#reflexionesyoga

🌌CONÉCTATE CON EL COSMOS🌌 Estoy escuchando a Noelia, y cada palabra es una inspiración. Hoy hablamos de la energía de Piscis, y de la disolución. Y de cómo la vida te va poniendo a prueba para que tú conectes con tu verdadero ser, que se el ser de todos los seres, y entonces te disuelvas. 🐠 🐠 Ayer os hablaba de mi propósito, pero también os hablé de cómo me sentía, de mis frustraciones, de mi tristeza, de mi decepción... Lo hice porque quería. Aunque últimamente no publico demasiado, siempre he querido mostrarme como alguien normal y corriente: con mi práctica limitadilla, con mis rollos mentales, con mis luces y sombras (eso sí, las fotos súper molonas de mi colega Tato). 🐟 🐟 Pero después del desahogo, viene la disolución. Empezar a trabajar qué ha pasado, cómo me he sentido y responsabilizarme de eso. Qué he aprendido y cómo dejo ir todo eso para la próxima vez. 🐋 🐋 Así pues, el propósito, "no esperar nada de nadie", que he de aclarar que no contiene connotaciones negativas, significa disolver, soltar, y, por ende, ser libre. Cuando no hay expectativas, cuando te desapegas de los frutos es cuando llega la conexión y la libertad. Pienso yo. 🐳 🐳 #reflexionesyoga #disolucion #analogias #utthitabaddhaparsvakonasana #posturasdeyoga #yogapose #yogabeach #yoganature #naturaleza #astrologia #piscis https://www.instagram.com/p/B6TXltWoWlA/?igshid=1jqrtn2rc50af

🐱NO ES EL GATO, ERES TÚ🐱 El otro día hablaba con un amigo sobre las supersticiones y la tontería de la mala suerte por cruzarse con un gatito negro, por abrir un paraguas y chorradas así. Y llegamos a una conclusión: si te pasa una desgracia, el gafe eres tú. 🤷‍♀️ . Y resulta que al poco tiempo, vi una publicación donde una persona explicaba que por "mal fario" sus proyectos no se habían podido realizar. Y yo pensé: "!¿En serio?! ¿Todavía en pleno siglo XXI nos andamos con esas?". ¿Pero qué energías negativas ni que ocho cuartos? Yo aquí hartita de decirle a los alumnos que si todo está en la mente, que si todo es un enfoque, que si no todo depende de nosotros y blablabla y ahora me saltáis con historias de magia negra, energías negativas y chorradas del estilo. 🤦🏻‍♀️ Y la verdad es que me parece, además, un acto de irresponsabilidad e inmadurez tremendos. Si las cosas van bien, es por mi esfuerzo; si las cosas no van bien, es porque X me ha echado una maldición, o porque me crucé con un animalito. Eso de hacer autocrítica, de analizar la conducta, o simplemente de comprender que hay miles de millones de variables que pueden hacer que las cosas no vayan como queríamos... Eso, mejor olvidarnos, ¿verdad? Porque es más fácil echar la culpa a una maldición que hacer autocrítica, o simplemente aceptar que a veces pues pasan ese tipo de cosas. 🙅🏽‍♀️ . Yo sé que aquí entro en conflicto con muchas personas, pero de verdad, no le hagas ni caso a quien te habla de energías negativas o positivas, de maldiciones y rollos varios. Mejor que eso, empieza a preguntarte si realmente tuviste todas las variables en cuenta, si realmente pudiste hacer algo para obtener otro desenlace, si realmente eres una persona positiva, si realmente lo que tienes no será fruto de tus acciones... 💁🏿‍♀️ . Y por el amor de dios, deja que el gatito negro cruce por donde le dé la gana. 😾😾😾 #malfario #reflexionesyoga #malasuerte #laisladelyoga #energianegativa #energiapositiva #energiasutil #bloqueoenergetico #supersticiones #gatonegro #yogacadiz #yogasanfernando #yoganaturaleza (en Retiro (Madrid)) https://www.instagram.com/p/B3CZBm5oKH1/?igshid=qegxiw2uzyj4

⚪️"CIERRA LOS CÍRCULOS QUE ABRES"⚫️ Yo ya lo he dicho, que esto es así: todo sube, todo baja.🎡 Todo tiene un ciclo. Muchas veces me pasa que cuando estoy en modo bajada, pues parece que llevara así toda la vida... En bajada. Sin embargo, siempre viene la subida. Ahora mismo, creo que entro en modo subida☝️🤸‍♀️. Por lo menos, ahora mismo me siento así. 🤔Yo suelo abrir muchos círculos. Mi mente es demasiado vata-pita, demasiado viento-fuego. Esto quiere decir que suelo tener mil ideas y encima muy pasionales. De repente se me ocurre una gran idea y conecto muchísimo, le pongo gran pasión... pero claro, me falta la parte kapha😞 (la tierra, lo que asienta) y entonces los círculos al poco tiempo se quedan abiertos. ❗Llevo unos años que intento trabajar mi mente kapha, la que estabiliza.. Y creo que por fin estoy viendo algunos frutos. 🤗He cerrado algunos círculos, me propongo sobre todo terminar aquello que empiezo. Tengo un cartel en mi pared que dice: 👉"CIERRA LOS CÍRCULOS QUE ABRES"👈. 😱Y me empeño en no seguir abriendo círculos, porque sé que me quitan mucha energía. 🙋🏼‍♀️ ¿Y sabéis en qué se traduce eso? En paz, en tranquilidad, en confort y satisfacción. En que, por fin, ya he realizado todas las acciones y ahora a esperar los frutos. Si es que hay frutos, que ya sabemos que hay que desapegarse de ellos... Pero al menos he podido liberarme de la carga. Y eso me hace muy feliz. 😁Y me hace feliz porque tengo la sensación de que, de alguna manera, voy avanzando. Como un elefante, como mi parte Kapha en mi mente -que no en mi cuerpo, que más kapha y no nace 😂-. ♥️Me hablaba el otro día @noeliaalijo sobre la influencia de Virgo y del orden en este periodo, y yo creo que su predicción no pudo ser más certera. Ahora, siento todo en orden, todo organizado y todo fluyendo... ¡Qué bien! 👉¿Y tú? Cuéntame, ¿cómo te sientes en este momento del año? ¿Sueles abrir muchos círculos? ¿Y los cierras? ¿QUé sensaciones te quedan cuando no terminas algo que te propones? #yogasanfernando #reflexionesyoga #yogapsicologia #yogaterapeutico #ardhautthitaparsvakonasana #parsvakonasana #yoganature #yoganatural (en Pabellon del parque , San Fernando) https://www.instagram.com/p/B2W14eQIuQv/?igshid=1mdkac7t2dvau

⚪️"CIERRA LOS CÍRCULOS QUE ABRES"⚫️ ⠀Yo ya lo he dicho, que esto es así: todo sube, todo baja.🎡 Todo tiene un ciclo. Muchas veces me pasa que cuando estoy en modo bajada, pues parece que llevara así toda la vida... En bajada. Sin embargo, siempre viene la subida. Ahora mismo, creo que entro en modo subida☝️🤸‍♀️. Por lo menos, ahora mismo me siento así. Yo suelo abrir muchos círculos. Mi mente es demasiado vata-pita, demasiado viento-fuego. Esto quiere decir que suelo tener mil ideas y encima muy pasionales. De repente se me ocurre una gran idea y conecto muchísimo, le pongo gran pasión... pero claro, me falta la parte kapha😞 (la tierra, lo que asienta) y entonces los círculos al poco tiempo se quedan abiertos. Llevo unos años que intento trabajar mi mente kapha, la que estabiliza.. Y creo que por fin estoy viendo algunos frutos. He cerrado algunos círculos, me propongo sobre todo terminar aquello que empiezo. Tengo un cartel en mi pared que dice: 👉"CIERRA LOS CÍRCULOS QUE ABRES"👈. Y me empeño en no seguir abriendo círculos, porque sé que me quitan mucha energía. 🙋🏼‍♀️ ¿Y sabéis en qué se traduce eso? En paz, en tranquilidad, en confort y satisfacción. En que, por fin, ya he realizado todas las acciones y ahora a esperar los frutos. Si es que hay frutos, que ya sabemos que hay que desapegarse de ellos... Pero al menos he podido liberarme de la carga. Y eso me hace muy feliz. 😁Y me hace feliz porque tengo la sensación de que, de alguna manera, voy avanzando. Como un elefante, como mi parte Kapha en mi mente -que no en mi cuerpo, que más kapha y no nace 😂-. Me hablaba el otro día @noeliaalijo sobre la influencia de Virgo y del orden en este periodo, y yo creo que su predicción no pudo ser más certera. Ahora, siento todo en orden, todo organizado y todo fluyendo... ¡Qué bien! ¿Y tú? Cuéntame, ¿cómo te sientes en este momento del año? ¿Sueles abrir muchos círculos? ¿Y los cierras? ¿QUé sensaciones te quedan cuando no terminas algo que te propones? #yogasanfernando #reflexionesyoga #yogapsicologia #yogaterapeutico #ardhautthitaparsvakonasana #parsvakonasana #yoganature #yoganaturaleza #yogaparque #yogacadiz #laisladelyoga #cerrandociclos https://www.instagram.com/p/B2W1b_MIzhc/?igshid=6t0degzmnxvy

⚪️"CIERRA LOS CÍRCULOS QUE ABRES"⚫️ Yo ya lo he dicho, que esto es así: todo sube, todo baja.🎡 Todo tiene un ciclo. Muchas veces me pasa que cuando estoy en modo bajada, pues parece que llevara así toda la vida... En bajada. Sin embargo, siempre viene la subida. Ahora mismo, creo que entro en modo subida☝️🤸‍♀️. Por lo menos, ahora mismo me siento así. Yo suelo abrir muchos círculos. Mi mente es demasiado vata-pita, demasiado viento-fuego. Esto quiere decir que suelo tener mil ideas y encima muy pasionales. De repente se me ocurre una gran idea y conecto muchísimo, le pongo gran pasión... pero claro, me falta la parte kapha😞 (la tierra, lo que asienta) y entonces los círculos al poco tiempo se quedan abiertos. Llevo unos años que intento trabajar mi mente kapha, la que estabiliza.. Y creo que por fin estoy viendo algunos frutos. He cerrado algunos círculos, me propongo sobre todo terminar aquello que empiezo. Tengo un cartel en mi pared que dice: 👉"CIERRA LOS CÍRCULOS QUE ABRES"👈. Y me empeño en no seguir abriendo círculos, porque sé que me quitan mucha energía. 🙋🏼‍♀️ ¿Y sabéis en qué se traduce eso? En paz, en tranquilidad, en confort y satisfacción. En que, por fin, ya he realizado todas las acciones y ahora a esperar los frutos. Si es que hay frutos, que ya sabemos que hay que desapegarse de ellos... Pero al menos he podido liberarme de la carga. Y eso me hace muy feliz. 😁Y me hace feliz porque tengo la sensación de que, de alguna manera, voy avanzando. Como un elefante, como mi parte Kapha en mi mente -que no en mi cuerpo, que más kapha y no nace 😂-. Me hablaba el otro día @noeliaalijo sobre la influencia de Virgo y del orden en este periodo, y yo creo que su predicción no pudo ser más certera. Ahora, siento todo en orden, todo organizado y todo fluyendo... ¡Qué bien! ¿Y tú? Cuéntame, ¿cómo te sientes en este momento del año? ¿Sueles abrir muchos círculos? ¿Y los cierras? ¿QUé sensaciones te quedan cuando no terminas algo que te propones? #yogasanfernando #reflexionesyoga #yogapsicologia #yogaterapeutico #ardhautthitaparsvakonasana #parsvakonasana #yoganature #yoganaturaleza #yogaparque #yogacadiz #laisladelyoga #cerrandociclos (en Parque Almirante León Herreros) https://www.instagram.com/p/B2W050Fo3F5/?igshid=1w356b4yguiri

👿SENTIDO DEL HUMOR😈 Hoy os cuento otra de las losas con las que los profesores de yoga tenemos que lidiar: el sentido del humor. A mí siempre me ha gustado un humor irónico, e incluso sarcástico, y oye, aunque sí es cierto que tengo límites, a veces me he reído con el humor verde y el humor negro. Lo confieso, he pecado. Yo esto lo veo sobre todo en las publicaciones donde meto algún chascarrillo o uso un lenguaje determinado, chocante, pero con clara intención humorística. No falta algún comentario que se sorprenda y no pille que era en tono de humor. Vamos, que no se ríe ni el Tato (vale, también puede ser que no tenga gracia 😢). Pero bueno, a lo que iba... Que también tenemos que medir nuestro sentido del humor (como la música, como la gestión emocional) y al final resulta que somos los que más máscaras llevamos, porque si no te has de enfrentar a los juicios. Y resulta que lo que queda es un humor naíf, tonto, que no se moja... Que oye, puede ser gracioso -y no lo critico- pero claro, si tú tienes otro tipo de humor, y tienes que controlar también eso, pues imagínate. Así que nada, esta es otra de las vindicaciones que desde aquí lanzo para las personas que se dedican al yoga: que somos humanos igual que todos y que también nos reímos con los chistes políticamente incorrectos. 🙈 P.S.: por cierto, que se aceptan opiniones contrarias y todo eso 👍 #sentidodelhumor #laisladelyoga #yogasanfernando #yogacadiz #reflexionesyoga #graninsecto https://www.instagram.com/p/Byj-Aqnoqr0/?igshid=baxeve46d1wp

💪🏻ESFUERZO CORRECTO💪🏻 ¿Sabéis? Hasta hace poco estaba totalmente convencida de que si ponías todo tu empeño en conseguir un objetivo, lo alcanzabas. Para mí la ecuación era simple: esfuerzo igual a resultados. Pero a veces reslta que te esfuerzas y no consigues el objetivo planteado. Y te empeñas y te empeñas porque un día "llegará". Yo estaba convencida de eso, sin darme cuenta de que, en realidad, había caído en la trampa del "Sueño americano". Pensaba que solo hacía falta eso, porque había visto personas que decían haber hecho lo mismo. Pero luego supe que no todo depende de tu esfuerzo, que hay otros factores, como, por ejemplo, tu condición física, tu condición ambiental, tu carácter, tu personalidad... Entonces empecé a hacerme preguntas y a comprender que muchas decisiones que había tomado, no habían sido las correctas. Y que mi esfuerzo no era el correcto. He tenido que desmantelar todo, y hacer introspección y sobre todo, hacer un esfuerzo por saber cuáles son mis capacidades y cuáles mis límites y empezar a desechar ideas y proyectos que tenía para el futuro. A veces interpretamos "esfuerzo" con un "todo vale", pero debemos añadirle la coletilla de "correcto", y lo correcto implica introspección, búsqueda, conocimiento y saber renunciar aquello que a ti no te vale. Pero, sobre todo, como ya apuntaba Patanjali, renunciar a los frutos, entregarlo todo. #esfuerzocorrecto #parivrttajanusirsasana #reflexionesyoga #laisladelyoga #yogasanfernando #yogacadiz #yogagram #pensamientosyoguicos #noalsueñoamericano #sinceridad #limitesycapacidades https://www.instagram.com/p/BxhqS_0oChq/?igshid=1jinciuyhy1ii

Yo no sé si os pasará a vosotros, pero a mí me pasa que tengo la sensación de vivir siempre en una noria🎡. Creo que hay una canción que dice algo de eso, ¿verdad? Que la vida es una noria (¿o la estoy confundiendo con la de la tómbola?😂). A mí me cuesta un poco enterarme de estas cosas, la verdad, por eso, la vida me va dando mamporros cada dos por tres para que lo recuerde. De repente, todo va muy bien y parece que fluye, y un minuto después, todo son problemas; luego las cosas parece que se solucionan que todo vuelve a su cauce y un minuto después, otra vez vienen los problemas. Y tú ahí con tus altibajos emocionales. Ayer estaba decaída, porque las cosas no estaban saliendo como quería; hoy recibo una buena noticia, me alegro, pero al ratito ya veo que no es tan buena, y me decaigo; dentro de otro ratito pues pasará otra cosa. Y así todo el tiempo. Y eso que yo miro desde fuera esa noria. Que, aunque a mí me cuesta eso de aprender de las lecciones, me voy quedando con la tecla y ya me digo: Miriam, mañana será diferente... O, Míriam, no te flipes, que igual mañana será diferente. E intento verlo así, pero qué trabajo cuesta, madre mía. 🤦🏻‍♀️ En fin, hoy, mi mundo dando vueltas y vueltas y yo intentando pararlo de algún modo, y volver a recuperar la estabilidad. #reflexionesyoga #yogacadiz #yogasanfernando #laisladelyoga #inestabilidad #estabilidad #testigo #aprenderdelavida #yogaaereo #aerialyoga #yogadelaire #yogagram (en San Fernanando, Andalucia, Spain) https://www.instagram.com/p/BvwUm1blQkT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=w87ry84pssk8