#runningbrasil

Durante os treinos sempre aparece um caramelo querendo um afago 🤩🐕 #ernani_souza_oficial #runningbrasil #trailrunning #caramelo #dog (em Conselheiro Lafaiete) https://www.instagram.com/p/ClUDdE3P-lB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

As pessoas próximas de mim sabem que eu praticamente não faço consumo de suplementos mas depois que os amigos @daniel.gomes.bra e @rzamunaro me apresentaram os produtos da Alquimia da Saúde passei a consumir sempre que posso 💸💸💸 alguns it na desta marca. Eu já havia usado o pólen protein é o energia ( beterraba & cacau) desta vez comprei também para experimentar o smart drink hydro no sabor limão & hortelã este último por sinal e de longe o melhor hidratante que já usei até hoje durante a atividade física. "Este post não e patrocinado" 😜 Só estou compartilhando com vocês pois para aqueles que curtem uma boa suplementação eu tenho certeza que vale a pena, lembrando que a marca tem mais um monte de coisas inclusive gel que já experimentei, bastante baum também 🤗 Sabendo que para andar melhor na bike ou com um tênis nos pés preciso treinar mais bora para mais uma sessão pois já falei demais. 👊🏾 #ernani_souza_oficial #upfitrail #trailrunningbrasil #runningbrasil #mountain #mtblife #internacionalestradareal #desafiobrasilradical #endurance #treinamento #ultramaratona (em Conselheiro Lafaiete) https://www.instagram.com/p/Cc0xIzjvlU2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Dia de M.A.A ⛰️🏃🏽‍♂️⚡ #MaximaAltimetriaAcumulada #ernani_souza_oficial #trailrunningbrasil #runningbrasil #acbt #trailrunning #endurance #altimetria #boipretoultra #eusouabct #running #RevistaTrailRunning #cambotastrailfest #upfitrail #desafio10kmstrava #upfit (em Conselheiro Lafaiete) https://www.instagram.com/p/CcVH-CdLIM4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Eu não sei o quão rápido posso correr mas sei que estou bem próximo do limite.😬🥵🏃🏾‍♂️⚡ #ernani_souza_oficial #desafio10kmstrava #runningbrasil #corridaderua #maratona #boipretoultra #revistatrailrunning #running #endurance #10km #eusouabct #abctrilha #upfitrail #amigos #2022 #bikeshopavelardrumond #corridaderua #supercopatrail (em Conselheiro Lafaiete) https://www.instagram.com/p/Ca1xEn0OmOM/?utm_medium=tumblr

Bora lá acordar o sol 🌄 #ernani_souza_oficial #diadetreinamento #runningbrasil #trailrunning #treinolongo #endurance #boipretoultra #upfitrail #running #corridaderua #bikeshopavelardrumond (em Conselheiro Lafaiete) https://www.instagram.com/p/Cao9gMQOxrE/?utm_medium=tumblr

O que você faz quando ganha algo que a muito você sonhava? 🤔 Campeão Brasileiro de Duathlon Terrestre 2013 🏃🏾‍♂️🚴🏾‍♂️🏃🏾‍♂️ Na elite cheguei ao título máximo do duathlon nacional apenas uma vez mas já foi suficiente para coroar anos de dedicação em busca do alto rendimento. No ano seguinte fiz uma curva é fui em busca de novos desafio em outra modalidade ⛰️🏃🏾‍♂️⚡🆙 #ernani_souza_oficial #endurance #duathlon #runningbrasil #gratidao #amigos🙏🏾 #2013 (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/CaQyH3TLGHn/?utm_medium=tumblr

Hoje tem, treino de corrida. 🏃🏾‍♂️🌞⬅️ #ernani_souza_oficial #runningbrasil #treinamento #corridaderuabrasil #endurance #velocidade (em Em casa) https://www.instagram.com/p/CYyH9raAmgT/?utm_medium=tumblr

769 pontos i-tra? 😀 A manutenção do meu ranking agradece 🤗 Puxa, os 12 primeiros fizeram pontuação maior que 700pts, tava forte esse "trem hein". Seguimos em busca do retorno aos 800pts, será que ainda consigo? ⛰️🏃🏾‍♂️🚀 #ernani_souza_oficial #trailrunning #runningbrasil #corridadetrilha #endurance #cambotastrailfest #supercopatrail (em Em casa) https://www.instagram.com/p/CYj26xhFi2j/?utm_medium=tumblr