Uziemienie
Czym jest uziemienie? Znane rowniez jako ukorzenienie lub zakorzenienie, uziemienie to zrownowazenie energii duchowej oraz fizycznej w naszym ciele poprzez polaczenie z ziemia.
Jest to szczegolnie istotna praktyka dla osob pracujacych z energia duchowa (np medium czy uzdrowiciele reiki), osob na sciezce duchowej, dla zachowania rownowagi energetycznej, jednak korzystac z niej moze kazdy.
Kiedy nie jestesmy uziemieni, mozemy czuc sie bardziej zmeczeni, roztrzesieni. Czujemy sie tak, poniewaz przeplywa przez nas nadmiar energii, zwykle pozostalej po pracy z energia lub pracy duchowej, jest to zjawisko calkowicie naturalne i nie powinno byc powodem do niepokoju. To czego nam potrzeba to poprawa rownowagi pomiedzy czakrami gornymi (duchowymi – czakra korony, trzeciego oka, gardla i serca) i czakrami dolnymi (np czakra podstawy).
Duchowe uziemienie pomaga:
- pozbyc sie nadmiaru energii, zbalansowac ja, a takze poczuc sie bardziej polaczonym z Ziemia, przyroda, otoczeniem.
- zredukowac stres, wyrwac sie z letargu i braku motywacji,
- zmniejszyc poczucie chaosu, balaganu i niezdecydowanie,
- poprawic rownowage emocjonalna i odpornosc na depresje,
- zwiekszyc poczucie bezpieczenstwa,
- poprawic koncentracje, uwaznosc, kreatywnosc.
Kilka sposobow na uziemienie:
* medytacja – medytacja jest dobra na wszystko, wzaczajac uziemienie. Usiadz prosto w wygodnym krzesle lub fotelu, stopy poloz plasko na ziemi. Wyobraz sobie teraz, ze stopy wypuszczaja korzenie i zakotwiczaja sie gleboko w ziemie. Gleboko oddychaj i poczuj swoja wewnetrzna energie wracajaca do stanu rownowagi.
Bardzo latwo jest znalezc uziemiajace medytacje prowadzone na YouTube, planuje sama nagrac jedna lub dwie takie medytacje i opublikowac na tym kanale w najblizszej przyszlosci.
* jedzenie – przypomina nam, iz oprocz sfery duchowej mamy rowniez strone fizyczna, cielesna, a proces trawienia pomaga przeniesc energie z gornych partii ciala (czakra korony i trzeciego oka) w dol. Szczegolnie korzystnie dzialaja warzywa korzenne, jako ze rosna w ziemi i sa z nia energetycznie polaczone. Rowniez czekolada – na bazie dobrej jakosci kakao jest doskonalym wyborem, gdy potrzebujemy sie uziemic. Ma ona bardziej gorzki smak niz popularna mleczna czekolada, jednak korzysci zdrowotne i duchowe wydaja sie warte wyrzeczenia.
* polaczenie z przyroda – oprocz pielenia ogrodka, czy pielegnacji roslin w doniczkach, doskonalym sposobem jest zdjecie butow i chodzenie boso bezposrednio po ziemi. Raz dziennie, przez kilka minut stan no trawie, piaszczystej plazy, lub golej ziemi, poczuj jej energie pod stopami, zrob kilka krokow. Wez gleboki oddech, wsluchaj sie w dzwieki otoczenia.
* doniczka z ‘gniewna’ ziemia – wsyp ziemie do donicy i postaw ja poza domem, za drzwiami (jesli masz taka mozliwosc). Kiedy potrzebujesz pozbyc sie nadmiaru energii, wloz obie dlonie w ziemie i zwizualizuj sobie jak przelewasz cala ta energie do ziemi.
* kapiel w soli – sole maja wspaniale, naturalne wlasciwosci lecznicze. Kiedy je polaczyc z oczyszczajacymi wlasciwosciami wody, dostajemy cudowny srodek. Najlepszym wyborem jest sol morska, hawajska lub himalajska. Szklanke soli dodaj do cieplej wody, i wejdz do wanny na 20-30 minut i rozkoszuj sie kapiela.
Dla wzmocnienia efektu mozna dodac odrobine olejku eterycznego.
* krysztaly i kamienie – niektore kamienie i krysztaly maja wspaniale wlasciwosci uziemiajace. Warto nosic przy sobie w kieszeni na przyklad hematyt, jaspis, czarny lub niebieski kyjanit, lub tez stworzyc lub kupic bizuterie z takim kamieniem.
*aktywnosc fizyczna – jest swietna, poniewaz skupiamy sie na swojej sferze fizycznej, jednoczesnie pozbywajac sie nadmiernej energii. Yoga pomaga zbilansowac energie zarowno na poziomie cielesnym jak i duchowym. Wyjdz pobiegac, pojezdzic na rowerze, wyprowadz psa, lub wlacz ulubiona muzyke i na kilka minut zatrac sie w tancu, jak gdyby nikt nie patrzyl.
