياضة لأسلوب حياتك وجدول حياتك اليومي. أنظمتنا تعالج مسببات زيادة الوزن بالنظام الغذائي والنمط #ShapeIndex #thyroid #hypothyroidism #weightgoals https://www.instagram.com/p/ChU6AXVquyi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

■ طريقك للتخلص من السمنة والوزن الزائد واكتساب الشكل المثالي ▪︎خطوات علمية، بطريقة مبتكرة لطرح الدهون بشكل تدريجي صحيح يدوم معك بانباع ال مكونات الرباعية من دون شحوب أو ترهلات وببساطة. الان عرض خصم 10% على باقة ال 21 يوم ( نظام إعادة الضبط ) وعرض باقة ال 173 يوم العلاجية بنفس سعر باقة ال 147 يوم. ينتهي العرض يوم 20 اغسطس ● للتسجيل أرسل 333 #ShapeIndex #health #weightgoals #weightrelease https://www.instagram.com/p/ChRwcSzKSNw/?igshid=NGJjMDIxMWI=