#semansiedade

#semmedo e #semansiedade #jonaspsi (em Campos dos Goytacazes) https://www.instagram.com/p/CamboRBrZMc/?utm_medium=tumblr

Eu escrevi este livro, pensando em entregar o melhor conteúdo. Eu tinha que falar das minhas vivências, do que eu aprendi nesses anos todos com os meus professores, nos cursos, livros, congressos, mas também, no contato diário com os meus clientes. Cada dia, um desafio, eu queria ver o meu cliente melhor. Não é só para quem admite que sente ansiedade, é para aquele que quer estar melhor e está disposto a fazer um novo caminho para alcançar os sonhos que foram ficando pra trás. Sou Neusa Storti, Terapeuta, Coach, Mentora, Autora. Livro: "10 Passos Para Viver Sem Ansiedade"➡️ https://amzn.to/3wz6Z7v Se você preferir, veja também o Programa online - "Da Ansiedade ao Bem-Estar"➡️ https://dabens.com.br #reels #Instagram #semansiedade #gestãoeequilíbriodasemoções #emoções #bemestar #vidasaudável #meditação #inteligênciaemocional #autorrealização #sentidodavida #propósito Salve este post Compartilhe. Participe deste meu sonho possível de um mundo com boas emoções para todos. https://www.instagram.com/reel/CVcApADltHF/?utm_medium=tumblr

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Se você passa a sua vida querendo ganhar muito dinheiro e não fica feliz enquanto não conseguir isso, você pegou o caminho mais longo e mais difícil. Vá por mim. Ganhar dinheiro tem que ser uma coisa leve, então você tem que estar bem. Se você está ansioso e acha que isso passa quando você tiver dinheiro, fizer uma viagem, comprar uma casa, um carro, um sítio, pra você relaxar, ai, ai. Você pode ter e fazer tudo isso, mas se der pra ser feliz no caminho, que é a vida, tudo o mais virá em consequência e com leveza. Vá primeiro #daansiedadeaobemestar De lá a ter muito dinheiro e ser próspero será com você, mas você já estará no caminho mais curto. E leve. E mais fácil. dabens.com.br link na bio. #semansiedade #ansiedadeamil #ganhardinheiro #metas #proposito #sentidodavida Foto: Ken Cheung https://www.instagram.com/p/CL7A9qvhFE8/?igshid=1o54722odoewk

Ficar no celular antes de dormir não é bom, mas se você não está conseguindo largar esse costume, vai uma dica: prefira deixar o quarto aceso enquanto mexe no aparelho. Mexer em eletrônicos com a luz apagada aumenta em 147% a chance de uma noite mal dormida, enquanto mexer com a luz acesa amplia em "apenas" 31% o risco. Compartilhe esse post com aquela pessoa que sempre fica no celular antes de dormir. dabens.com.br fonte: https://mindminers.com/blog/ansiedade/ foto: Alexandra Gorn #insonia #semansiedade #ansiedadenãoéfrescura #dormirbem https://www.instagram.com/p/CK6pHu5B5p6/?igshid=ba3to8s6tjj1

Você está certa, era ansiedade. A ansiedade aparece nas coisas simples, ou seja, você complica na sua cabeça, dá o nó certinho, para que as coisas fiquem difíceis e amarradas. Continuando a reforçar a crença de sua incapacidade, você produz mais e mais pensamentos do tipo: eu não sou capaz, eu faço tudo errado, eu não sou boa mãe, eu sou um desastre... Você precisa reverter isso e ser capaz de mudar as suas crenças e os pensamentos que você tem a seu respeito. As mudanças de comportamento vêm em consequência, mas as pessoas dificilmente se saem bem a tempo e sozinhas dos seus conflitos. Se você não consegue mudar rápido, levará as crenças para outros momentos de mudança de fase e perderá o prazer de viver o crescimento do filho: sair das fraldas, usar o banheiro para o xixi e o cocô, ir para a escolinha, receber os amiguinhos do filho em casa, sentar no chão para brincar com a criança, ensinar a ler, acompanhar o filho nas tarefas de casa,... Não passe insegurança, aflição e mal-estar ao seu filho. Ele só é capaz de aprender o que você passa pra ele. Você é o espelho para o seu bebê. O mundo e as circunstâncias exigem sair mais rápido da ansiedade. Faça algo concreto e rápido, não adie mais a solução. Compartilhe esse post com quem precisa desse conhecimento. ✅ Conheça o programa com mais de 80 vídeos, mais de 30 exercícios práticos. Você pode fazer o curso online nos momentos mais apropriados, no conforto de sua casa. Você poupa gastos e o seu tempo. Sem ansiedade. http://daansiedadeaobemestar.com.br link na bio #amese #semansiedade #mamaedeprimeiraviagem #paramaes #valorizese https://www.instagram.com/p/CKwTSVvBfKW/?igshid=2vxsmq75ijan

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A ansiedade é acompanhada e caracterizada por muito transtorno emocional. Você não controla os estados emocionais e ainda fica muito suscetível a eventos externos. A expectativa da chegada do seu namorado disparava pensamentos negativos, principalmente a seu respeito, que produziam emoções, que disparavam hormônios, que provocavam sensações, que produziam pensamentos negativos... e vc ficava patinando no círculo vicioso. Sem conseguir sair dessa "armadilha", você reforçava as sinapses neurais e fazia mais disso. Era preciso aprender a fazer novas sinapses, abrindo um novo caminho, pra você ter ações e reações mais positivas, reforçando a nova sinapse, fazendo o caminho saudável e funcional mais vezes. 💎💎💎💎 É possível mudar os pensamentos negativos, sair de estados emocionais ruins, sentir o bem-estar, ter melhor qualidade de vida e otimizar os relacionamentos. No Programa online "Da Ansiedade ao Bem-Estar" você tem mais de 80 vídeos pra aprender a lidar com a ansiedade, administrar estados emocionais negativos, tem mais de 30 exercícios, incluindo relaxamento, meditações, e o melhor é que o programa vai ser seu, pra vc repetir as técnicas e rever as aulas quantas vezes quiser e precisar! Cuidar da ansiedade é sempre, como comer, dormir, respirar, tomar água. Compartilhe este post com quem precisa desse conhecimento. #amese #seame #amesemais #semansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadenão http://dabens.com.br link na bio https://www.instagram.com/p/CKoPhfbBj72/?igshid=1mez2p85egl83