Le printemps arrive et avec le #printemps vient le moment de se #purifier et se #rénouveller. #yoga #ayurvéda

L’hiver se termine. Le printemps arrive. Le kapha dosha qui avait augmenté durant l’hiver va se liquéfier avec la chaleur du soleil. Notre feu digestif va baisser. Il est alors temps de s’adapter au changement de saison. Temps aussi pour bouger, se purifier et se transformer.

Cela doit démarrer avec notre heure de réveil. Ce n’est pas uniquement les saisons et notre corps qui ont des dosha. Une…

L'hiver est là. Qu'est-ce que #Yoga et #Ayurvéda nous conseille pour la saison froide?

Le monde a changé et entre l’air climatisé, la lumière artificielle et les produits alimentaires disponible à longueur de l’année ; les saisons comptent à peine. Pourtant, on a oublié de signaler aux saisons que l’être humain a évolué et qu’elles devraient arrêter de nous influencer ! Reculons alors de quelques siècles, quand l’homme vivait encore en harmonie avec la nature et regardons ce que…